Q：养生君，你好。我年近三十，感觉皮肤衰老得好快。请问哪些日常习惯对皮肤好？
　　要想皮肤好，至少要养成以下5大习惯：
　　1、基础护肤（即清洁、保湿和防晒）不能少
　　清洁
　　单纯用清水洗脸，无法彻底清洁皮肤，建议选用温和的洁面产品清洁皮肤，比如氨基酸洗面奶、无泡洁面乳。
　　保湿
　　选择保湿力度较强的护肤品，如乳液、面霜、面膜等，以保持皮肤水分不易丢失。
　　防晒
　　外出前20分钟，要仔细地为肌肤涂上防晒用品，选用SPF值在30以上、PA值++的防晒品为好。
　　若进行大体力活动或到海滨游泳，最好每小时重复涂擦一次防晒霜。补涂防晒品之前，可以先用面巾纸把皮肤上多余的油和汗拭去。
　　另外，撑太阳伞、戴帽子、戴太阳镜、穿长袖衣服等，也可以达到防晒目的。
　　2、别让皮肤太饥渴
　　皮肤水分流失，容易产生萎缩或小皱纹。因此，日常要牢记补充水分，包括饮用水和外用水（即护肤水、补水面膜等）。
　　3、适当多吃新鲜蔬果
　　缺少维生素的皮肤，会变得干燥、浮肿、无光泽。因此，大家日常要适当多吃新鲜干净的蔬菜和水果，多吃清淡食品，减少皮脂腺分泌，有利于皮肤卫生。
　　4、睡美容觉
　　睡眠对肌肤的保健作用相当显著，不容小觑，因此，大家要先睡好美容觉，建议最晚在23时之前入睡。
　　5、定期更换枕套
　　定期更换枕套，避免使用吸收力差的聚酯质地布料做床上用品，否则容易使脸上的油和汗吸附在上面，使用后会引起痘痘。
　　本文图片均来源于壹图网。

妊娠性癫痫怎样防治？听听医生怎么说大家可能都对癫痫这个疾病有所了解，发病时，患者会昏倒在地，然后四肢抽搐两眼上翻口吐唾沫大小便失禁。而妊娠合并癫痫防治是孕妇需要度过的一个艰难坎儿。如何预防孕妇癫痫发作如果孕妇在这期有结界的阿房宫今天早上和媳妇一块起来准备去坐西安新开通的西户线地铁去户县玩，可惜有了媳妇起床困难。等我俩到了阿房宫南站的时候上一辆地铁正好开走了，下一班车要三点多才发车。只能临时改变目的地。这点丁辰灵ChatGpt爆红，未来趋势最近ChatGpt爆火，这火爆程度堪比前几年的加密货币和元宇宙。很多人问我什么建议？我的建议就是好好炒股，从人工智能，到各类蹭热度的互联网公司，到硬件支持，到后面算力支持的云公司，为什么很多华为老用户，换下一部手机时，会选择小米？现在各大手机厂商的激烈角逐中华为的位置算是最尬尴的一个，手机产品基本已经弹尽粮绝，只能通过转移其他产业来做品牌宣传，例如汽车通讯。之前很多使用华为的老用户心里也不是滋味，很多使用过立转和转转两个二手交易平台有什么区别？1转转是二手闲置交易平台，而立转是社区化急转二手交易平台。2转转是将二手闲置物品出售给平台，然后平台将二手物品翻新检修翻新后出售给个人用户。而立转是个人用户将急转物品出售给另外一个美的打造智慧厨房，提升用户健康体验注重研发，注重用户提升，一直是美的集团的战略重点。同时，注重TOB和TOC渠道方面，美的也一直在努力。在集团引领下，美的着力于打造人脸科技，例如，无风感空调，无烟感厨房等等，给予更未来已来，ChatGTP将会怎样改变孩子的择业？最近ChatGPT的概念很火，二级市场的股票闻风而起，比如汉王科技已连续收获7个涨停板！有人认为人工智能将深度改变人类的生活，可能被应用于犯罪战争而引发担忧有人认为没那么可怕，机器关于普通人网购维权有多难我在拼多多购物维权的经历过年期间，我在拼多多百亿补贴上购买了李宁的一条运动裤，虽然是为了过年穿买的，但是年前一直没有发货。临近过年，也能理解。也挺喜欢的，价格也合适，想了想，就没退。本来约定的发货时间是2华为麒麟9000处理器，放到2023年相当于什么水平？还能入手吗华为麒麟9000处理器，放到2023年相当于什么水平？还能入手吗作为华为目前最出色的一款处理器，麒麟9000处理器芯片一直被很数码爱好者们讨论，有很多钟情华为的用户，甚至现在购买手你也要涨价？iPhone15Plus配置曝光4800W主摄长焦镜头灵动岛时间来到2月份，距离苹果9月份的秋季新品发布会大概还有7个月的时间。按照行业惯例，这个时间点苹果估计已经完成了新机iPhone15系列的设计，大部分的技术规格都已经确定，就等几个月苹果再次发力iPhone14Plus到手价降了，劝告三类人赶紧入手iPhone14Plus这款手机备受讨论。一是iPhone14Plus的官方价格比较高，硬件配置又跟iPhone13Pro差别不是很大。所以，对价格相对敏感的用户觉得入手不划算。二