蒋璟璟
　　＂咱能加个微信吗？这样聊太费钱了。＂反转来得很突然。眼前的＂岁月静好＂突变惊雷：和什么样的＂对象＂视频要花钱？近年来，各类交友APP不断涌现，它们号称同城交友、真人相亲，依靠短视频等高流量平台推送广告引流、付费聊天的模式喂养出一批企图借此＂割老年人韭菜＂的人。中国人民大学人口与发展研究中心副教授靳永爱认为，中老年人对互联网信息真伪辨别能力整体较弱，更容易成为背后灰产的受害者。（人民网）
　　单身老人的情感需求，其实一直就是被压抑、被忽略的。由于没有正规的渠道、机会去＂追求幸福＂，各式野路子的付费交友APP自然就乘虚而入了。暧昧经济，老少通吃。从某种意义上说，此类付费交友APP的＂适老化＂程度，要比主流头部APP要成功得多。因为有了真金白银的利益激励，背后的开发团队和运营团队，明显要上心得多，俨然到了＂煞费苦心＂的地步。
　　事实上，所有的付费APP的商业逻辑都大同小异，那就是招聘所谓的女聊天员，然后诱导男性用户花钱聊天，付费项目包括且不限于＂付费视频聊天＂＂刷礼物＂＂提升亲密等级＂种种。而针对老年人的付费交友APP，其过人之处在于，在女聊天员的＂选角＂招募、人设包装、话术培训等环节，完全投老年人之所好，把用户的心理诉求、审美偏好、经济状况等，把握得透透的，拿捏得死死的。老年人一旦进坑，自然是要越陷越深。
　　为了引导老年人入局，这类付费交友APP可谓是步步算计。首先，通过老年人日常使用的短视频平台诱导下载，然后由浅入深、循序渐进，迅速培养起老年人的成瘾性使用习惯，在掏空老年用户的钱包之后，还贴心提供一站式＂网贷＂服务。温柔陷阱，欺骗了老人的感情，榨干了老人的积蓄。当老年用户无力继续维系这氪金游戏时，聊天员们便会瞬间翻脸、拒绝抛弃。
　　当各种＂别有用心＂的APP迅速完成适老化改造，杀入银发市场赚得盆满钵满，我们又该如何筑牢相应的爱老、护老＂防线＂呢。之于此，除了强化反诈宣传、多些子女陪同之外，理当有对应的技术模块加以支撑，比如说对高频的、高额的经济往来进行预警，强化对相应APP的事前风险提示等等。
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中老年人要注重平衡膳食（准则三）中国居民膳食指南（2022）平衡膳食准则共8条准则三多吃蔬果奶类全谷大豆蔬菜水果奶类和大豆及其制品是平衡膳食的重要组成部分，坚果是膳食的有益补充。蔬菜和水果是维生素矿物质膳食纤维和他们终于在错误的时空，去犯另一种相爱的错误今日推诗1创造北岛2我看到我在倒退赵丽华3赠别穆旦4错误十四行张错5轰炸东京穆旦6一生中岛7黑夜雁西8借来方向北岛创造北岛世世代代的创造令我不安例如夜在法律上奔走总有一种原因一只狗睡前吃什么食物最好？研究表明，睡前吃香蕉可以帮助睡眠，提高睡眠质量，这一说法得到科学的支持。色氨酸是人体不能合成的必需氨基酸，香蕉是色氨酸的极好来源。色氨酸进入体内后，转化为血清素，是褪黑激素的前体，警惕，食品添加剂竟然可能影响肠道菌群一项来自悉尼大学的研究显示，存在于许多食物中的常见添加剂二氧化钛纳米微粒E171可能会对人体健康产生实质性伤害。研究人员分析了食品添加剂E171（俗称钛白粉）对健康的不良影响。E1这四种水果很伤子宫，再好吃也要忍住都说多吃蔬果，利于身体健康，但你知道吗？有些水果是不能多吃的，尤其对于女人而言，如果多吃，会让你的子宫受损，下面四种水果很伤子宫，即使再好吃也要忍住，否则会让你的子宫受伤，甚至导致中老年人要注重平衡膳食（准则三）中国居民膳食指南（2022）平衡膳食准则共8条准则三多吃蔬果奶类全谷大豆蔬菜水果奶类和大豆及其制品是平衡膳食的重要组成部分，坚果是膳食的有益补充。蔬菜和水果是维生素矿物质膳食纤维和50，又赢了！欧冠6冠王爆发，10场进30球，创队史纪录，剑指冠军拜仁踢完第十轮比赛，对阵弗赖堡，欧冠6冠王彻底爆发，踢出了50的大比分。此役，拜仁完全碾压对手，控球率高达66，射门次数为16次，格纳布里萨内舒波莫廷纷纷传射建功，马内破门，德甲豪50，又赢了！欧冠6冠王爆发，10场进30球，创队史纪录，剑指冠军拜仁踢完第十轮比赛，对阵弗赖堡，欧冠6冠王彻底爆发，踢出了50的大比分。此役，拜仁完全碾压对手，控球率高达66，射门次数为16次，格纳布里萨内舒波莫廷纷纷传射建功，马内破门，德甲豪野菊花，开满秋天秋天，是属于菊花的季节。年年一到秋天，我就惦记着，菊花什么时候开呢，等菊花开了，就去赏菊。秋天看菊花，和春日赏桃花一般，意义非凡。不过，公园里，菊展上的菊花虽然品种繁多，五颜六色，野菊花，开满秋天秋天，是属于菊花的季节。年年一到秋天，我就惦记着，菊花什么时候开呢，等菊花开了，就去赏菊。秋天看菊花，和春日赏桃花一般，意义非凡。不过，公园里，菊展上的菊花虽然品种繁多，五颜六色，曾经相遇，总胜过从未碰头（一）晚自习，坐在安静的教室里，我周围都是笔尖摩擦纸张的索索声。同学们都在奋笔疾书，写白天没有完成的作业或者预习明天要上的内容。我无心学习，在手中玩弄了会儿笔，甚感无聊，便看望向窗