凡瘟疫流行，蔬食者绝少传染。
　　肉食皆含毒，以杀时恨心所结，
　　故食肉之人，多生疮病，
　　瘟疫流行，每多传染。
　　吃素之人，绝少此患。
　　凡欲解脱怨业，摄卫身体者，
　　不可不知也。
　　— 印光大师
　　民以食为天，作为饮食男女，尤其对于素食者，吃什么？如何吃？怎样最大程度供给身体营养？保持身心清净呢，来听听印光大师的饮食建议吧！
　　食素人宜多吃麦
　　＂先后天衰弱，当以善于保养为事。若欲靠食物滋养，食素人宜多吃麦。食麦之力大于米力不止数倍。光吃了面食，则精神健壮，气力充足，音声高大。米则只可饱腹，无此效力。麦比参力尚高数倍。有钱人服参，乃是钱无处用，故作此消耗耳。非真能补人也。＂
　　—《印光法师文钞三编•卷二•复蔡契诚居士书一》
　　小麦是入肝胆的，春天要多吃
　　春夏肝气郁结，脾土不厚的人，要多吃小麦，养肝脾，忘忧，固真元
　　《名医别录》也提到小麦能「除热，止燥渴，养肝气」。
　　我们的肝气需要像树枝一样，向外舒展，如果压抑不畅，人会出现肝郁的问题。比如晚上失眠睡不好，老觉得胸闷，肚子胀，吃不下饭，心情莫名不开心焦虑紧张愤怒。食用小麦来治疗那些内心郁怒、压抑，肝胆不得舒张的情志疾病、身心疾病，效果不错。
　　不过现在为了追求口感，小麦被剥壳、脱麸皮、胚芽分离以后，还被人为增白，使得小麦的本性被破坏，不但不能除烦安神，反而让吃的人越吃越躁。
　　现在市面上能买到的小麦粉，会发现为了能长期质保，都把小麦胚芽剔除了。而小麦胚芽，实际上是小麦的核心和精华，是不应该剔除的。所以大家在购买的时候，尽量多注意一下甄别方法。如果是自己家里的麦子打出来的，那就是纯纯的儿时味道，特别的浓郁！
　　小麦胚芽，强大的生发力
　　小麦胚芽，又被誉为小麦的「生命之源」，具有相当强劲的生发之力，其生发之性是惊人的，这种生发力量作用到人身体上，就能够助阳扶阳。
　　大家都明白，种子都是富含能量的，可以增进脾胃的功能，还有滋养生命的生发力。
　　小麦胚芽的体积仅占整个麦粒的 2 %，但营养占比却可高达 97 %。而大自然最神奇之处，就是自然而生的结构，往往才是最适合人类吸收的。
　　《想年轻长寿不老》的作者营养学博士哈桑认为「小麦胚芽包含着丰富均衡的且利于生长发育的营养素，半杯小麦胚芽胜过四个鸡蛋的蛋白质成分。
　　小麦胚芽中蛋白质含量相当于鸡蛋的2.6倍，牛奶的12倍
　　大家知道蛋白质不足，人的代谢往往比较差，但我们日常的蛋白质摄入主要来自肉食，这对脾胃虚弱的人来说又很为难。脾胃差，消化吸收不了，吃肉补充蛋白质也无法吸收多少。中医讲五谷为养，五谷是最养人的脾胃，我们吃种子就是把种子里面的物质能量，转化为自己的精气神。
　　很多所谓的减肥专家，提倡＂不吃谷类食物＂，其实这是误导大众。《晏子春秋》中说：＂橘生淮南为橘，生于淮北则为枳＂。五谷为养，中国人吃了几千年的实践经验，为什么非要盲从欧美呢？
　　已获授权，转自＂居士亭＂，子文兄部分修改！

CBA最新积分榜！江苏荣登榜首，上海终结连败，辽宁跌至第三9190江苏外援布莱克尼凭借着一己之力狂砍47分8篮板5助攻，带队豪取四连胜，目前排在积分榜第一名。除了他无解的进攻之外，他还在防守端贡献了一次盖帽，值得一提的是，他在上场比赛对阵8分钟00100！CBA后卫坑惨赵继伟，杨鸣骂不醒，李楠创9年纪录27日，李楠和杨鸣碰面，这两位教练分别带队江苏和辽宁，但联赛第8轮的比赛结果，明显对李楠更重要，因为辽宁队是卫冕冠军，而且江苏队CBA面对辽宁队已经3连败，如果李楠能带队赢下这场比WWE理论的合约包迟迟不兑换，有望持包到下一年？奥斯汀理论被文斯麦克曼在合约阶梯赛即将开始前的最后一分钟加入比赛中。最后奥斯汀理论赢得比赛，这让WWE摔迷都十分不满！从那之后，奥斯汀理论曾多次试图兑现他的合约包，但每次都被挫败。千元中的真香机，双11这4款手机最值得买，适合上班打工人您在阅读前请点击上面的关注二字，后续会第一时间为您提供更多有价值的相关内容，感谢您的支持。虽然都是千元机，但是千元机中也有一些性价比更高的真香机，这些手机的系统性能更强悍，无论是日浙江适合反向旅游的5个古村落，安逸与慵懒，选一处偷得半日闲吧2022年，反向旅游成为热潮，人们不再去人山人海的知名热门旅行地，选择小众人烟稀少的地方游玩成为越多越多人的喜好。而历史悠久静谧悠闲的古镇古村成为游客的选择，那里没有城市的喧嚣，独适合糖友食用的秋季野菜古时候因为食物资源匮乏，为了生存，我们的祖先常常食用野菜来充饥。随着农业技术的发展，如今的我们有各种各样的种植蔬菜可供食用。即使市场有大量的蔬菜可供选择，野菜也没有退出我们的餐桌。周年庆皮肤箱子概率公布，优选红色箱子，百分百获得优质史诗大家好我是指尖，王者荣耀周年庆活动已经全部爆料了，不知火舞的绯月行技能特效也曝光，至此就再无悬念了，虽然说同样都是周年庆，但显然今年的规格和去年比是有些差距的，但即便如此，依然有福明星纹身图案引猜想，有人为爱人为父母，有人为提醒自己明星纹身往往最有争议，一起来看看看你最欣赏哪一款？范丞丞范冰冰的弟弟范丞丞，身上也有不少纹身，但是在虎口之处有一个特别的纹身，这个纹身图样是祈祷之手。祈祷之手背后的含义，就是手足之心语余生很短，去珍惜那个很忙，却为你有空的人心语心情Sep30（1）世上最守承诺的，莫过于四季，春夏秋冬，无论哪个季节，都会如期而至，从未失约，领岁月教诲，以虔诚之态，敬来日方长。（2）世界辣么大，有葱动，才有姜来，不遇要到为什么生产有人快有人慢？产妇分娩产程的长短主要与这些方面有关很多人对于生孩子的初印象来源于影视剧。不管是在古装剧中还是现代剧中，生孩子都不是一件容易的事。以下的场景是否勾起了你对一些影视剧的记忆？产妇一脸惨白地躺在床上，头上不停地冒出汗珠，好酸，为啥柠檬总是围绕着我，实名羡慕每一个安检员我收集这些图片的时候，我这心里酸的呦！真的疯狂羡慕每个安检员，好羡慕那些他们能这样近距离地接触到，我们朝思暮想的人啊！也挺佩服这些安检小姑凉小伙子，心理素质都真好！换我肯定是把持不被骑行点燃的人，抛弃了刚买的特斯拉要不是无意中去一趟地库，方志军差点忘了自己还有一辆特斯拉ModelY电动汽车，这辆上半年买来只开过零星几次的新车，在地库里已经落了一层灰。曾满怀期待的特斯拉自驾生活，被方志军无情抛特斯拉卡车Semi谍照意外曝光！竟然与官图相差甚远？说起特斯拉的新车，自2017年首次发布旗下纯电卡车头之后，最近特斯拉CEO埃隆马斯克宣布其500英里的续航版本将于今年开始交付。原本预计在2019年便能驶上公路的特斯拉Semi，历希望彻底破灭！中国特斯拉处在死亡边缘，吹牛无药可救特斯拉我们都知道是世界首富马斯克的众多企业之一，同时也是全球首个生产出电动汽车企业的品牌，虽然特斯拉车祸事件导致其品牌相应受损，但是特斯拉先进的生产技术却仍然还是受到了很多人的肯定2022全球程序员薪资排行中国倒数，美国写Go最挣钱Pine发自凹非寺量子位公众号QbitAI2022年全球程序员薪资排行榜单来了中国上榜全球薪酬最低国家名单，排名倒9。并且，榜单上程序员全球最高年薪和最低年薪之间相差102885美郭晶晶太节俭！为霍家生3娃被奖励13亿，如今仍是不舍得吃穿在体坛的每一个领域都出现了不少优秀的运动选手，他们凭借着自己的努力为中国的发展做出了贡献。其中最令人钦佩的当属跳水女皇郭晶晶，当年的她在赛场就十分的拼命倔强，没有她这一分固执的勇气宋喆被判6年即将出狱近日，又有爆炸新闻出炉。华谊兄弟旗下艺人王宝强，之前的经纪人宋喆将刑满释放。大家该不会忘记这号人了吧？左二宋喆中马蓉右二王宝强就是左边第二个人，不说的话，看着这个男人和中间女士更像ampampquot跌落神坛ampampquot杨颖和黄晓明离婚资源逆跌，杨迪两次帮她解围黄晓明仅用一句话就将杨颖离婚后的惨状暴露的一干二净前女友打电话跟我说她很后悔而她之所以后悔想必是看着黄晓明新女友的耀武扬威眼红所致今年1月28号黄晓明与杨颖官宣离婚但二月份他就和网李湘送女儿留学，至今未归，疑似已移民，和王岳伦是假离婚？头条创作挑战赛按年龄算，王诗龄今年正好是小学毕业，她在国内上的也是英国的国际学校，本以为初中会继续选择国内学习，毕竟都是中英文教学，而且是寄宿制生活，王诗龄早已适应。但是早在八月份春妮和丈夫刚强坚持丁克愁坏婆婆，41岁意外得子全家乐开怀关注我，每天带来名人感动的故事！2012年，春妮的周末时光播出，这是以主持人春妮的名字命名的节目，主要是邀请明星朋友来做客。因为这档节目，春妮不但名气大增，就连感情也再度迈入第二春央视5大黄金剩女，个个才貌双全，却都年近50未婚未育央视可谓藏龙卧虎人才济济，优秀的主持人比比皆是。小8盘点的这5位女主持人，她们外形优秀，兼具才华和实力，个个才貌双全。不过外界却称呼她们黄金剩女，因为她们年近50岁了仍然未婚未育。李易峰嫖娼最新后续，张一山被曝大瓜这件事比我们想象的更严重李某峰嫖娼事件尚未尘埃落定，娱乐圈却再起波澜，又有新的后续。就在昨天，张一山这三个字在微博热搜榜上挂了整整一天，排行前列。早已吃瓜无数见识过大风大浪的网友们哪里会不知道这意味着什么