静脉曲张目前已经是一类很普遍的血管疾病了，它危害着大家的生活和工作，也严重地危害了大家的身心健康。那易导致患有静脉曲张的不良习惯有哪些方面?
　　导致静脉曲张的不良习惯有哪些方面：
　　较长时间维持同一个姿势
　　如今大家的生活条件好了，很多人都不愿意多运动，常常是在家当宅男或宅女，再1个便是上班族，他们运动过少或较长时间维持同一个姿势不动，血液循环不畅是下肢静脉曲张的重要致病原因。病患宜常常运动下肢或常常把患肢抬高，以利于血液流畅。
　　抽烟、喝酒等不良恶习
　　烟中富含烟碱，烟碱(尼古丁)可兴奋血管收缩中枢和交感神经，并可推动肾上腺髓质分泌更多的肾上腺素，而导致周围血管收缩，血管内皮细胞因缺氧而遭受危害，毛细血管的血流变缓，血细胞凝集和血小板聚集，皮肤温度下降。
　　如长时间大批量吸烟，由于尼古丁中毒，可导致肢体动脉处在持续性痉挛状况，进而产生血管壁的营养障碍，血管内膜增生、炎症，慢慢形成血栓和血管闭塞，产生肢体血液循环障碍进而导致下肢静脉曲张。
　　暴饮暴食
　　饮食搭配不注意，易于导致肥胖，而肥胖是引起静脉曲张的原因的一种，由于人体的重力都压在腿部，静脉内压力不断升高，瓣膜承担过重的压力，慢慢松弛，静脉瓣膜产生松弛、静脉血液倒流。久而久之，导致浅部静脉所承担的压力升高，在外表上就体现为慢慢产生所谓的＂青筋隆起＂。因此，肥胖者易患静脉曲张，务必采用预防措施。
　　静脉曲张病症大多数是产生在病患的腿部，因此平常大家要做到下肢静脉曲张的保健护理工作，多开展腿部的运动，为了大家的健康考虑，平常做到预防措施也是必不可少的

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