祛湿汤方千千万，红豆薏米排第一？赤小豆，眉豆，白扁豆，祛湿豆，红腰豆等表示不服……
　　这些豆子 排湿能力强、不伤脾胃肾 ，煲汤煮水煲粥样样行，功效真的甩红豆薏米好几条街 ！
　　今天健康君和你唠一唠祛湿好豆。
　　白扁豆：健脾祛湿
　　白扁豆被誉为 「脾之谷」 ，是祛湿健脾解的王者。
　　炒制后专除脾湿、不伤脾阳 ，还能缓解脾虚所致的大便溏泻，白带过多，暑湿吐泻等症。
　　健脾化湿  ——扁豆陈皮山楂茶
　　*白扁豆有点小毒，不可生吃，要煮熟或者炒熟了吃
　　【功效】 ：健脾化湿、消食健胃
　　【材料】 ：炒白扁豆15g，陈皮5g，山楂15g
　　【做法】 ：
　　① 白扁豆入锅炒一炒；
　　② 与陈皮、山楂一同放入锅内；
　　③ 注水大火烧开，转小火煮20分钟即可。
　　赤小豆：清下焦湿热
　　赤小豆主要 清下焦湿热 ，适用于舌苔黄腻、白带黄、小便不利等症状，再搭配粉葛和鲮鱼 ，清湿热效果更出众。
　　祛湿化痰  ——赤小豆鲮鱼汤
　　【功效】 ：祛湿解困、健脾和胃、化痰
　　【材料】 ：赤小豆100g，粉葛750g，鲮鱼500g，陈皮少许，生姜3片
　　【做法】 ：
　　① 赤小豆浸泡，陈皮洗净备用，粉葛削皮切块。
　　② 鲮鱼煎至两面金黄后，装入汤煲袋。
　　③ 全部材料入锅，注水煮开，小火再煲60分钟。
　　眉豆：健脾渗湿
　　中医认为，眉豆 理中益气、补肾健胃、健脾渗湿 ，可以缓解湿重导致的下肢/脚部浮肿 ，对于体内的湿热 / 寒湿下注引发的脚气也有作用。
　　祛湿行气  ——鱼尾祛湿汤
　　【功效】 ：健脾化湿、暖胃和中、行气
　　【材料】 ：鲩鱼尾300g，白扁豆30g，眉豆30g，薏米30g，陈皮1瓣，生姜15g
　　【做法】 ：
　　① 材料洗净，生姜去皮切片；
　　② 鱼尾煎至金黄，加水烧开，小火煮汤至乳白色；
　　③ 将汤和鱼尾倒进汤锅，再加剩余食材；
　　④ 大火煮沸转小火煲1小时，调味即可。
　　豌豆：养肝除湿热
　　豌豆入脾胃，可利湿除热、和中健脾；而青色入肝，因此豌豆还能养肝气。
　　健脾化湿  ——豌豆陈皮羹
　　【功效】 ：补脾化湿、利水消肿
　　【材料】 ：新鲜豌豆适量，陈皮1瓣，红糖适量
　　【做法】 ：
　　① 洗净豌豆和陈皮，二者入锅注水煮开；
　　② 豌豆煮成烂糊状态时，调入红糖即可。
　　希望这4款豆子，能帮你赶走身体湿气，减少「沉甸甸」、「湿哒哒」的身重感。
　　选对了祛湿豆，还建议 根据湿气停留的表现选择运动项目 ：
　　如果 感觉上中下焦都有湿气 ，常练习阳掌桩法 +按揉阴陵泉穴 （ 点击回顾  ），可以加速排湿、提升精气神！
　　身体少湿重，颜值蹭蹭长，不妨常备以上豆类，同时让自己更爱动起来。
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我们不仅要活着，而且要活好听到过一句很励志的话这个世界有两件事对所有人是绝对公平的，一是每个人都只有一次生命，二是每个人每天都只有24小时。然而，在这样绝对公平的时时刻刻天天年年里，有的人只是勉强活着，有的人终其一生，最重要的是什么？辗转半生，终日奔忙，为了那碎银几两，慌慌张张。回首过往，你是否认真想过一个问题。终其一生，究竟在求什么？在为什么？在忙什么？最重要的又是什么？曾国藩说人生在世，功名富贵都是过眼云烟很想很想你，但不会再找你了昨天在后台看到这样一条留言，她说你是我唯一深爱又得不到的人，是我唯一买过醉流过泪的人，是我白天想夜里梦的人，也是我唯一想忘却忘不掉的人。以前对你的喜欢，是想见你，想看你，想陪你。现断舍离书评每个人都会在某一天失去自己最宝贵的东西。几乎没有人能在最关键的时刻做到释怀。只有在日常生活中不断地练习如何放手，才能坦然地接受烦恼，甚至衰老病患和死亡。断舍离是人生悲情的一面吗？不陌上秋意浓秋日生活打卡季东坡就是东坡，虽屡遭贬谪，即使在萧瑟的秋日，他依然高昂旷达不用悲秋，今年身健还高宴。江村海甸。总作空花观。尚想横汾，兰菊纷相半。楼船远。白雪飞乱。空有年年雁。时光荏苒人民日报金句摘抄（112）1。久久为功，善作善成。2。风清则气正，气正则心齐，心齐则事成。3。党的自我革命永远在路上，全面从严治党永远在路上。4。莽莽群山，人乐林绿两相安。5。对历史的每一次回眸，都是一次初人与人之间的分寸掌握工作几年之后，好多人都遇到过这样的问题，平时聊得挺好的，觉得是朋友的人，结婚却没有通知你当然，也肯定有自己都觉得不算有交情的人，却给你送来红红的请柬。这就是人际交往中分寸的把握问题有幸相遇，不负情深文安冬悦01。hr生命里人来人往，就像天上的白云，聚了又散，散了又聚。很多本以为会一直相伴同行的人，因各种缘故，走着走着就走到了缘分的尽头。在那个分叉路口，彼此笑着挥手说再见，结果秋深总是多秋思总以为，成熟就是一圈圈树木上的年轮，或者就是鬓发上的些许白发。今年的秋天，似乎显得燥热不堪，枝头的黄叶，却等不来瑟瑟秋风的行踪，空剩些许莫名的寂寥。少年壮怀，青年壮志，已然步入中年大悟自在心静中有一天，儿个弟子为了大悟意争得面红耳赤。于是，他们几个一起来到智禅大师的栖室，问道师傅，这世间何谓大悟呢？智禅大师微笑着说大悟自在心静中此时，那几个徒弟颇有些迷惑。在午膳之前，智禅多读书读好书有时候是不是觉得自己很焦虑，钱钱挣不到，生活过得一团糟，想躺平又要面对生活带来的压力。路是自己选的，无论前方多么的困难，硬着头皮都要冲过去。生活不仅仅只有工作，无论你处于焦虑中还是壹邦小知识黑豆是绿心的好还是黄心的好黑豆吃多少粒合适昨天在超市的时候看到了很多的黑豆，说起来我平时还挺喜欢吃黄豆的，这还是第一次看到黑豆，感觉还挺特别的，黑豆好像有好几种芯，请问黑豆是绿心的好还是黄心的好啊？下面一起来看看吧！黑豆是LV集团旗下首只消费人民币基金落地成都！加码至20亿元红星资本局11月1日消息，近日，全球最大消费私募基金LCatterton宣布完成首只人民币基金的首次关账，该基金目标规模为20亿元人民币。值得注意的是，LCatterton是LVM中国有三座难爬的名山，有生之年不容错过，看下你去过几个？我国有大好河山，名川河流众多，火出国门的名山也数不胜数。例如，我国的三山五岳，十大名山，说起任何一个很多人都觉得耳熟能详。对于年轻人而言，想要爬这些名山是轻而易举的，只要有时间有经历代帝王都垂涎三尺的山西古堡村，整个村地下暗藏玄机，布局罕见俗话说地下文物看陕西，地上文物看山西。在山西某个角落捡到的一块疙瘩都有可能是文物。因为山西文物在突破人们想象这方面，从来不会手软，谁让山西拥有重点保护文物单位530个。要知道我国9上周五人民币汇率大反弹今日人民币中间价上调263基点11月7日，人民币对美元汇率中间价报7。2292，上调263点，上一交易日中间价报7。255。上周最后一个交易日，离岸在岸人民币双双大涨。11月4日，更多反映国际投资者预期的离岸人什么苦我都能吃，唯独吃不了冰冷的态度和敷衍的话1什么苦我都能吃，唯独吃不了冰冷的态度和敷衍的话。2没人能把你变得越来越好，时间和经历，只是陪衬。支撑你变得越来越好的是你坚强的意志修养品行以及不断地反思和修正。3有人住高楼，有人40万药店，何去何从来源赛柏蓝作者四喜药店难了不是中小连锁与单体药店的专属，禁售四类药下，大连锁也负伤集采个账改革对零售药店客流量有影响，但复购的因素让药店们因医保个账改革所受影响不大国谈下，零售药店2022。11。7早盘策略上周五行情还是不错的，指数没有多折腾一天，而是直接往上变盘突击3036区域，最高点摸到了3080区域，并且放量成功化解了3036的阻力区域。沪指日K线图从沪指日线图上看，技术面讲3卡塔尔世界杯最新伤情，你可能在世界杯舞台上看不到他们的雄姿了世界杯开幕在即，由于本届世界杯是在冬季进行，球员们在各自联赛正打得火热，身体透支在所难免。虽然伤病是比赛的一部分，但对于一个球员来说，能参加世界杯绝对是其运动生涯的高光时刻。如果缺深度分析欧洲共53支国家队，中国队能赢其中几队呢？毫无疑问，欧洲和南美洲是足球最发达的两个地区，南美洲共有10支球队，按2022年年世界杯预选赛南美区最终积分排名，分别是巴西阿根廷乌拉圭厄瓜多尔秘鲁哥伦比亚智利巴拉圭玻利维亚委内瑞干满5年就送一套房，刘强东对京东001号快递员的承诺兑现了吗刘强东算得上是一个很有良心的老板，不仅为所有员工交五险一金，还给员工们建宿舍，让一些谈恋爱的小伙子可以拥有单身宿舍。像刘强东这样尊重员工的老板在国内少之又少，刘强东之所以会这样做，