在《当下的力量》这本书中，作者说道：＂不为明日思量，明日自有安排＂。这句话和我们常说的＂船到桥头自然直＂有异曲同工之妙，其实都是在劝告我们：活在当下，不过度思量。
　　过度思量会导致严重的精神内耗，压力和焦虑也会随之而来。大部分压力的产生都是由于你在＂这里＂却想到＂那里＂去，你在此刻却担忧着未来。明明什么事都不会发生，而你却想象了它发生的100种方式。又或者，即使发生了不好的结果，那当下这一刻的你也解决不了任何问题，未来的事情只能在未来时刻去解决，我们能做的，只有做好当下。
　　小和尚问师父：＂您得道之前，每天砍柴、挑水、做饭，得道之后还是这样，没变化呀！＂师父回答：＂变化很大。得道之前，我每天砍柴时想着挑水、挑水时想着做饭、做饭时想着砍柴；得道之后，我每天砍柴时只想着砍柴、挑水时只想着挑水、做饭时只想着做饭！＂所以，人得活在当下。全然地活在当下，我们才会更有力量，才会更能感受到生活的活力，才会有更高质量的生命状态。
　　当我们全身心地沉浸在当下时刻时，我们会专注于做事的方法，而不是结果，这种当下的力量将会让我们减少对结果的执念。慢慢的，我们将不会为了成就和满足而依赖未来，不再将未来视为终极答案。当未来的好坏不再羁绊我们时，我们将会更安然、自在于当下时刻，将会体会到宁静平和的喜悦。
　　尝试着活在当下，不以任何结果为目的，只是去体验，体验这样的一种感觉：吃饭时感受咀嚼的律动，聊天时感受对方的情感，工作时全神贯注于工作，看向窗外时感受风的力量……感受此刻的自在，不为明日思量，明日自有安排。
　　文/湖蓝的蓝
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大获全胜！早田希娜恢复气势，连续横扫对手称雄日本乒乓赛场北京时间2月6日，日本乒乓球T联赛继续进行，世乒赛混双女双亚军得主早田希娜再次发威，继前一天30零封对手后又一次取得了30与10的横扫胜利，用实际行动证明了自己仍然是日本女乒数一数韩媒酸中国首金要感谢韩国教练，网友我们赢得干干净净北京时间2月5日，中国队在新增加的短道速滑混合接力比赛中获得了冠军，这也是本届冬奥会中国首金。中国队最大劲敌韩国队在八强战中，就因为参赛队员摔倒无缘决赛。中国夺金后，韩媒坐不住，又陈乔恩晒小9岁男友下厨照，桌上摆满牛排龙虾，同居两年宠成公主2月5日，陈乔恩在社交平台晒出限时动态，照片中陈乔恩的男友系着围裙在厨房工作，背影十分忙碌。今天是正月初五，春节的假期还没有过去，陈乔恩特意邀请好友来家中聚餐，不过虽然是东道主，但冰雪前行者专访张丹退役后更懂感恩，我离花样滑冰更近了澎湃新闻记者胡杰编者按北京冬奥会已经来到了我们身边，当我们欢庆这冰雪盛世之时，更应该回望历史。过去几十年，一代代冰雪先驱披荆斩棘，用汗水热爱坚守诠释着中国人的精神。他们的身躯铺就了中国队，首金！2月5日晚，北京冬奥会短道速滑比赛中，武大靖曲春雨范可新任子威张雨婷组成的中国队向2000米混合接力金牌发起冲击。经过三轮比拼，中国最终夺冠，摘下了中国代表团在北京冬奥会上的首金！且看网友众口如何评说王梦婷和郭德纲的新年大瓜的1。真是造谣一张嘴，辟谣跑断腿，郭德纲一这个所谓的瓜一出来，就有人喊，去做个DNA，我说人家凭啥做去？你给钱啊？今天这个说孩子是他的，他去做一个，明天那个说孩子是他的，他去不去？那辽宁男篮锋线核心张镇麟女友近照，颜值高学历高，网友比陈露强上赛季痛失CBA冠军的辽宁男篮，本赛季一路高歌猛进，目前以11胜1负的战绩高居联盟第一。下一场比赛，辽宁队将迎来强强对话，对手广厦队本赛季同样取得11胜1负的战绩。作为辽宁男篮锋线韩乔生给两支花木兰球队点赞，那支刚回的球队不汗颜吗？虎扑02月06日讯在刚刚结束的女足亚洲杯决赛中，中国女足在落后的情况下连追3球逆转取胜韩国女足夺得冠军，赛后足球评论员韩乔生在个人微博中发文称，给两支花木兰球队点赞，那支刚回的球队游勉县武侯祠记游勉县武侯祠记文李甲里勉县武侯祠，位于汉中市勉县汉水之滨。武侯祠坐南向北，紧依汉水。规模宏大，七进贯通。建筑雄伟，三院并连。碑石林立，匾联重重。古柏森森，清幽谧静。融古建园林，书画老年人想长寿，除了走好路，睡好觉，还需要做好这3件事情前言进入老年状态之后，需要过上好日子，如果日子过得不好的话，生活就不会开心，在这个时候应该是没有压力，如果还面临很大的压力的话，也会出现很多的问题，所以每一个人到60岁之后都知道活腹痛寒邪内阻的舌象腹痛是指胃脘以下，耻骨毛际以上部位发生疼痛为主症的病证。舌质淡寒邪内阻主症腹痛，恶心，呕吐，湿浊蒙窍头晕头痛舌中部凹陷为脾胃虚弱则恶心舌中部质淡苔白为寒邪客胃腹部疼痛，得温痛减舌根