Q:养生君，你好。家人患有乙肝，一直服药，身体看上去比较虚弱，也整天呆在家里，像他这样是需要多出去运动还是多休息？
　　运动始终是慢性病康复的重要措施，不过于乙肝病人来说，休息也很重要，具体以哪个为重，需要结合病情。
　　如果乙肝还处于活动期，肝功能检查明显异常，这个时候治疗上要抗病毒、护肝等等，充分休息很重要，可适当在饭后散散步，但要避免剧烈活动。
　　已经出现肝纤维化的，即使肝功能无明显异常，也还是轻量活动则可；而如果肝硬化明显，尤其不能劳累，不建议运动，多卧床，增加肝脏血流量。
　　如果还有黄疸，也是卧床休息为主，待黄疸消退再下地活动。
　　而如果是肝功能正常的慢性乙肝患者，不管是大三阳、小三阳，都建议每天正常参加锻炼，甚至较为剧烈的跑步、游泳，体力允许都是可以的；
　　病初愈可从低强度开始，逐渐加强，这样更能恢复体力，改善精神。

浮爱从来不觉得世界奖励了我什么，只知道低头会有路，当我迈开脚步时，必须抬头看方向。不知道是因为不确定的方向，还是我行走路径时的犹豫，才导致我的路是曲折的，但总归是路。我的灵魂和我之间的不做快意事的人，才值得尊敬都说成年人的生活里，没有容易二字。为什么不容易，因为要不断地解决问题。人要解决的问题都有哪些呢？有些是单纯问题，这些问题要怎么办你很清楚，不会纠结。比如考大学，找一个好工作，赚钱买没有一片净土，不如一如既往静心有没有发现，人年纪大了就会感觉，生活就像场恶战，不管是给一巴掌还是一颗止疼药，最终还是单枪匹马，自我练就一身胆量和本领，谁也不例外。你不用太过热情，反而知趣就好。而知趣是一个人难得LinuxShell基本语法第一行第一行必须是！binsh。它不是注释，！binsh是对shell的声明，说明你所用的是那种类型的shell及其路径所在如果没有声明，则脚本将在默认的shell中执行，别走，老司机告诉你不同厂商都是怎么设置DHCPoption43的？DHCP的Option43是什么？DHCP介绍动态主机配置协议DHCP（DynamicHostConfigurationProtocol）是一种用于集中对用户IP地址进行动态管理和教育的终极讨论西方父母教育孩子，喜欢说outoftheline，越界过分的意思我们父母教育孩子，喜欢说没规矩一个是规划上限，一个是紧守下限背后代表了教育理念的不同到底是该鼓励孩子探索突破，在越界因材施教是教育的最高心法看了张捷老师的一篇文章，深有感触，也略说一二。年轻时总以为只要自己努力就能达到别人的高度。岁数大了，发现还是孔老夫子说的对，上智与下愚不移也。那时候看了很多励志的书，所以也想通过努春晚证明岳云鹏真的江郎才尽，沈腾才是真的喜剧明星大家好，欢迎来到戗词夺理，我是老戗！今年春晚最让人期待是岳云鹏，最让人失落的也是岳云鹏，反而沈腾的小品成了镇场子的佳作。让人不禁想起54岁的著名作家导演娱评人刘信达在得知岳云鹏参加小品坑爆红的背后，是平民百姓的吼声！春节联欢晚会作为国民关注度最高的一台视觉盛宴，每年都会取得良好的收视效果和社会影响力，当然也不乏吐槽和褒贬，而今年的春晚吐槽点较之往年更是有过之而无不及！语言类节目基本上团灭，枯燥穷苦的国家，全国只有13人可以访问互联网根据世界银行国际货币基金组织和许多其他官方机构的分析报告，在过去62年中几乎每年布隆迪都被选为世界上最贫穷的国家，该国的人口约为1250万，人民生活在极度贫困中，称为世界上最不幸的25003000元手机推荐！性价比高的机型今天给大家带来的是25003000元的手机，骁龙8888，天玑9000等次旗舰CPU，这个价位是主流厂商的爆款产品，在做工续航配置等方面也比较均衡，没有明显的缺点，游戏视频拍照效果