很多人在教育孩子时，都会不约而同地教孩子背诵《三字经》。但其实，三字经除了启蒙孩子外，还蕴含着＂养生＂的小窍门。
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　　1、节饮食，利养身，讲规律，益身心。
　　中医认为，要想长寿，必须＂饮食有节＂。吃东西时，一定要遵循规律，既不能随心所欲，也不能过度克制。
　　2、要细嚼，要慢咽，控食欲，莫狼吞。
　　吃东西，要学会细嚼慢咽。长寿的人，吃饭的速度，普遍比较慢。这是因为，细嚼慢咽，有助于食物的消化、吸收。吃东西慢，能够降低食欲，减少进食量，有利于减肥和控制体重。尤其是一些年纪大的人，牙齿磨损，更应当细嚼慢咽。
　　3、勿暴食，勿暴饮，控食量，饱七分。
　　要想长寿，切忌暴饮暴食！吃得太多，食物容易超过胃容量，加重肠胃负担，不利于健康。还会使人体消化功能紊乱，出现胃穿孔、胰腺炎等疾病。暴饮暴食容易长胖，引发高血压、冠心病、糖尿病！

5060岁女人，开衫过膝裙才是春天的打开方式！显瘦更时髦不是所有的服装服饰搭配都适合同一个年龄的人。不同的年龄，从服装款式到色彩都有不同的要求。通常，年轻人可以穿得鲜亮活泼随意一些，中年人则要相对穿得庄重严谨些。年轻人穿着太老气，会显得索尼电视哪里好？哪个型号性价比高？3款高性价比型号推荐人们选购电视时，当然会选择性价比高的电视机，索尼创造的液晶电视在消费者当中的口碑算是很高的，那么，索尼电视到底有哪些值得称道的地方呢。1索尼的面板主要来源于索尼公司的自有资源，无论华帝油烟机i11092多少钱？华帝油烟机i11092性价比如何？当代社会每个家庭在装修的时候都会装油烟机，但对于油烟机该怎么样去选，许多家庭还是有点手足无措，市面上也有许多品牌，每个品牌都有自己的定位以及卖点，那么大家熟悉的油烟机的品牌方太老板中国十大寓意吉祥喜庆国泰民安的城市地名鄙人喜欢历史地理，偶尔游览名胜山川。放眼大千世界，领略大自然人文景观的奇特秀丽，五彩斑斓，对我国寓意吉祥喜庆，国泰民安的地名思考总结，罗列如下，以飨读者。鄙人先把我国大地名即地级市中国最好喝的9款酒，100纯酿好喝不上头飞天茅台（酱香）rmb258953vol产地贵州茅台口感纯净爽口，略显醇甜推荐指数赖潭（酱香）rmb26853vol产地贵州茅台口感酱香浓郁，回味悠长比肩飞天茅台推荐指数国密董酒佰霍汶希衣品真的很好，穿大牌Logo卫衣配小黑裤，洋气又高级要说娱乐圈当中出镜率最高，知名度最大的经纪人，那一定少不了霍汶希了，作为金牌经纪人她一手捧红了很多非常著名的香港明星，虽然她本人不是明星，但是作为金牌推手，她的状态甚至比很多女明星春三月，建议常吃千金菜，天然叶酸高，营养不贵，越吃越健康春天虽然是青黄不接的时候，但是这种春菜一定不能错过！早春的莴笋最是鲜嫩可口，营养不贵还健康，早吃早受益。莴苣被誉为千金菜，含有大量膳食纤维，能够调理肠胃不适。莴笋中铁元素含量高，易建议中老年人少吃猪牛羊肉，多吃这3样，营养美味，常吃少生病建议中老年人少吃猪牛羊肉，多吃这3样，营养美味，常吃少生病。哈喽，大家好，今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？人一旦到了50岁，就可以说是中老年人了。相信每个家庭里至少记忆力下降怎么办？建议尝试六种健脑食物，助你提高记忆力记忆力减退其实是一种病症，通常是发生在中老年的身上，尤其是中老年的女性或是孕产妇，这类人在记忆新的东西时总是会感到力不从心。引起记忆力减退的因素有很多，有些是因为社会压力引起的心理喝水后一直小便的人，与半天不上厕所的人，谁更健康呢？建议早知俗话说得好人有三急，三急来了，挡都挡不住，我们每天往身体里输送的食物和水分，身体并不是都能够吸收掉，所产生的废物垃圾，再通过身体的器官排出体外，如此，吸收不了的水分转化成尿液。有些iPhoneSE价格大跌，建议入手在今年春季发布会的众多新品中，新款iPhoneSE无疑是最受关注的产品之一。新款iPhoneSE在外观上并没有给我们带来惊喜，依然采用与前代相同的外观设计，配备4。7英寸的屏幕，保