当满头乌黑亮丽的头发生长出几根白发，看上去很显眼，身边人看到以后会认为你已经进入了衰老状态，可能自己也会这样认为，为了让自己不显老，会用手直接加白发拔掉，或者到理发店染发，但是长白发的原因或许并不是因为衰老导致，或许和疾病有关。
　　01
　　白发长在哪，病就出在哪，白发的位置不同，各自代表着什么？
　　前额长白发——精虚血弱
　　肾精不足不能化生阴血，阴血亏虚使毛发变白，从而出现白发，情绪波动较大容易出现血弱偏盛，精虚，毛发失去营养而出现白发，气血生化，无缘无故发生白发。
　　想要使白发得到改善，平时需要补充气血，气血充足了，白发也会随之变少，需要补充气血充足，多吃些含有补血的成分，比如红糖枸杞粥，姜丝粥红糖水，有消炎、抗菌、散热、发汗的效果。
　　白发长在两鬓——肝火旺盛
　　身体的每一项脏器在体表有对应的反射区域，其中两鬓是肝胆部位，如果日常经常发脾气，生闷气，容易两鬓位置出现白发。
　　很多肝胆有火气的人，经常容易感觉到眼睛酸涩，同时会伴有口干，舌燥，口苦，同样容易出现两鬓发白，而且长时间影响，不能避免脾胃也受到损伤。
　　想要使这种症状得到改善，日常生活需要做好肝胆的养护工作，比如饮食当中适当吃一些护肝的食物，有葡萄，青菜，避免经常喝酒，酒精进入身体使肝脏受损。
　　所以，一定要控制好情绪方面，防止出现剧烈的情绪波动，维持稳定的情绪，能够使肝脏受损的负担变小，保证心情积极乐观，避免肝气郁结，对于肝脏有好的效果。
　　后脑勺——肾气不足
　　中医认为，后脑勺长出白发是肾气不足的一种表现，气血亏虚，在中医学中发为肾之华，头发是肾的外观，是肾的花朵，白发出现，说明肾气不足，要补充肾气。
　　肾气不足，除了长白发，一年四季手脚处于冰凉的状态，睡觉时容易出汗，经常盗汗，容易使身体亏损，想预防这种问题，最直接的办法是食疗，平时可以多吃些补充肾气的食物，比如鸡肉，糯米，核桃，羊肉，山药等。
　　02
　　少白发是因为什么原因？
　　1、生理因素
　　年龄不断增长，人体出现衰老，黑色素生成也会变少，所以表现为白发变多，后期甚至出现满头白发，属于一种正常的现象，是身体衰老的自然现象。
　　此外，白发受遗传因素影响，出现少白头的人基本都有家族遗传史，这种情况是遗传导致，不是身体出现了问题。
　　2、精神因素
　　焦虑、压力大等情绪也会使头发的健康受到影响，长期处于高压的状态，容易出现白头发，因为压力变大，容易使消化系统异常，神经衰弱和免疫力降低，使白发不断的生长。
　　03
　　怎样预防白头发的出现？
　　第一：要梳头和洗头
　　在天气比较寒冷的季节，每周洗2~3次的头发，洗头不能温度太高，最好和人体相接近，不能用碱性或者脱脂性强的洗发水，这类的洗发水，使头发干燥，出现头皮坏死，经常洗头发，对于头发的血液循环有促进的效果，使头发得到更多的营养，有利于头发健康。
　　第二：瘦肉
　　瘦肉当中含有多种氨基酸，能够满足毛囊细胞的营养供给，合成充足的角质蛋白，进而维持头发的正常发育，除此之外，瘦肉当中含有维生素B6，能够保证黑色素的生成，减少白发出现。

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