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糖尿病友一周三餐怎么吃(07。1107。17)

  #糖尿病[超话]# #1型糖尿病[超话]#
  星期一
  早
  蒸红薯250克
  水煮鸡蛋1个
  脱脂牛奶250毫升
  午
  杂粮饭100克
  芦笋炒虾仁200克
  白灼菜心200克
  晚
  煮玉米1根
  杏鲍菇炒瘦肉220克
  清炒小白菜200克
  星期二
  早
  全麦面包2片
  煮鸡蛋1个
  豆浆1杯
  午
  杂粮饭100克
  青椒炒鸡胸肉230克
  蒜香西蓝花200克
  晚
  蒸贝贝南瓜250克
  清蒸鱼150克
  上汤娃娃菜200克
  星期三
  早
  煮玉米1根
  少油煎蛋1个
  无糖豆浆1杯
  午
  荞麦面100克
  蒸皖鱼100克
  卷心菜100克
  花菜100克
  晚
  杂粮饭80克
  煎鳕鱼120克
  菠菜炒木耳240克
  星期四
  早
  全麦面包2片
  煮鸡蛋1个
  牛奶1杯
  午
  二米饭100克
  白灼大虾8个
  胡萝卜炒木耳200克
  晚
  红薯1个
  西葫芦炒鸡蛋200克
  炒鲜蘑120克
  星期五
  早
  蒸贝贝南瓜200克
  少油煎蛋1个
  红豆浆1杯
  午
  杂粮饭100克
  煎牛排100克
  炒菠菜250克
  晚
  杂粮饭100克
  蔬菜鸡胸肉沙拉250克
  星期六
  早
  蒸紫薯1个
  水煮蛋1个
  牛奶1盒
  午
  肥牛蔬菜荞麦面(肥牛100克,时蔬200克,荞麦面100克)
  圣女果20颗
  晚
  杂粮饭80克
  尖椒炒蛋150克
  凉拌黄瓜120克
  星期天
  早
  杂粮馒头1个
  水煮蛋1个
  无糖酸奶1杯
  午
  杂粮饭100克
  番茄炒蛋200克
  凉拌海带丝100克
  晚
  荞麦凉面100克
  巴沙鱼100克
  白灼秋葵200克
  食谱仅供参考,糖友们可以根据自己的实际情况和饮食喜好,适当调整用量或替换等热量食物。
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普普通通的生活成熟文案1。生活就这样耐得住风雨经不起平谈。2。不要把秘密告诉风风会吹散整个森林。3。文案始终是文案,生活始终是生活4。人心比人心,还不如将心比心5。吃过的没份委屈我都提醒着自己不能动真心吃红薯是升血糖还是降血糖?真的能抗癌吗?一次性说清楚老张是一名糖尿病患者,他无意中在网上看到一篇文章,说红薯可以降血糖,于是每天早餐和晚餐都吃一个红薯,再搭配一碗小米粥。但是,吃了一段时间,他的血糖依然偏高,没有达标。老张不放心,又多动少坐,才能不做有痔人常言道十男九痔十女十痔,可见痔疮发病患者群之广。什么是痔疮?痔是直肠下端的肛垫出现了病理性肥大。根据发生部位的不同,痔可分为内痔外痔和混合痔。为什么会得痔疮?排便习惯每次蹲厕时间超好羡慕她家住汤臣一品。前几天班上的女生小王剪了个法式刘海,看起来普普通通可是班上男生却总有意无意地和她开玩笑七千块的刘海也没多好看啊。01hr我感到很奇怪,认为这是什么新梗,便询问后桌的男生。男生认真地细谈广东男篮为何始终一枝独秀,对中国篮球发展是利是弊广东11冠,最近也是3连冠,这个成绩使广东男篮辉煌无比傲世CBA联赛,是其他俱乐部无法企及的成绩,短时间内无法超越的,但是广东队为啥能做到这个成绩和持续这么长时间呢?对中国篮球发展鸡内金真是宝!孩子的积食有救了从我的孩子一岁多开始,因喂养不当就一直有积食的问题。积食对小朋友来说,确实危害很大,会影响孩子各方面的生长发育。刚开始我也没重视,现在越来越发现积食对孩子来说就是万病的源头!我95各国国宴什么样?韩国人吐槽中国菜难吃,不知自家国宴上不了台面冬奥会正在如火如荼地举行,奥运村提供的饮食因为韩国运动员的批评再一次引起了人们的注意。近期有韩国运动员抱怨说北京冬奥会的食物一点也吃不下,可除了韩国似乎其他国家的运动员都很喜欢奥运妻子为乔治打过胎,小库里不介意的原因找到了,联手情敌需要勇气在篮网与热火的比赛中,刚刚被交易过来的西蒙斯,塞斯库里以及庄神都没有迎来首秀,西蒙斯很好理解,大半个赛季没有打比赛,还换了队,自然需要一段时间来恢复状态。而塞斯库里和庄神之所以没有进攻只能靠吃饼?167疲态尽显,仅仅28岁,兄弟你有点让人失望了软软软!在刚刚结束的一场NBA常规赛当中,湖人惜败勇士。纵观全场比赛,湖人或许打出了本赛季最出色的表现,为何球队最终还是输球了呢?谁需要为今天的这场失利揽责呢?首当其冲的是老詹,今老汪谈王梦婷郭德纲事件,评价一针见血发展太快,太愚弄我们了2月8日,这几天京剧演员王梦婷和郭德纲闹绯闻可以说是引发广大网友的热议。不过,短短两天时间事件迅速平息,王梦婷念及同行之情不再深究,展现了大格局,大胸怀,郭德纲也只是捏一下小人嘴就孟小冬与梅兰芳离婚,杜月笙霸道为她出头,死前遗言让孟小冬落泪前些年,陈凯歌导演曾拍过一部传记电影梅兰芳。在这部电影里,几乎完美的艺术大师梅兰芳和当时的京剧冬皇孟小冬有着一段柏拉图式的恋爱。在剧情中,为了成就梅兰芳的艺术造诣,他们二人在发乎情
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