睡前按一按，一觉到天亮丨4大助眠穴分享给你的朋友

　　神门穴
　　神门穴：适合夜间或睡前按摩，效果最佳
　　作用：清心调气，宁心安神，通经活络
　　取穴：位于手腕部位，手腕关节手掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
　　手法：①用拇指即可，掐揉刺激穴位，达到轻微酸胀感为宜。每次按摩2分钟，每日两次。
　　②左右手交替按摩两手臂的穴位，每次点按50次即可
　　印堂穴
　　印堂穴：配合治疗头痛
　　作用：明目通鼻，宁心安神
　　取穴：人体额部，在两眉头的中间
　　手法：睡前用拇指推摩2-3分钟，以轻微的酸胀感为宜
　　三阴交
　　三阴交：畅通三焦、帮助睡眠，每晚21-23点按揉为宜
　　作用：健脾、益肾、补肝
　　取穴：位于足内踝高点上3寸（横放约四指宽），当胫骨内侧后缘处
　　操作：用拇指或中指指端按压，一压一方为1次；也可以先顺时针、再逆时针揉三阴交，持续5-10分钟。
　　涌泉穴
　　涌泉穴：按摩前可以泡泡脚，有助于脚底的毛孔打开，这样更助于穴位的按摩
　　作用：治疗失眠，保健
　　取穴：于足底中线前中三分之一处
　　操作：睡前用手心揉搓脚心100下，感觉脚心发热，再用大拇指按压涌泉穴。

极具辨识度iQOO9登场，iQOO8价崩惨遭疯抢，网友欢呼后盖设计方面，iQOO9还是极具辨识度的，经典的三色条纹得到保留，镜头采用的是全景舷窗设计，灵感源自于汽车天窗，这让相机看起来不那么突兀。值得一提的是，由于iQOO9新机的发布，导华为新机现货供应，256GB6000万自拍，网友却开始纠结了现在，智能手机更新换代的速度非常快，同样的预算，可供消费者选择的产品也越来越多。这也让不少网友在选购时感到纠结。比如华为Nova10开售之后，并没有因为老美打压，而导致第三方电商平为什么有人宁愿买过时的iPhone，也不买国产新机？网友回答很真实手机是数码产品，一般使用年限在36年，到了手机卡顿严重内存爆满时，就不得不换一部新手机了。而我发现，最近有很多人购买手机，宁愿买过时的iPhone比如iPhone11等，也不买国产功能强大，体验佳的阿斯盾三合一电脑摄像头孩子上网课，为了增加互动性，也为了有老师看着约束孩子，就在网上，随便买了一个电脑摄像头。总觉得，就是一个摄像头，百十来块钱，就可以搞定。贵和便宜没有什么区别，只要看得清楚就可以了。劲旅出现！恩比德入籍法国，将联手文班亚马戈贝尔出战国际比赛北京时间2022年7月14日，NBA费城76人队全明星中锋刚果籍篮球运动员乔尔恩比德，在今天宣布了成功入籍法国的消息。作为目前非洲最优秀的篮球运动员，恩比德此次拥有了刚果法国双重国重新闪耀的可能性，属于詹姆斯怀斯曼的长久等待前几天的夏季联赛，勇士出战马刺的比赛中，勇士所希望的事情终于成真2020选秀榜眼詹姆斯怀斯曼接到乔纳森库明加的空中接力球，一举将球塞进篮筐这是詹姆斯怀斯曼一年多来头一次的NBA得分22届世界杯马上到来，快来补习世界杯历史课！2022年世界杯马上要拉开帷幕，即将在卡塔尔举办。这是第二十二届世界杯足球赛，是历史上首次在卡塔尔和中东国家境内举行也是第二次在亚洲举行的世界杯足球赛。除此之外，卡塔尔世界杯还是首真男人，曝C罗秒拒沙特球队1。25亿年薪合同，决心继续为荣誉而战据葡萄牙媒体爆料近期有沙特俱乐部3000万欧转会费报价C罗，并提供2年2。5亿欧的薪水合同，另外还额外的给经纪人2000万欧的佣金，在37岁的年龄还能拿到这样的合同，确实是大写的牛2016年买下432平豪宅，如今挂牌出售，郜林赚到了多少钱？郜林，中国男足历史上最好的前锋之一，虽然当郜林还在国足效力的时候，他经常被球迷嘲讽，可是当郜林离开男足后，对比现在的球员，球迷也开始期待男足啥时候能够再出一个郜林。1986年出生，神兵天降！姜伟泽5分钟连砍12分，胡明轩你啊，真得好好学学人家赵睿被连吹两T直接驱逐出场，孙铭徽五分钟内两技犯接着赵睿被驱逐中国男篮两大核心后卫在短短五分钟内就被全部吹了出场。巴林也趁着这个时候连续追分，甚至把比分成功反超。这一场面，让所有男打巴林打成这样，真该好好反思了真看不下去了，打巴林都差点输了，虽说人员不齐整但现有能上场的打成这样也说不过去吧！事实证明胡明轩真不怎么样，球商低，连续多场多次经常性出现传球失误，真让人受不了，只是够拼是不够的连

<<<<<<－>>>>>>

南美硬气，要发行区域货币，在美国后院发威，给美元霸权敲响丧钟巴西和阿根廷已经宣布，将会联合推动南美区域货币苏尔的发行，届时会通过拉美和加勒比国家共同体来推动苏尔的运用。从巴西和阿根廷的动作来看，是在给美元霸权敲响丧钟，根据外媒的报道，推动区2023年，让个人，个体，实体发财的十节课？全国网批新零售，营销数字化课程我们做了五年，02年做了开通供应链运营知识课程，写了几百篇原创文章几百万文字，成为行业内全国第一的营销服务课程系统与团队体系。全国很多人，客户实现了全身价缩水235亿，坐拥两家上市公司的神秘香精女王朱林瑶继续遭调查记者赵晓娟编辑牙韩翔有人用灰飞烟灭形容过去一年华宝股份的跌幅，原因在于这家公司实际控制人朱林瑶长久以来通过烟草用香精积累的财富也大幅缩水。1月20日晚间，香精上市公司华宝股份（SZ谷歌母公司字母表宣布裁员1。2万人新华社北京1月21日电美国字母表公司20日宣布在全球范围裁减大约1。2万名雇员，成为去年以来美国技术企业裁员潮中最新一家大规模裁员的巨头。字母表公司首席执行官孙达尔皮柴在给员工的电通胀居高不下英国去年12月零售量同比大幅下降新华社北京1月21日电英国国家统计局20日发布的数据显示，英国去年12月零售量较2021年同期减少5。8，为1997年有相关记录以来的12月最大同比降幅。2022年12月13日，人戴德梁行成都园区经济正值产业升级与存量优化的昂扬期2022年，成都商业地产与物流地产市场有何新变化？未来，园区经济如何蜕变？日前，戴德梁行发布2022年成都商业及物流地产回顾与展望报告及园区经济白皮书，回顾甲级写字楼优质零售物业高国家统计局2022年全国房地产开发投资下降10。0央视网消息国家统计局数据显示，2022年，全国房地产开发投资132895亿元，比上年下降10。0其中，住宅投资100646亿元，下降9。5。2022年，房地产开发企业房屋施工面积9三餐四季我想对你说留不住的是时光，到不了的却在远方。多次梦想能回到从前，现实让你无奈和悲伤。属于你的，永远都在，不属于你，虽近在眼前，却是无缘。不完美才是人生，遗憾也是生活。人生啊人生真的弘一法师生活不苦，苦的是欲望过盛人心不累，累的是牵挂太多弘一法师曾说生活本不苦，苦的是欲望过剩人心本不累，累的是牵挂太多，执于一念，会受困于一念一念放下，会自在于心间。人间非净土，各有各的苦，谁不是把自由卖了，换成了生活的柴米油盐，谁不成熟是什么呢？心中想到钻石和珍珠，钻石耀眼昂贵，珍珠柔和温润，成熟是像珍珠而非钻石，以我们的温和豁达的态度来与人相处，让我们所发出的光芒是一种明亮，但不刺眼的光芒。成熟是一种明亮而不刺眼的光辉成飞利浦宣布2月开始上调美国以外市场的飞利浦Hue智能灯具售价IT之家1月20日消息，Signify宣布自今年2月开始，上调美国以外市场的飞利浦Hue智能灯具售价。该公司表示受到货币波动影响，将会上调飞利浦Hue智能灯具，平均涨幅在10左右。