生活水平逐渐提高，吃的食物种类也越来越多。随之问题也出现了，在生活以及饮食上不注意就会患有各种疾病。甲状腺是一个内分泌器官，能控制能量的速度、制造蛋白质，同时调节身体对其他荷尔蒙的敏感性，调节体内的内分泌平衡。
　　可能都听说过甲状腺肿、甲状腺炎，甲状腺结节没有听说过，甲状腺结节是甲状腺细胞异常增长引起的，在甲状腺组织呈现团块。大多数的甲状腺结节是不严重的，不会引起其他的症状。
　　患有甲状腺结节会出现什么症状？
　　甲状腺结节是种常见病，尤其中年女性多发，是不能自愈的，一旦患有及时就医。甲状腺结节多由于甲状腺肿大、甲状腺炎等原因引发，颈部可发现包块，通常B超检查可诊断。
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　　1.脖子出现变化
　　甲状腺结节在前期症状并不明显，但并非无害，如果一直不管，脖子团块肿大，导致颈部出现异常的加粗。在颈部变粗后，会压迫气管，导致呼吸困难、吞咽困难等症状。长此以往结节恶化，结节增大疼痛，转变为晚期就晚了。
　　所以如果要检查自己是否患有甲状腺结节，可以观察颈部两侧是否对称。如果不对称一边有包块出现，那就有可能甲状腺结节出现了。
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　　2.情绪出现变化
　　甲状腺结节患者容易出现情绪起伏大的情况，喉咙疼痛，说话的时候时候就会受到影响，情绪就会低落。甲状腺结节对激素分泌造成影响，患者会出现情绪不受控制，容易发脾气，暴躁。颈部出现肿块，还会烦躁不安。
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　　3.体重出现变化
　　患有甲状腺结节，会破坏甲状腺激素分泌，然后会导致患者体重出现波动。如果甲状腺激素分泌过多，新陈代谢就会加速，出现食欲增加、但体重减少的情况；如果甲状腺分泌过少，新陈代谢会减慢，出现食欲减少，但体重增加的情况。
　　用好3个方法，结节兴许慢慢消失
　　想让甲状腺结节消失，要先确认自己的结节类型。恶性的结节需要手术治疗切除，然后需要定期服药。良性的结节，脖子没有出现明显的变化，但有疼痛感，需要定期复查，防止出现异常增大或癌变的情况。
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　　1. 少吃辛辣的食物
　　有的人吃饭没有辣的食物吃不下去，长期吃辣的食物对患有甲状腺结节的患者来说是不好的，它会影响身体的内分泌，从而引起结节增大。所以平时甲状腺结节患者要少吃或者是不吃刺激性的食物，减少对甲状腺的刺激，对结节变小是有帮助的。
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　　2.要学会控制自己的情绪
　　甲状腺结节由于病症的影响会出现情绪起伏的情况，会出现暴躁、不安的情况。尤其是不能生气和压抑，不利于身体恢复。要学会调节自己的情绪，爱惜自己，可以培养自己的一些兴趣爱好，这样可以转移自己的注意力。在做这些事情的时候，享受其中的乐趣，从而避免情绪起伏大。平时也可以经常出去走走，欣赏外面的风景。这样可以放松自己的心情，从而缓解自己的压力，对病情好转有效。
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　　3.定期检查
　　定期检查对甲状腺患者是非常重要的，随时了解结节的情况，医生的治疗方案来调理，有利于病情的恢复。如果甲状腺结节严重后期做手术，也需要定期的复查。防止因为不必要的失误，造成病情加重。因此要养成定期去医院检查的习惯，有利于预防甲状腺结节病症发生变化，比如说查看是否转为恶性、甲状腺肿是否发生病变等，有效减缓病情。
　　虽然甲状腺结节对人体的影响不是很大，但是一旦患有甲状腺结节也要积极的去诊治，要重视起来。饮食上也要注意，平时多吃高蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆类等，提高免疫力，对甲状腺结节的消除有很好的作用。从以上几个方面入手，时间长了，结节会慢慢的变小。

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