妈妈，我不想上学！孩子是情绪化还是心理问题？

　　前几天，我就收到了一位家长的来信——
　　自上学以来，小敏（化名）一直都是老师和家长眼中的乖孩子；成绩好、有上进心、懂礼貌，与同学相处也不错。
　　小敏妈妈觉得孩子的优秀跟她的严格要求脱不了关系；
　　比如，从小就给孩子制定了详细的人生规划，各种兴趣班也是报了一大堆。
　　小敏也不负妈妈的期望，从小就样样拔尖，一直是妈妈最大的骄傲。
　　谁知，初二的某一天，小敏突然宣布：＂妈妈，我想休学。＂
　　听到这句话的一瞬间，妈妈懵了，如同晴天霹雳，她觉得天都要塌了。
　　巨大的愤怒感和无助感让妈妈第一次失控打了女儿。
　　＂我这么辛苦为了你，你竟然说不读书了。能有多大的事？不读书，你以后想要做乞丐吗？我能养你一辈子吗……＂妈妈噼里啪啦讲了一大堆，把小敏都吓懵了。
　　为了不让妈妈失望，小敏只能咬牙坚持，可不久就被诊断为＂抑郁症＂，必须办理休学。
　　这时，妈妈才终于相信小敏的心态真的崩了。
　　小敏的状态已经非常不好了，终日沉溺于抑郁、焦虑的负面情绪之中，无法自拔。
　　原本品学兼优的好学生，为什么突然不想读书了？面对厌学的孩子家长能做些什么？……
　　下面我们一起来聊一聊相关的话题。
　　孩子＂厌学＂的原因有哪些？
　　虽然没人专门统计过初、高中生休学率，但很多数据显示，这些年，青少年因为心理问题休学的情况越来越普遍了。
　　知乎上关于＂孩子不想上学了，怎么办＂的讨论热度，常年居高不下。
　　很多人认为，主要是因为现在内卷太严重了，给孩子造成了太大压力。
　　也有些人觉得，现在孩子抗压能力太差了，遇到一点挫折就想放弃。
　　同样的问题背后有着各种不同的原因。
　　＂厌学＂也并不意味着＂讨厌上学＂，它是一种很复杂的情绪。不同孩子，需要克服的阻力是不一样的。
　　对小敏来说，主要是 想摆脱妈妈的控制。
　　没有人喜欢被控制，要求越苛刻，越想要反抗，哪怕结果是为自己好。
　　这是因为被控制的本质是对自我意志的全然否定。
　　尤其是来自父母等重要他人的控制，更让人觉得自己永远不可能真正长大。
　　发展心理学认为，初中生最重要的任务就是发展自我同一性，也就是逐渐形成清晰、完整的自我认知。
　　如果不能被充分尊重，成长就会受挫。这种挫败感随着自我意识成长会越来越强烈。
　　因此，在妈妈高压政策下长大的小敏，到初中就崩了。
　　雪上加霜的是，爸爸的缺位，让她无法获得其他大人的支持。于是，陷入了孤立无援的境地。
　　为了反抗妈妈的控制，她只能选择不上学。
　　当然， 理智让她继续顺从，否则会有内疚感。
　　毕竟，她也知道妈妈是为自己好。然而，被压抑的情绪并不会自己消失，而是会在潜意识里继续发酵。
　　时间一久，就会慢慢演变成心理障碍，甚至躯体化（心理问题导致的身体问题）。
　　这种因＂被控制＂而厌学的情况普遍存在于成绩好但突然不想上学的孩子身上。
　　除了这个原因，孩子还可能因为校园霸凌、父母吵架、同学相处等问题不想上学。
　　无论深层原因是什么，最直接的原因都是＂学校生活给他造成了压力和威胁，出于自我保护本能选择了逃避＂。
　　面对孩子不想上学，
　　我们可以做些什么？
　　当孩子说不想上学的时候，大多数人的第一反应可能是生气或不解。
　　＂你怎么回事？不上学，你想干嘛？＂
　　＂好好的，你又作什么作？＂
　　＂别人都好好的，就你承受能力那么差？＂
　　＂我对你要求很高吗？至于吗？＂
　　＂别指望我养你一辈子。不读也得读，不然以后做乞丐吗？＂
　　是呀，人人都＂望子成龙，望女成凤＂。
　　不过，大人反应太过激烈，往往是因为孩子的失败激发了自己内心无处安放的挫败感。
　　试想一下，一个自我调节能力很强的人会因为孩子不那么听话、懂事而崩溃吗？不会的。
　　想一想王菲，当窦靖童提出休学的时候，她只是平静地告诉她：＂你要想清楚。＂
　　毕竟人生的路有很多条，遇到了挫折，崩溃是没有用的。要么想办法跨过去，要么绕开。
　　具体来说，我们该如何更好应对呢？
　　1.调整好自己的情绪，保持平和。
　　要相信每个孩子都像向日葵一样，天生向阳。当我们发现它长歪的时候，不要强行掰直，那样只会把它折断。
　　更好的选择是将光照不到的地方挪到太阳底下。也就是帮助孩子发现她内心的阻力，给予理解和支持。
　　2.选择合适的时机和孩子好好聊一聊。
　　理解此刻孩子内心其实比我们更受伤，所以先共情，再讲道理。
　　可以参照下面这个步骤去沟通。
　　（1）表达共情： 我想你现在也不好受吧？能跟我说说你现在的心情吗？我没有指责你的意思，只是想看看，我可以为你做些什么。
　　（2）了解原因： 你能跟妈妈（爸爸）说说，对你来说，去上学最大的困难是什么呢？
　　探讨出路：在你看来，这个问题可以怎么解决呢？你是否想过，如果可以不上学，你想做什么？
　　（3）提供建议： 听你说了这么多，我大概理解你的感受了。如果你需要的话，我可以给你提供一些建议。
　　这几步并不一定一次完成。因为对学生而言，选择不上学并不是个小事。
　　他的情绪极有可能很激烈，甚至很多人因此得了抑郁症或焦虑症。
　　这种情况，不必急着逼他回到学校。当他内心能量很弱的时候，我们的鼓励或严格要求极有可能成为压垮他的最后一根稻草。
　　这个时候，我们更需要做的是表达共情。告诉他现在不想读书也没有关系。
　　每个人一生中都会遇到各种各样艰难的挑战。打不过就跑，也没有关系。
　　还要注意，负面情绪就像是黑色眼镜，让人看什么都觉得是黑暗的，没有希望的。
　　所以，当他说一些很极端的话的时候，也不要惊慌，那不过是一种宣泄式的表达罢了。默默地陪伴，直到她情绪平复。
　　3.针对性地调整跟孩子的相处模式。
　　前面说过，导致孩子厌学的原因是多种多样的。只有找到了原因，才能够更好修复他们内心的创伤。内心无伤，自然是积极向上的。
　　在咨询中，孩子的问题通常都是采取系统式家庭疗法。
　　萨提亚认为，孩子的问题不是他个人的问题，而是整体家庭关系失衡的缩影。只要改变互动模式，问题自然就会消失。
　　对小敏而言，只要妈妈控制欲不再那么强，她的阻力就会消失，才能有勇气去面对自己的学习，而不是逃避。
　　怎么判断哪种关系需要调整呢？
　　有两个标准：
　　其一，孩子是否被给予了足够的信任和尊重。
　　溺爱或控制欲太强的本质都是不相信孩子自己能够管理好自己。过度操心往往会让孩子缺少足够的锻炼，心智发展就会受挫。
　　其二，家庭关系是否亲密。
　　不和谐的亲子关系或夫妻关系都会影响孩子的心理。
　　对他而言，家庭关系是否和谐稳定，决定了她内心秩序是否稳定。
　　当她内心很乱的时候，往往是没有力量应对外界挑战的。
　　当然，如果情况很复杂，自己搞不定还可以接受专业心理咨询。
　　最后我想说，对学生而言，上学是一件需要调动自己所有心智去应对的挑战。
　　当他们的自我能量不够或自我不够稳定的时候，就会觉得有困难。
　　而一个人的自我，只有在被充分肯定和鼓励的环境中才能够健康发展。
　　因此，当孩子不愿意上学的时候，作为父母第一时间需要反思这个家庭是否给了他足够的支持？或者是否给他造成了一些阻力？
　　如果没有，就需要做出有效调整，建议寻求专业心理老师的帮助。
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　　策划：M T
　　作者：非也
　　编辑：雪梨