慢性胃炎能根治吗?其实就1点
最近门诊很多病人都问我,慢性胃炎能够治好吗?是不是一直要吃药?不乏几十年的老胃病,他们有的晚上泛酸烧睡不着觉,有的吃饭后就腹胀,有的不定时的腹痛……
当然可以!中药是要吃,但是不能全靠我,这关键还得靠你们自己,慢性胃炎三分治七分养,只有日常保养好才能根治胃病。
为什么说要靠自己呢?
先给大家讲讲导致慢性胃炎的因素:长期饮食不当、幽门螺杆菌感染、酗酒熬夜、长期精神紧张、脾气暴躁,而饮食是导致慢性胃炎的非常重要的因素。
从导致慢性胃炎的因素可以看出胃病基本上都是不良习惯的产物,喜欢吃夜宵喝酒,就容易得泛酸烧心,暴饮暴食就容易导致胃疼,还有像熬夜、暴饮暴食、易暴躁易焦虑等等的坏习惯都对我们的脾胃产生不好的影响。
因此想要根治就一定要做到这1点,就是我们自己改正生活习惯而且要坚持。这4个方面大家可以参考一下:
1、保持乐观 这是最重要的一点,中医认为经常处于紧张、焦虑状态,容易造成肝气不疏,肝木郁而乘土,会导致脾失运化,出现食欲差、胃胀、呕吐、嗳气等症状。积极心态可减少因情绪导致的功能性胃肠疾病,避免焦虑、烦躁等负面情绪,保持阳光心态。
2、合理饮食 一日三餐正常饮食,特别是早餐,营养均衡,粗细搭配。可以按照主食、蔬菜、肉类,1:2:1的比例。吃饭时要缓,不要暴饮暴食。远离高盐高油高脂食物、不吃生冷食物。
3、规律作息 这个其实很简单,该吃饭时吃饭,该睡觉时睡觉,该穿衣时穿衣,该看病时看病。胃不舒服时不要自我诊断,一定要到医院进行专业检查,明确病因,配合治疗。
4、适当运动 适当的运动能加强胃肠道的蠕动,促进消化液分泌,加强胃肠的消化和吸收功能,缓解炎症进程,增强脾胃功能,促进康复。工作是避免久坐,每个周进行2-3次的运动,羽毛球、跑步、游泳。
有人就问了,这样是不是就可以不吃药了?
病好了当然就不用吃药了,但是在病程前期还是需要通过药物治疗,在治疗过程中注意日常养护不仅可以快速恢复,最重要的是可以防止复发,这样不就是根治慢性胃炎了。#中医# #健康科普排位赛#
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