糖尿病人糟蹋胰腺的三种坏行为
胰腺对于身体来说是非常重要的,关乎着血糖是否稳定,一旦胰腺出现问题,也就意味着出现了糖尿病,这3种糟蹋胰腺的行为,以后禁止再做。
1、暴饮暴食
暴饮暴食,需要胰腺短时间内分泌大量的胰岛素出来用于平稳当前的血糖,一次两次的暴饮暴食还好,如果经常暴饮暴食,胰腺总是时不时的处于高强度工作状态,必然会出现问题。暴饮暴食会导致二型糖尿病患者体重增加,加剧胰岛素抵抗,造成病情恶化。当摄入的食物大多是碳水化合物时,通常会导致血糖升高。2、饮食不规律
人体自有生物钟,也包括胰腺分泌胰岛素的时间,规律的饮食习惯和进餐时间,会让胰腺处于稳定低负荷状态,对胰腺的保护至关重要,尤其是糖尿病人一定要规范进餐时间。如果饮食不规律,胰岛素的作用就会紊乱,较易患糖尿病。研究人员解释称,如果饮食不规律,胰岛素就会出现抗阻性,因此,身体就会需要更多的胰岛素才能使血糖恢复正常。3、情绪低落
糖尿病人情绪波动会导致患者的血糖升高,对患者的健康和病情的稳定很不利。现代心身医学发现,人在坏情绪时,脑会刺激身体大量分泌一些拮抗胰岛素分泌的激素。人的胰岛素不足,血糖就会升高。情况严重时,甚至会加速脂肪的分解,使血液中脂肪酸大量增多,导致酮症酸中毒。