菠菜有＂营养模范生＂之称，它富含数十种营养素，且在中医上有养血，止血，敛阴，润燥之功效。那么这样一个营养丰富的食材，白癜风患者能吃吗？
　　给大家的建议是：尽量少吃，为什么这样说呢？且看下面的分析。
　　1、菠菜维C含量丰富
　　大家都知道，白癜风是一种由多种原因引起的皮肤上的黑色素缺乏的慢性病，而维生素C则会抑制患者体内的黑色素细胞，所以我们经常说，对于含有大量维 C的食物，要尽量少食用。
　　但维C又是人体内不可缺少的一种微量元素，据《中国居民膳食指南》中的＂水溶性维生素c每日摄入量参考表＂显示：
　　一般正常成人合理建议日用量是100mg。患有白癜风的人要注意控制维生素C的摄入，所以最好不要超出这个范围。
　　而有相关实验数据表明菠菜VC含量平均有1.25mg/g，按一株菠菜干重50g计算的话，每株菠菜中则含有62.5mg的维C。（数据来源于论文《不同菠菜材料维生素C含量分析》）
　　也就是说，两颗中等大小的菠菜就能满足日常的推荐摄入量，而一份炒菠菜中所含的维生素 C，对患有白癜风的人来说，是很容易超标的。
　　2、菠菜还是光敏性食物
　　在蔬菜中，最具代表性的光敏性食物是灰菜，但是现在已经很少见了。像菠菜、紫云英、马兰头、无花果叶等也是具有一定的光敏性物质的。
　　如果白癜风患者对光照比较敏感，是不建议过量食用光敏性食物的，要提醒大家的是，不可盲目补充光敏性食物或药物，遵医嘱。
　　3、菠菜中含有草酸，不宜多吃
　　菠菜吃起来口感微涩，是因为菠菜中的草酸含量比较高，会产生草酸钙和草酸锌，长期积累会引起胃肠结石，影响身体健康。
　　怀孕期间的妇女和青春期的孩子都需要大量的钙，所以不能经常食用菠菜。肾炎、肾结石、肺结核等都要尽量避免食用，以免病情恶化。
　　总之，白癜风患者最好少吃菠菜，在治疗的时候要注意自己的身体情况，要多注意饮食，多做运动，这样可以让白癜风的恢复速度更快!

会泽2000年的古玉兰树如期绽放近日，记者来到会泽县宝云街道扯嘎村一个名叫大围墙的村子里，这里有一个以玉兰花命名的主题公园，它就是会泽县玉兰公园。公园里有一株近2000年树龄的古玉兰树，正开着艳丽的花朵，吸引了很儿童打鼾不简单，危害健康莫轻视！儿童打鼾是睡得香？旧时代知识匮乏，人们认为儿童睡觉打鼾是睡得香的表现，其实这是不对的。在新时代的科学基础认知下，我们才发现小儿鼾症是一种疾病，我国八个城市儿童睡眠状况调查显示，儿童黄道地球按一定轨道围绕太阳转动称为公转，绕着南北极轴的自身旋转称为自转。天球天球是我们假想出的一个与地球同球心，并有相同的自转轴，半径无限大的球。天空中所有的物体都可以投影在天球上。地如何查看你的QQ注册时间和全球排名？附详细操作教程QQ是国内最早最主流的社交应用软件，第一个版本发布于1999年2月10日，已经24岁高龄了。纵观整个互联网的日新月异，这也算得上是一款非常长寿的产品了。实际上，QQ的发展过程也是中从开源科技的数字化洞察看开源教育的未来从开源科技的数字化洞察看开源教育的未来导语本文为Xlab开放实验室在新程序员第五期（开源深度指南新金融背后的科技力量）上刊出的一篇文章，和大家一起交流学习。开源以开放分享对等协作以如果荷兰阿斯麦DUV光刻机也对中国大陆厂商禁售，后果有多严重？半导体（俗称芯片）是现代科技的基础，其技术进步和创新将持续推动科技的快速发展和创新。但最近几年来，全世界可说是有目共睹，美国正在费尽心机，不遗余力地阻挡中国大陆的科技进步和创新，特试驾造成母子死伤，蔚来工作人员的回应来了最近一段时间，上海一辆蔚来试驾车行驶时突然加速冲向人行道，撞上一对母子导致母亡子伤。尽管这起事故的具体成因尚在调查阶段，但是由于此前国内也曾发生过顾客试驾新能源汽车时发生交通事故的理解加密原理分析比特币和以太坊价格比特币和以太坊按市值计算，这两种最大的加密货币周五经历了一次重大的熊市修正，比特币收复了近期38。2的涨幅。以太坊遭遇了类似的衰落。因此，许多交易员和投资者现在都在质疑，这种下跌是婴儿出生时，医院为什么要留脚印？医生可能不会说，但家长要清楚婴儿出生后，护士会把婴儿抱走，按照医院的规定，把婴儿的脚印按在一张纸上。医院为什么要这么做？很多沉浸在喜悦中的家长可能会忽略这件事，不会主动去问医生为什么。医生因为工作忙，不会主动春天的仪式感，从骑游仙海开始踏春出游不负春光春光正好一起去旅行SPRINGOUTING春意灿烂的季节正是踏青赏花亲近自然的好时候骑上单车在仙海的青山绿水间畅游用运动的方式，追寻春天的脚步用骑行开启一路风景SP一百个关于春天的文案，也不抵这片明黄色的油菜花阳光明媚春意正浓正值周末你们去了哪里赏春色呢？悄咪咪告诉大家在每年醴陵春天稳定出席的油菜花又已经开始盛开啦醴陵的乡村田野油菜花正烂漫绽放吐露出春的气息微风吹过花朵轻轻摇曳放眼望去尽