夏天给孩子做这5种汤，抓住长高黄金期，好吃有营养

　　夏天到了，天气一热大人小孩就会没有胃口。
　　为了调动孩子吃饭的积极性，相信很多妈妈都会像阅妈一样，绞尽脑汁。今天就和大家分享5种适合夏天做的汤，好喝又有营养。
　　一．裙带菜牛肉汤
　　裙带菜是什么？和海带有区别吗？裙带菜和海带还是有区别的，裙带菜比较薄，颜色也更深一点，口感比较细嫩，特别适合做汤喝。
　　裙带菜牛肉汤
　　制作做法 ：
　　1、牛肉清洗干净，切厚薄均匀的肉片，然后裹上淀粉，用擀面杖捶打肉片成薄片。
　　2、取适量的裙带菜敲碎，然后放入水中进行泡发。
　　裙带菜
　　3、少油将裙带菜炒香，之后倒入清水烧开，放入牛肉片，牛肉煮熟，放适量盐即可。
　　裙带菜营养丰富，牛肉则富有丰富的蛋白质，裙带菜牛肉汤喝起来浓香爽口，孩子会很喜欢喝。
　　二．丝瓜菌菇汤
　　丝瓜其实很适合做汤，阅妈家的夏天餐桌上，丝瓜汤是必不可少的。丝瓜本身是具有清热的作用，也很适合夏天食用。
　　丝瓜菌菇汤
　　制作方法 ：
　　1、菌菇切成合适的大小，可以用蟹味菇也可以用白玉菇、香菇等等，然后把切好的菌菇用热水煮一下，然后捞出备用。
　　2、丝瓜切条，锅中加水放入切好的丝瓜和菌菇，煮到丝瓜熟烂，然后把1鸡蛋在碗中打散，撒入锅中，煮成蛋花后放入少许的盐就可以盛出来了。
　　丝瓜
　　清热去火的丝瓜，配上夏季最鲜的菌菇，做出的丝瓜菌菇汤开胃好喝，大人和孩子都可以来一碗。
　　三．菌菇煎蛋鲜虾汤
　　提到给孩子补充营养，虾往往最常出现在我们的日常餐桌。虾具有很高的营养价值，味鲜而不腻，孩子们也爱吃。
　　菌菇煎蛋虾仁汤
　　制作方法 ：
　　1.活虾剥壳去虾线，然后用姜片进行腌制去腥味，洗好的菌菇放入水中煮一下备用。
　　2.取一颗鸡蛋，打散放入锅中翻炒后盛出，锅中放少量油，然后放入虾仁翻炒至变色后，放入菌菇和炒好的鸡蛋。
　　虾仁
　　3.翻炒一会后，加入水煮开放入适量的盐就可以食用了。
　　虾仁的鲜加上菌菇的鲜，让这碗汤喝起来食欲大开，再配上鸡蛋，营养搭配丰富，让孩子爱上喝汤。
　　四．丝瓜虾皮汤
　　丝瓜和虾皮，做出来的汤及能增长食欲。虾皮素有＂钙库＂之称，它之中含有铁、钙、磷等，营养丰富，适合成长中的孩子吃。
　　丝瓜虾皮汤
　　制作方法 ：
　　1.丝瓜洗净切块备用，锅中倒入少许油，将丝瓜放入锅中翻炒，然后加入清水煮开。
　　2.取1个鸡蛋打入碗中搅散，和虾皮一同倒入烧开的汤中，搅拌，撒入少许盐即可出锅了。
　　虾皮
　　夏天不知道做什么给孩子吃，就试试这道汤，简单快手菜，鲜香爽口，而且虾皮还营养丰富，补钙促进长个。
　　五．海蛎豆腐汤
　　夏季海味新鲜，海蛎肉厚而鲜美。用海蛎做一份海蛎豆腐汤，既开胃又营养丰富，大人小孩都爱喝。
　　海蛎豆腐汤
　　制作方法 ：
　　1.用 工具 敲开 海蛎子 取出 海蛎子 肉 ，然后把 海蛎子 肉 放入清水中反复冲洗，直到水不会变色，看上去比较清澈。
　　2.嫩豆腐切小块，泡在水中冲洗一下。先把葱花放入锅中爆香，再放入豆腐煎一下。
　　海蛎
　　3.倒入水，待煮开后放入海蛎，煮开后小火再炖5、6分钟，撒入适量的盐就可以出锅了。
　　夏季天热，喝一碗营养价值丰富的海蛎汤，既打开了味蕾，又补充了营养，是一个不错的选择。
　　丝瓜豆腐汤
　　以上就是阅妈为大家推荐的5种适合夏季做个孩子喝的汤，你还有哪些好喝又营养的汤的做法呢，可以评论区告诉阅妈哦！~