信不信由你,少吃寒凉寿命长,我们真的不适合吃凉物
很多疾病因寒凉而起,而寒凉食物在夏天尤其受欢迎。这样的生活习惯经常会导致体内阳气不足,比如喝冰水,冰啤酒,冰镇西瓜,海鲜等这些寒凉之物,不宜过多食用。
现代人阳虚体质已经是常态和普遍现象了,几乎5个人里就有一个阳虚体质。阳虚体质,可以理解成是脏腑功能低下,或者说能力不完全,无法物尽其用,体内温度较之正常状态偏低的情况。
阳气是防御疾病的根本, 温阳食物有补充加固阳气的作用,但是生活的便利让我们接触到了太多寒凉食物,寒凉食物进肚太损阳气,但却让人上瘾,久而久之,什么毛病都会找上身。
好多风湿骨病怎么来的?都是之前有吃寒凉食物的习惯,吃着吃着就把阳气吃没了,风邪就占领高地了,再加上很多人也不重视运动,天天不是坐着就是躺着,阳气得不到壮大,就逐渐变得萎靡,成了阳虚体质,滋生病疾是早晚的事。
阳虚体质的人,就犹如城门大开不设防的状态,这时候寒凉食物就切莫不可再吃了,在中医看来,大多数的病症都是阴寒所致,所认为细菌病毒导致病症的根本原因不在细菌病毒,而是阳气不固,阴邪滋生,才有了细菌病毒生存的环境,所以看上去是细菌病毒或者细胞变异的问题,其实在根儿上是阴邪伤人,这才是本质,是成因。
因此我们就可以把阳气看作是现代医学常说的免疫力,它的表现形式就是阻止阴邪滋生,让病毒细菌无处生根,因此阳气足,自然可以益寿延年。
最好的阳气不是来自什么补品,而是身体自己, 所谓动则生阳,你看喜欢运动的,哪个不是神采奕奕,精神饱满,但是运动健身对毅力是一种考验,坚持一天两天没什么成效,长久的坚持才能成就自身,这确实不是容易的事情。
如果不能长期的坚持运动,那么就应该避免少吃寒凉食物,特别是经常熬夜,懒动的人群,更是应该守护好体内阳气,不要再去雪上加霜,过度的在夏季饮用冷饮,吃海鲜等寒凉食物,保护好体内的阳气,才能"虽苛疾毒风,弗能害也"。
此外阳气运化也需要体内经脉畅通,这也是很多人忽视的地方。阳气虽好,能运化才能起到作用,而这运化通道就是经络,人体经络繁杂复密,随着年月的增加,总是不能完好如初,经脉一瘀滞,阳气运化失常,出现火大而阳虚,气热而无力,明明自身阳气旺盛,却还是呈阳虚之症,或五脏六腑无疾然亏精泄力,也就是说,怎么补阳都没用,怎么检查都正常,但就是有阳虚之症,这就是经脉瘀滞。
经脉健身,它以传统经脉理论为依据,通过畅通经脉可以有效激发阳气,达到以通补阳,以阳养身的作用。
对于阳气,你是否有新的认知了呢,明白了阳气对自己的重要性,在日常生活中就要照顾好给生命提供能量和活力的阳气,与它并肩作战,享受阳光人生,你能做到么?
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