为了不影响燕窝营养的吸收，甚至让身体产生不良反应，吃燕窝时，下面这些禁忌事项一定要注意。
　　感冒期间最好不要吃燕窝。
　　平时吃燕窝调理身体，可以增强免疫力和抵抗力，更不容易生病。所以很多人就觉得感冒生病了吃燕窝肯定有利于身体恢复，其实并非如此，感冒期间吃燕窝很可能适得其反！
　　这是因为感冒期间人体免疫功能和消化功能都较弱，这时吃燕窝的吸收效果是比较差的，很多营养吸收不了都白白浪费了。
　　如果还伴有发热症状，就更要先暂停食用燕窝等各种补品！以免影响感冒外邪的疏散驱除，甚至延缓恢复进程。
　　但如果只有咳嗽，没有其他感冒症状，就完全可以吃燕窝，正好能发挥燕窝滋阴润燥、润肺止咳的效用。
　　吃燕窝还有哪些讲究？
　　燕窝搭配有八字口诀：＂以清配清，以柔配柔＂。吃燕窝的同时，最好不要吃辛辣、油腻的食物，以免刺激肠胃，影响消化吸收。
　　燕窝富含蛋白质，不宜与酸性食物同食，否则会破坏这部分的营养，建议这两种食物的食用时间至少间隔2小时。茶叶含有单宁酸，所以吃燕窝时最好也不要饮茶，喝咖啡是可以的。
　　最后，吃燕窝的期间建议告别烟酒，效果会更好哦。
　　今天就分享到这里，关注我，持续分享燕窝知识和营养知识，有关于燕窝的疑问欢迎私信，祝您身体健康，生活愉快！
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