心脏作为我们最重要的器官之一，拥有这强大的血液输送能力，为我们提供了生活能力与活力；但是一旦心脏出现了问题，便会直接影响我们的健康甚至是生命，因此如何增强心脏功能，如何保养心脏成为我们生活中不可缺少的一部分，那么，该怎么做呢？
　　增强心脏功能的方法运动
　　心脏时刻在运动，适当的有氧运动能够有效锻炼心脏能力，加强心脏的输液运输能力。在平常可以进行慢跑，散步等有氧运动，当然最好有半个小时以上的运动时间。
　　饮食
　　增强心脏动力可以吃富含蛋白质的食物。通常可以吃蛋黄、蟹黄和优质蛋白质，鱼、鸡和鸭，良好的饮食应保持低脂肪、低盐和高质量蛋白质的原则。
　　睡眠
　　要想心脏好，首先是绝不能熬夜，熬夜不仅仅对心脏有危害，是对全身都有一定的损害，而且白天心脏已经劳累了一天了，需要休息一下（减缓跳到频率），所以睡前不要看过于兴奋且刺激，以免影响睡眠质量。

手机摄影的倒退潜望式长焦镜头被砍索尼用黑科技证明自己一台旗舰手机的该有怎么样的配置？顶级的芯片？顶级的屏幕？还是优秀的工业设计？这些都是一台旗舰级应该具备的基本素质。但对于旗舰手机，大多数消费者对拍照有着较高的期望值。对于这一点，厂四川版小新西兰，是电视剧取景地，去坐着游轮欣赏美景众所周知新西兰是一个高度发达的国家，同时它也被誉为是全球最美丽的国家之一，在西新兰拥有丰富的旅游资源，这里的国家公园，以及海洋公园，自然保护区都是属于世界闻名的旅游资源深受世界游客黑枸杞真的能抗氧化抗癌？枸杞泡水好，还是干吃好？真相来了一斤黑枸杞动辄上千元，是谁给它的勇气？相信不少人都吃过枸杞，但是黑枸杞吃过的人可就不多了，顾名思义，黑枸杞就是黑色的枸杞，不过它的价格并不便宜，曾卖到过上千元一斤，被人称为黑金高价怀念前任！杜兰特联系库里，欧文后悔离开詹姆斯本赛季季后赛已经进行到分区决赛了，在赛季初，好多被看好的球队都已出局，其中篮网的出局也是令人感到唏嘘，他们是唯一一支被横扫出局的球队。谁又能想到，在赛季初拥有杜兰特哈登欧文的球队，两组分区决赛尘埃落定，你更看好谁进入总决赛？头号周刊两组抢七大战均已结束，东西部决赛的对阵也正式确定，东部由热火对阵凯尔特人，西部由勇士对阵独行侠，这两组对决也是各有精彩！东部决赛凯尔特人对阵热火，相信这一定会是一轮非常精彩山东足球两个大瓜，女足已经落地，泰山队还在研究报不报案昨天是山东足球不平凡的一天，一天爆出两个大瓜，男足方面，泰山队领队从社交群里爆出主帅郝伟和董事长吴志东捞钱，以权谋私等，直接让中国足球圈惊掉了下巴。女足方面也没闲着，教练实名举报山下赛季面临剧变的3支球队，哈登搭档唐斯，太阳自毁长城铁打的营盘流水的兵，没有任何球队能够保持长盛不衰，同样也很少有球员能够像科比诺维茨基邓肯那样一人一城一辈子。NBA本就是球员流动性非常大的联盟，本赛季NBA已经达到东西部决赛，已经火箭3号签候选另有其人？美媒放弃三大内线选劲爆后卫搭档格林休斯顿火箭队在抽签中获得了探花（3号签），虽然错过了状元和榜眼签，但在选秀小年来说，这并不算很大的损失。美媒分析了火箭的选秀可能性，他们甚至认为拿到3号签让火箭的压力减少，球队可能为何NBA西决比东决更受关注？今天东决G1开打，明天西决G1开打。对今天的比赛，许多人并不关心，更少有人在线观看，其关注度远不及西部勇士对灰熊的半决。为何？有三点原因第一，东决缺超巨，明星效应差。杜兰特欧文早早汤姆斯杯印度首进决赛创造历史2022汤杯半决赛印度32战胜丹麦，首次进入汤杯决赛。1拉克什亚13211321安赛龙2兰基雷迪谢提211821232220阿斯特鲁普克里斯蒂安森3斯里坎特211812212115同曦男篮官宣西热力江担任主帅下赛季将兼任主教练球员北京时间5月17日，南京同曦俱乐部正式宣布，聘请西热力江担任球队的新任主帅，在20222023赛季的CBA联赛，西热力江将是主教练兼任球员。同曦男篮在CBA赛场上是常年的鱼腩球队，