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养生不太行,坑钱第一名,被吹上天的3种养生产品,试过的请举手

  现在的人不知道怎么了,中老年人注重养生就罢了,年轻人也天天把养生挂在嘴边,而且他们的养生方式很"独特",不是多运动、早睡觉,而是喜欢依赖各种"养生产品",认为把这些XX丸、XX胶囊吃进嘴里,自己就能获得免疫力和健康。真的有用吗?
  来看看那些养生不太行,坑钱第一名的养生产品,估计不少人都用过、吃过
  NO.1生发产品不一定能生发
  试问一下,有多少人对自己的发量感到满意?相信很多人都摇摇头,觉得自己的头发都快秃了,每天想尽办法挽救稀疏的头顶,一有空就在网购平台搜索"生发产品",看到销量高的、百年秘方的、好评多的,就忍不住下单。
  这些产品真的有用吗?用完后头发变多了吗?如果变多了,可能是心理作用,因为男性脱发大多和雄激素过旺有关,想减少脱发,就要在医生的指导下使用相关药物,或许有可能减少脱发。
  除了这一种情况,更多的人脱发和精神有关,例如工作压力太大、长时间失眠和晚睡、思考问题的时候忍不住揪头发等,用不用生发产品影响不大,重要的是改变生活状态。
  医生建议:早睡早起、排解压力、补充营养、适当运动。
  NO.2吃燕窝不如吃鸡蛋划算
  说到女性养生,就不得不说一下燕窝,它价格高,分量少,几口就吃完了,但是却让无数女性心甘情愿为它掏空钱包。事实上,将燕窝和更亲民的鸡蛋相比较,鸡蛋不一定会输。
  首先蛋白质的质量好不好,这一关燕窝就输了,其次是唾液酸的含量,想获得理想的唾液酸,用买燕窝的钱去买鸡蛋,你可以吃两年。最后,鸡蛋买到手里一般都是货真价实的生鸡蛋,而燕窝花大价钱买回来,可不一定是真的燕窝,其中还有可能添加了冰糖、水、增稠剂。
  医生建议:每天吃1-2个煮鸡蛋,蛋白质和唾液酸都可获得,对皮肤和免疫力都有好处。
  NO.3吃胶原蛋白很难补充到脸上
  人到中年,逐渐发现自己皮肤不再饱满,脸颊和太阳穴还有点凹陷,到网上一查,原来是胶原蛋白流失了。那么,把那一瓶瓶胶原蛋白产品吃下去,能恢复饱满紧致的皮肤,恢复年轻态吗?答案是很难!
  首先,吃进去的东西走的是消化道,最后会被分解、吸收,最后能不能发挥到脸上,谁都不知道。其次,人的皮肤吸收力有限,直接涂抹也很难吸收。最后,商家给出的使用前后的对比图,很有可能是修过的。
  医生建议:吃蛋类、豆制品、瘦肉,对皮肤有促进作用,还有水果和甜椒,维C含量比较高,都可适当补充。另外,牡蛎、扇贝等水产,富含锌和铜,有助于胶原蛋白合成。
  其实,不只在养生产品上容易"入坑",人们还容易在某些养生行为上"中招",本文为大家一起盘点下,看看哪些行为上榜了?
  看似养生,正在悄悄"偷走"健康,以下行为要快改
  每天万步走:
  走路的好处很多,但是很多人在步数上犯了错,以为越多越好,结果最后走出了滑膜炎、关节积液。走路之前要考虑一下,自己的身体能不能承受这么多步数,走多少才是有益的,小心过犹不及。
  晨起喝冰水:
  虽说温水、冰水都能喝,但是要注意饮水时间,因为晨起时阳气正处于上升状态,此时一杯冰水下肚,就像浇在热碳上,很容易出现湿气、虚寒的病症,甚至让女性痛经、胃寒、腹泻。
  五谷杂粮粉:
  有的中老年人为了养生,买来很多成品杂粮粉,每天冲泡一碗,但是这种成品里面可能添加了糖,多吃对血糖无益,而且谷物磨成了粉,其中的健康成分减少了,和精制米面没什么区别,不建议多吃。
  晨起洗头提神
  早晨起来有些犯迷糊,很多人想到洗头,让自己清醒一点,但是洗头后毛孔舒张,被冷风一吹阳气就容易散发,若不注意保暖,有可能留下偏头痛、体虚的问题。
  自己泡药酒
  酒壶里加入了很多名贵的药材,看似很养生,实则还是含有酒精,对身体伤害很大。而药材本来就是调理身体的,在酒精的作用下,它的优势也无法显出。还有一点很重要,有的人并不精通药理,只是觉得某一种药材名贵,自己便随意添加了,这样的行为存在隐患,有可能造成肝肾毒性。
  其实,很多养生方法都不花钱,比购买产品、吃昂贵的保健品划算多了,还不会造成不良反应,比如说 经常大笑 ,不仅能让自己心情好,还能吸进更多的氧气,锻炼肺活量。再比如说 晒太阳 ,能驱赶体内的寒气,让人情绪放松,感觉温暖。还有 睡觉 ,不想脱发、皱纹增多,那么晚上就早点睡,比敷面膜、吃胶囊有用多了。
  很多时候其实是大家过于焦虑了,对年龄的焦虑,对健康的焦虑,因为太焦虑,所以想做点什么来弥补,这个时候正好有一种"养生方法""抗衰产品"出来,人们就容易相信,其实大可不必,接受自己,顺其自然,运用"不花钱的养生方法",照样可以很健康。 参考资料:
  [1]「健康」别拿养病当养生!毁掉你健康的,正是这些"好习惯"·人民日报.2018-09-11
  [2]补充胶原蛋白 你应该多吃这些食物·中国经济网.2021-03-03
  [3]葡萄籽、羊胎素、胶原蛋白……这 5 抗衰老保健品,真不靠谱·丁香医生.2018-11-18
  [4]你以为是在养生,其实你在养病!再这么做,太危险了·光明网.2021-12-01

Midjourney使用介绍11。Midjourney模型版本介绍当前主要的版本有V1,V2,V3,V4,niji和测试版。V1是早期的版本,所有画面风格也比较抽象。V4是当前的最新版本,也是推荐使用的版本。nOPPOK10x极光8GB128GB5000mAh120Hz高帧屏6400万高通骁龙6955G刚刚下单第二天上午就收到货了,送货上门速度还挺快的。包装盒密封严实,打开的主要内容手机也是另外包装好的(盒套盒),手机实物与商家所展示的商品图片一致,外壳颜色莹彩闪亮,就像是珍珠内又挖到宝了!私藏5款宝藏App分享5个清新极简的app,每一个app都很用心,真的物超所值视频最后有获取方法千结记这是一个事件记录软件,并不是只有大事记才配有时间线,上古时期,人类最早通过结绳记录,凡有重大事宜52岁朱茵现状曝光住深山残屋,开97年破车,成了娱乐圈李子柒还记得大话西游中的紫霞仙子吗?朱茵的这一笑俘获了大多数人的心。如今的朱茵却过的穷困潦倒?据港媒爆出,现在的朱茵住着农村的破房子,开着97年的破旧车,从远处看完全认不出来这是紫霞仙子加盟泰山还是国安?疑似自由身的韦世豪为什么难寻下家?久古近日有报道称,降级之后,广州队的多名国脚成了其他俱乐部捕猎的对象。这其中,除了吴少聪留洋外,杨立瑜已传出加盟国安张修维则在广州城训练(据说并非试训)。而严鼎皓虽然与武汉三镇成都最近爆火的ChatGPT是什么,普通人如何抓住这个风口实现财富自由ChatGPT是一种基于自然语言处理(NLP)的新型技术,它可以帮助人们与机器人进行自然语言对话。ChatGPT是基于OpenAIGPT3模型开发的,它可以根据上下文环境来生成准确可看武汉最大鸳鸯锅的公园改造升级了春日樱花烂漫,夏日江水清凉秋日层林尽染,冬日银滩如雪来逛升级后的南岸嘴江滩公园看武汉最大鸳鸯锅2023年1月1日,升级改造后的武汉南岸嘴江滩公园正式开园。在这里,看长江汉江交汇,撞迎春花开满枝头春意盎然风景美3月2日,随着气温回升,运城市盐湖区春意渐浓,迎春花开满枝头。街道两旁高架桥附近,迎着初春的明媚阳光,娇黄的迎春花丛丛簇簇热闹绽放。远远望去,纤长尖细的嫩绿枝条向四周舒展着,下垂的春色正浓时换个地方再看海,这一站是北海西角码头鳄鱼山火山公园鳄鱼山火山公园鳄鱼山火山公园北海银滩海滩公园南宁市人民公园南宁市人民公园南湖公园南宁市人民公园青秀山风景区青秀山风景区青秀山风景区初见梅雨季节的南宁从大连出发图集梅江区春日,樱约而至春,出也,万物之出也。花是春天到来最直观的表象。随着立春节气来临,气温回暖万物复苏,一场属于鲜花的大秀正在上演。在梅江区西阳镇明山村,樱花已经悄然盛开,在百花争艳中占得头筹。连片盛马尚公开回应质疑,明天与布莱克尼的对决,能否让所有人改观?大家好,我是璐璐!在输给浙江广厦以后,我屏蔽了线上的所有消息,把自己锁在房间里,倒不是因为输掉比赛,而是被当值的裁判和现场的部分球迷毁了三观!对于裁判的问题,冷静下来的自己已不想再
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