在春日的山风中遇到你 从微凉，到温热 白昼被缓慢拉长 脚步逐渐靠近 在蝉鸣的夏夜遇到你 眼眸如飞舞的萤火虫 为你，披星戴月 不知，东方既白 有人与你 从日出，到暮色四合 浮云立阴凉 细雨润风尘 有人与你 风雨同行 蓦然回首 春暖到秋寒 气温逐渐升高，夏季即将到来，徒步强国大强度路线将陆续发布，让我们风雨无阻，一起走过三个季节。 禅宗的遗迹，金莲的秘境 小五台山位于河北省蔚县与涿鹿县交界处，是太行山的主峰，也是主脉之上的最高峰。小五台山的五个台顶（东西南北中） 海拔高度均超过2500米，其中海拔2882米的东台是太行山主峰。小五台山不仅金莲盛开的风光引人入胜，更有禅宗文化的千年积淀。当年文殊菩萨曾在小五台山普度众生，然而由于小五台山地质运动频繁，山路隘险，寺庙的建设和香客往来都异常艰辛，因而迁往山西的五台山。小五台山被称为北京驴友的毕业路线。 【里程】：50km 【爬升】：3500m 【下降】：3000m 【徒步强国等级】：超大强度 （数据来源：两步路） 燕山之首，一眼千里 东猴顶是燕山山脉的最高峰，海拔2292.6米，号称＂京北第一峰＂。其上广袤生长着高山草甸，远远望去像猴头顶，位于东面，故名东猴顶。东猴顶山势雄伟，高峦截云，层陵断雾。引引站在其上，南望首都北京，北观坝上草原，方圆千里群山峻岭，尽收眼底。 【里程】：35km 【爬升】：1650m 【下降】：1650m 【徒步强国等级】：大强度 （数据来源：两步路） 风车吹动的草原，碎石守候孤独的梦 马驹沟草原海拔接近2000米，是张北草原与太行山余脉相吻而成，草坡上连着山，脚下连着沟壑。蓝天白云之下，大风车随风转动，风吹草动之间，北齐长城遗址静静地躺着。在马驹沟的西北方，汗海梁与之遥望。汗海梁最高点海拔2052米，向北整个崇礼的美丽山川尽揽怀中，塞外天地别有一番风味。 【里程】：40km 【爬升】：1500m 【下降】：1800m 【徒步强国等级】：大强度 （数据来源：两步路） 四灵连穿，任尔东西南北风 西灵山位于涿鹿境内卧佛寺乡南部，南与河北灵山挨着，东与北京东灵山相望，海拔2401米，是河北第三高峰。《山海经》上记：大荒之中，有灵山，十巫从此升降，百药爰在。西灵山的主峰并非其本身，而是其南方距离其不远处，海拔2420米的一座山峰，名曰南灵山。东灵山位于北京市门头沟区清水镇，主峰海拔2303米，是北京市的最高峰，被誉为京西的＂珠穆朗玛＂。初夏时分北灵的山坡上长满了韭菜，很多驴友前来割韭菜，因此北灵山又被称为韭菜山。北灵的海拔在四灵当中最低，与西南灵的人迹罕至不同，北灵山的路况好，且有宽阔而美丽的草甸。 【里程】：50km 【爬升】：3300m 【下降】：3750m 【徒步强国等级】：超大强度 （数据来源：两步路） 徒步佛教胜地，洗涤灵魂的修行 五台山属太行山系的北端，由一系列大山和群峰组成。其中五座高峰峰顶平坦如台，故名五台。又因山上气候多寒，盛夏仍不见炎暑，故又别称清凉山。五台山位居中国四大佛教名山之首，称为＂金五台＂，是中国唯一一个青庙（汉传佛教）黄庙（藏传佛教）交相辉映的佛教道场。 【里程】：72km 【爬升】：3600m 【下降】：3600m 【徒步强国等级】：超大强度 （数据来源：两步路） 从冰川遗迹到黑河源头 冰山梁位于河北省赤城县与沽源县两县交界的地方，东西长达39多里，南北纵横40里，主峰海拔2211米，是名副其实的坝上第一峰。冰山梁是罕见的古冰川遗迹——冰蚀夷平面。高山草甸，高山密林，夏日山顶积雪不化，故名冰山梁。冰山梁海拔高、光污染小，是北京周边的观星胜地。老掌沟位于河北省张家口市沽源县境内，东南距北京200公里，境内山岭重叠，沟谷纵横，中央有一支小溪流，溪旁有大量涌泉，是白河支流黑河的源头，属于蒙古高原向华北夏绿林过渡地带。 【里程】：54km 【爬升】：2100m 【下降】：1950m 【徒步强国等级】：超大强度 （数据来源：两步路） 天似穹庐，笼盖四野 在山西与河北交界处有一块巨大的山顶，海拔2159米，四周是陡峭的山坡，顶部宽广平坦，面积达3万亩，任马奔腾，任车奔驰，名曰甸子梁。居其上，天似穹庐，笼盖四野，无边无垠，坦荡如砥，似置身草原，故而此地又被称之为——空中草原。 【里程】：40km 【爬升】：2300m 【下降】：2000m 【徒步强国等级】：大强度 （数据来源：两步路） 京西龙脊，百花盛开 白草畔位于京西门头沟，海拔2049米，是北京第四高峰，与主峰海拔1991米的百花山遥相呼应，属姊妹峰。这里山势刚劲挺拔、绿树成荫、花木丰茂、山花烂漫、泉水叮咚，清爽幽静的林中步道更是让人心旷神怡。 【里程】：45km 【爬升】：2450m 【下降】：3150m 【徒步强国等级】：超大强度 （数据来源：两步路） 群山深处的秘境，白云深处的桃源 茶山位于小五台南麓，海拔2524米，是河北第二高峰。茶山村位于茶山脚下一个宽阔的台地上，海拔1950米，是河北省海拔最高的村子。这里交通不便，风景却优美，尽管处于尚未开发的状态，但在户外圈却大名鼎鼎。 【里程】：36km 【爬升】：1800m 【下降】：1300m 【徒步强国等级】：大强度 （数据来源：两步路） 流沙如画，疾行如影 库布齐沙漠，是中国第七大沙漠。＂库布齐＂为蒙古语，意思是弓上的弦，因为它处在黄河下像一根挂在黄河上的弦。库布齐沙漠西线自夜明沙附近开始，至七星湖景区结束，全程约50km，除了路过一口压水井可补水外全程无补给。西线穿越的强度是库布齐西、中、东三线中最大的，同时也是风景最美的，以及驴友最少的。 【里程】：50km 【爬升】：500m 【下降】：500m 【徒步强国等级】：大强度 （数据来源：两步路） 云顶草原，南来北往 驼梁位于冀晋两省交界处，在河北省平山县和山西省五台县境内皆有分布，与佛教圣地五台山遥遥相望，因山顶恰似驼峰而得名，峰海拔2281米。驼梁集森林风光、草原风光、山岳风光为一体，更以凉爽的气候而著称，夏季平均气温只有19 。云项草原为平山驼梁山景区独有，草碧花香、云雾缥缈。 【里程】：34km 【爬升】：2150m 【下降】：2500m 【徒步强国等级】：大强度 （数据来源：两步路） 去北方的草原看海 达里诺尔湖又称达里湖，汉语译为＂大海一样的湖＂。是内蒙古地区四大名湖之一，内蒙古赤峰市最大的湖泊。湖周长百余公里，呈海马状，湖周围草地缓升，百里际天，仅东南角地势下沉，曼陀山斜横而出，视为屏障。达里湖沿岸有一望无际的草原，并且有火山遗迹。 【里程】：35km 【爬升】：250m 【下降】：300m 【徒步强国等级】：初级进阶 （数据来源：两步路） 小五秘境，千年遗迹 在小五台山北侧的群山之中存在着鲜为人知的第六台，通往第六台的路并非沿着主脉走向，而是另有神秘山谷。第六台是一片冰川遗迹，气候比其他五台更加恶劣，即便是盛夏也可能飞雪，加上狂风席卷雨雪蔽日。穿过第六台之后是白谷查山，海拔约2360米，地域内有赵长城遗址，因年代久远，现在只能看出残存的石基。 【里程】：35km 【爬升】：2750m 【下降】：2650m 【徒步强国等级】：超大强度 （数据来源：两步路） 云卷云舒无留意，大漠残垣今犹在 天镇位于晋之最北端，与内蒙古兴和县、河北怀安县相接相邻，素有＂鸡鸣一声听三省＂之称。天镇所辖地域是汉民族与北方蒙古游牧民族相融相争的地方，这里自古就是兵家必争之地，从汉代开始，中央政权多在此修建军事防御体系，其中最著名的莫过于长城。目前，天镇县境内遗存有汉、北魏、明三个时代的长城，全长100余里。 【里程】：40km 【爬升】：2100m 【下降】：2250m 【徒步强国等级】：大强度 （数据来源：两步路） 空山鸟语闻梵音 歪头山地处太行、五台两山交汇处的十字架上，西与五台山相望，东连黄落伞-摩天岭山系，南北方向是太行的主山脊。歪头山周围群山环饶，主峰高2286米，为河北第8高峰，也是保定及河北中南部的最高峰。 【里程】：40km 【爬升】：3400m 【下降】：1800m 【徒步强国等级】：超大强度 （数据来源：两步路） 绿草的海洋，定格的波浪 河北蔚县高峰林立，海拔2000米以上的有九座（茶山2524，白见坨2307，东甸子梁2159，骡切崖山2149，西甸子梁2121，麻田岭2110，小平梁2053，老爷庙梁2050，安全沟梁2017）。从小平梁穿越到东甸子梁的这一段路会穿越各种坦荡如砥的大草原。 【里程】：41km 【爬升】：2200m 【下降】：2100m 【徒步强国等级】：大强度 （数据来源：两步路） 徒步强国创立于2019年，是一个以年轻人为主的新兴户外组织。成立初衷是宣传户外文化，让更多的人认识户外、走向户外，推动户外运动在中国的发展。2021年组织活动103次，路线涵盖10km休闲~70km超大强度，2日初级露营~5日重装穿越。