这段时间越来越多的发现，我的病人在复查的时候，都会带着一瓶鱼油！我还纳闷的问同事，难道指南更新了？我是不是很久没有读医学资料了？
　　可同事给我的答案很肯定，指南没有更新，是卖保健品的和患者的观念更新了！瞬时间觉得一个行业干久了，也会思维固化！那么问题来了，吃鱼油，到底是不是能预防心血管病呢？
　　一、吃鱼油，好处多？
　　深海鱼油，因其富含不饱和脂肪酸而被认为有调节血脂、提高记忆力等作用，尤其是有几个临床试验，证实了不饱和式脂肪酸的优势，让很多人对于鱼油寄予厚望！特别是有有商家对其含有独特的DHA和EPA大加宣传，搞的神乎其神，使得鱼油受到中老年人，特别是心脑血管疾病患者的热捧！陈大夫认为：说白了，吃鱼油有好处，但不至于说好处多的不得了，只能说没坏处！
　　二、吃鱼油，防心血管病？
　　陈医生觉得，保健品中含有的鱼油含量，还不至于吃了就＂疗效神奇＂。保健品就是保健品，任何宣称有治疗作用的保健品，就是＂虚假宣传＂！记住保健品不能替代药品。把预防心血管病的希望寄托于鱼油，不如说买来吃也不过是吃个心理安慰。毕竟，医学指南没有把吃鱼油作为降脂和预防心血管病的首选，心血管病的预防还是在医生的指导下进行更好。
　　三、吃鱼油，没有多吃菜多运动实惠！
　　陈医生觉得，想要预防心血管病，倒不如管住嘴迈开腿，戒烟限酒来的实惠！倒不如多吃点鱼、菜等食物，少吃点肥肉少喝点酒来的直接！正确的预防心血管病的方法，是生活方式的干预，而不是寄希望于保健品。
　　你，明白了吗？饮食均衡，适量运动，戒烟限酒，心态平衡，才是预防心血管病的法宝！

你知道吗？1978年1美元只能兑换1。68元人民币！人民币币值坚挺有图有真相19782020年人民币对美元汇率变化，数据来源国家统计局红色区域显示1978年1美元只能兑换1。68元人民币。人民币是高币值货币。我知道，又会有网友反驳说这是官方汇率，大雪后冬至前，是一年中补虚的最佳时机！饮食运动精神调养都别忽视大雪后冬至前，适合补虚现代社会，人们生活节奏快，工作压力大，常有人会出现疲倦乏力气短失眠多梦食欲不振畏寒怕冷等症状，中医认为这都属于虚证。而大雪节气后到冬至节气前这段时间，是一年中我国饮食有哪些不合理的地方？1。重口味的高盐饮食。重口味的高盐饮食往往与高血压增加胃癌风险促进钙流失增加肾脏负担等密切相关。2。注重口感的精白米面主食。我国北方以面食为主，南方以米饭为主，但无论南北东西，我国关于睡眠面膜你要知道的3个雷区，厚敷效果好，敷完不清洗文小啾Hi，大家好，我是小啾，帮你纠正变美误区，正确开启你的变美之旅面膜是很多女人的必需品，它也是我们给肌肤最快喝饱水的护肤品。到了冬季皮肤也越发干燥，我们也越来越离不开面膜带来的女性不管什么身材，穿羽绒服记住4不要，显胖显矮，很没气质秋冬保暖的必备神器是什么？那必定是羽绒服了。有了羽绒服，就算气温下降冷风狂吹，也照样不怕。不过，保暖是到位了，但羽绒服却很难时髦有气质。羽绒服的搭配说难也难，毕竟羽绒服自带臃肿属性海藻面膜的胶是什么胶？美容院海藻面膜为什么敷一个小时？（内幕）海藻面膜大家都不陌生，很多人容易弄混，海藻面膜分为3个大类，1是人工生产的含有海藻成分的面膜贴的海藻面膜，2是将天然的海藻颗粒原料通过特别的技术粘附在一次性压缩面膜纸上，或是面膜贴时尚界泰斗你知道都有谁么？他们影响着时尚界的潮流方向走在时尚的前沿，想要学习时尚前沿的宝贝，一定要知道这八位时尚界的大佬，要么你就话不多说我们快来了解吧！！！1卡尔拉格斐时尚教父卡尔拉格斐他既是傀儡，又是傀儡师，复活了沉睡中的香奈儿冬季会戴围巾的女人更优雅！借鉴潮人搭配示范，打造优雅高级范一到冬季穿衣单调沉闷是很多人都会遇到的问题，尤其是中年女人，为了打破着装沉闷，不少人将目光转向了冬季配饰上，比如丝巾帽子毛衣链或者围巾。特别是围巾，与其他单品只是起到丰富着装完整度费尔岛的提花毛衣介绍神秘又遥远的费尔岛位于苏格兰北部，岛上冬季气候湿冷，姑娘们喜欢编织带有提花图案的毛衣。1921年，英国国王爱德华八世身着一款费尔岛图案毛衣的照片风靡世界，让费尔岛的提花毛衣成为了北沪媒艾克森们相继回巴西，归化工程恐最终烂尾虎扑12月16日讯近日，沪媒新闻晨报撰文指出，随着阿兰艾克森相继回巴西，当时的归化工程恐怕将迎来烂尾的结局。当中超联赛第二阶段揭开战幕的时候，艾克森携妻子和孩子离开广州返回巴西。在似乎所有人都忘了莱恩纳德2019年夏天，刚刚率领猛龙队夺得球队历史上第一冠，获得总决赛MVP的超级巨星莱恩纳德，成为自由球员，他是那年市场上最大的鱼，他的去向牵动着千万球迷的心，更让NBA总经理们心痒难耐