《素问・四气调神大论》说：＂春夏养阳，秋冬养阴＂是指春夏顺其生长之气即养生养长，秋冬顺其收藏之气即养收养藏。
　　养生者应当顺时而养，须护养体内阳气，使之保持充沛。
　　此时，凡有耗损阳气及阻碍阳气畅达的情况皆应避免。
　　说明中医在很早之前就已经认识到因时制宜养生的重要性。
　　《黄帝内经》说：＂无厌于日＂，就是在说不要讨厌太阳，夏天热热的太阳是最有阳性的，最适合养阳。
　　夏至——三伏，一年起色最好的时候
　　好多人夏天，怕晒黑，把自己捂得严严实实，各种防晒全身涂抹，殊不知阳光生发的阳气，所带来的好气色是最美的妆容。
　　＂心主血脉，其华在面＂。
　　有的人小满一过，脸色就开始发亮、变白，但到秋冬天，就会稍微暗一些。
　　这都是太阳的功劳，夏天旺盛的太阳补充了心阳，让人发白发亮。
　　要是心阳底子弱，能量布散不出去——气血无法滋养面部，就会脸色差，没有光泽感，缺乏神采。
　　所以炎夏不要怕晒黑，全身涂抹的各种防晒会让你亏掉接下来半年的好气色，以及未来几年的骨量。
　　养背就是养阳，养阳就是养背
　　《本草纲目拾遗》里说太阳是把火，能除湿止寒， 舒经络，补脾养胃，久服长生。
　　太阳光是一种天赐的补益品，像经常呆空调房、不怎么出汗的人，晒太阳后排出的汗，就是 积聚的寒邪、垃圾……
　　我们的身体上背为阳，腹为阴，只要保养好背部，就能让人体的背部发光发热，滋生出源源不断的能量。
　　晒背通过太阳给督脉补阳气、排淤堵。
　　养背就是养阳，养阳就是养阳。
　　太阳是阳的力量，一种精华：补阳气、补正气，补骨头，是人体阳气的主要来源。
　　炎夏像植物一样晒晒吧，养阳不求人。

老一辈坐月子只吃小米粥鸡蛋，现在啥都吃，老祖宗错了吗？有宝妈在后台问婴妈，老一辈的人坐月子的时候只吃鸡蛋小米粥，现在年轻人却啥都吃，难道上一辈留下的习俗是错的吗？其实不是习俗错了，而是时代变了！坐月子时需要补充大量营养给产妇和宝宝，一茶香四溢的女孩名字，香远益清茶承载了丰富的中国文化元素，也成就了许多人的生活方式，提升了生活格调与品味。从茶名中起名不仅有情趣，更有雅兴。今天子墨老师从九款茶中为大家凝练出九个适合女宝宝的名字，茶香四溢的女孩小王子摘要，写给成年人的童话书成长不可怕，可怕的是遗忘每一个大人都曾经是小孩，虽然，只有少数人记得。小王子的这句话，让许多人记了很久。小时候，我们渴望快点长大，变成大人长大后，又无比怀念小时候的简单和纯真。当我故事29岁的我，月子期间遭到丈夫嫌弃，感到很受伤1，郑小丹剖腹产生出来一名六斤六两的男婴，其中受的苦，此处省略一万字。坐月子期间，原本以为老公宋明辉会鞍前马后地温柔对待她，就像没结婚之前那样。谁曾想，刚回到家，宋明辉只是头两个晚爱马仕Hermes女士秋冬高级定制系列女骑士驯服桀骜寒冬HERMES2022AutumnandWinterPremiumCustomFashionShow大秀主题衣物对话感官，驯服桀骜寒冬。用温柔的怀抱，唤醒自然本真，灵动的身姿流露出别国产游戏推荐游戏推荐戴森球计划游戏简介戴森球计划是一款融合了太空自动化工厂冒险探索等元素的科幻题材沙盒建造类游戏。在未来，人类踏入高级文明的行列之时，科技的强大带来了飞速的发展，虚拟现实迭代了能否延续经典？使命召唤19现代战争2单人剧情实测丨游戏各大平台搜索极战术让外行人看更多门道！在之前节目重磅大作，呼之欲出使命召唤19现代战争2中，小编就为大家介绍了这款即将于本年内上市的年货大作。（点击上图即可自动跳转）就在节目发布的王者荣耀衍生版本？真假美猴王同台竞技，化解矛盾的擂台一款游戏大火之后会卖周边，这是官方的收入方式之一，玩家经常逛的王者营地鹅毛商城等都算是王者荣耀的周边。但王者荣耀官方的野心可不仅仅如此，面对如此庞大的玩家群体，官方决定开发王者荣耀王者荣耀11。10更新桑启李信削弱，11款皮肤返场，碎片商店更新王者荣耀正式服将在11月10日上午9点开启不停机更新，本次更新的主要内容有19位英雄调整2阿古朵新皮肤上线3积分夺宝限时折扣411款限定皮肤返场5一大堆个性按键上架6充值活动开启7苹果IOS账号分享蓝色回忆录至深亲情诗歌游戏前言大家好，这里是花夏数娱，感谢大家关注！花夏数娱每天都会分享一些有趣的东西，需要的朋友可以百度搜索花夏数娱查看。并且大家可以使用积分进行免费游戏兑换，那么怎么样才能不错过游戏？第王者荣耀11。10号更新阿古朵新皮肤上架，九款限定皮肤返场11月10号，王者荣耀正式服将进行一次活动更新，阿古朵新皮肤上架五款限定皮肤和四款战令皮肤返场。赵云嘻哈天王项羽职棒王牌的品质升级也将正式上线，接下来就带大家看一下具体活动内容。一