很多人去医院检查的时候，发现自己得了糜烂性胃炎就觉得很可怕。因为这种胃炎的名字听起来很严重，他们会认为自己的胃是不是糜烂了。其实糜烂性胃炎不代表胃烂了，但也不是轻微的胃病。
　　什么是糜烂性胃炎？
　　糜烂性胃炎是以胃黏膜多发性糜烂为特征的胃炎，糜烂就是胃里面会出现浅浅的小坑。相对于浅表性胃炎来讲，糜烂性胃炎会更加严重一些，但是比起胃溃疡来讲又比较轻微一些。从糜烂性胃炎发展到胃溃疡需要较长的时间，但是在生活中也不能放松警惕，要注意做好保养工作。得了糜烂性胃炎先不要慌，不要认为是胃已经糜烂了，要正确的认识这种疾病，从容的治疗和护理，这样疾病才能好得快一些。
　　日常生活中得了糜烂性胃炎需要注意哪些方面？
　　1.调整自己的情绪
　　胃是一个情绪器官，很多人在生气的时候会发现肚子隐隐作痛，气的胃疼也是很多人的常用语。所以，如果你有糜烂性胃炎，在生活中一定要注意情绪调理，不要经常生气或焦虑。如果有心理问题，要及时解决，必要时寻求心理医生的帮助。
　　2.调整饮食
　　得了胃炎一定要在饮食上下功夫，不要像以前那样吃。尽量少吃多餐，不要暴饮暴食。即使选择少吃多餐的模式，也要定时进食，而不是饥一顿饱一顿。如果实在做不到这些饮食注意事项，就需要家人的提醒和监督，毕竟胃的健康才是最重要的。
　　3.不要熬夜
　　为什么上班族容易得胃病和糜烂性胃炎，其实和他们经常熬夜加班有关。经常熬夜会影响肠胃健康，导致消化不良，腹胀。如果熬夜成了习惯，胃病就慢慢来了。如果有糜烂性胃炎，不要熬夜，早睡早起。虽然矫正起来有点痛苦，但是矫正之后你会感觉胃更舒服，生活更健康。
　　4.经常运动
　　运动可以增强人的体质，促进肠胃蠕动。经常运动可以提高人的消化能力，让糜烂性胃炎更快好起来。但是运动要循序渐进，不要太激烈，也不要时间太长，适度就好。
　　糜烂性胃炎虽然听起来很严重，但是并没有人们想象的那么严重。对待糜烂性胃炎一定要有科学的态度。我们不应该害怕它，也不应该轻视它。要做好治疗和调理，让胃尽快恢复健康。
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