夏去秋来，比起夏日的潮湿闷热，秋天让人感到清爽。特别是秋分以后的深秋，才是典型的秋凉时节，秋风送爽，云淡天高，气候干燥。燥为秋季之主气，表现为多风、缺水等。燥气太过，伤及人体时，成为燥邪，故秋季多＂燥病＂。
　　中医学认为：秋燥乃夏阳极所生，为肃敛之气，其性干涩枯涸。秋季燥气主令，因此燥邪侵入人体最易损伤肺气，耗伤津液，致使口、鼻、咽、眼、皮肤等濡养失调，抵抗力降低而出现口唇干裂、鼻干咽燥、干咳少痰或痰中带血丝、目赤肿痛、皮肤干涩至皲裂、大便干燥等症状。古语曰：＂养生者，必须顺四时而适寒暑＂。所以，欲防秋燥伤人，要特别注意体内精气的收敛护养，应注意起居饮食。入秋后，白昼渐短，夜来提前，晚间气凉，可以早些就寝，早些起床活动，做到＂早卧早期，与鸡俱兴＂。这样，人的形体和精神活动才能和秋天阴升阳降，阳气开始收敛之状态相适宜，符合秋收之规律即＂养收之道＂。饮食多食用一些能够润肺生津养阴清燥的蔬菜瓜果与豆类食品，如萝卜、小白菜、梨、苹果、甘蔗、百合、银耳、黄豆、黑豆、豌豆等等。元代《饮膳正要》中说：＂秋气燥，宜食麻以润其燥＂，麻即芝麻。
　　秋季在五脏属肺 ，秋风萧瑟，千树落英，人的情绪也多变化，易生烦躁，伤感和思虑，易导致肺气郁滞，气机不畅则胸闷、短气、头晕、乏力等症状。此时可在秋高气爽之时邀三五好友结伴，登山攀高，极目远眺，饱览祖国大好河山的奇观壮景，当身心与大自然融为一体时，忧郁和惆怅都会烟消云散，同时也得到了很好的体格锻炼。 秋季应于肺气，肌肤腠理渐闭，汗出减少，以帮助护阴保津，收敛阳气，做好入冬御寒准备。所以，秋季劳动量不宜过大，因劳累过度，大汗淋漓，宜耗伤因津，阳气外泄，从而消弱机体抵抗力。
　　秋季加衣不要过早，过多，＂春捂秋冻＂要适当减慢添衣的速度，让机体经受凉气的锻炼，增强耐寒能力。《养生镜·起居》说：＂秋三月，天气消烁，毛发枯槁，锦衣宜渐增添＂。当然，薄衣之法，当从入秋时渐习，让机体逐渐适应，不可骤然增减。以保障我们愉快健康渡过秋季。

SpaceX一箭21星，部署星链61任务原创星空神话星空神话202302281405发表于江苏美国东部时间2023年2月27日晚6点13分，SpaceX公司自卡纳维拉尔角太空军站SLC40号工位用一枚猎鹰9型运载火箭成功和地球一样下雨的星球，可能会成为下一个地球其实在太阳系中，除了地球会下雨以外，还有其他的星球也会下雨。不过，不同的星球雨水成分是不同的。比如金星的雨水，是腐蚀性很高的硫酸。所以我们可以想象，在这样的环境下，到底有什么生物可象棋杀棋练习六步杀75象棋杀棋练习六步杀，适合初中级象棋爱好者，天天象棋业6以下水平可以练练。没有特别说明的都是红先胜，基本上都是连将杀。上期答案，仅供参考，部分棋局并非唯一解。1。兵四进一将平2。车六快船客机竟遇雷击，险些团灭！大概是几天之前快船的随队记者OhmYoungmisuk透露球队在上个月月底也就是2月26日在飞往丹佛准备客场挑战掘金的旅途上球队的飞机在天上让闪电给击中了据Youngmisuk所述春暖花开，东莞迎来首批台湾青年交流团组东莞市台港澳办副主任王柏桃（左四）接待参访团一行（图片来源东莞市台港澳办）中国台湾网3月21日讯近日，台湾多元艺术空间青年发展联合会一行到东莞开展墨路行者以及两岸共舞活动考察，先后又签新强援，国安主力更换8人，组铜墙铁壁中轴线，王刚已没位置又签新强援据体育博主透露，归化球员李可现阶段已成功通过国安主教练斯坦利的考核，双方目前基本达成合作协议，等待中超新赛季开赛后，球迷朋友就能在赛场上看到李可的身影。而在此消息曝出后没把所有的缺点一秒掩盖，提臀裤分享！臀线不高屁屁扁塌腰腹赘肉多，只要一穿紧身的衣服就会把缺点全部暴露，日常全靠提臀裤来9命！魔紫的收腹美体裤是真的一绝，穿的一刹那感觉pp一下就被提起来了，臀型立马就出来了，而且整个臀原来胃是情绪器官胃好不好还真是和情绪有关，心情好的时候，吃嘛嘛香，心情很差的时候，吃什么都如同嚼蜡一般。这也就是为什么当你在极度悲伤或者极度生气的时候，不想吃东西，也不会感觉到饿。我身边胃不好的人孩子半夜醒来说听到有人在扫地？原来是分泌性中耳炎作怪！三岁小甜心，半夜坐起来，妈妈妈妈，有人扫地，连续两天六岁小帅哥，连续两天在晚上睡前和半夜跟妈妈说耳朵嗡嗡响，妈妈大惊，赶紧带到耳鼻喉科就诊。上述两个诊室中的故事，都涉及了分泌性中耳孕路一波三折！长治市人民医院及时出手保平安黄河新闻网长治讯（记者张瑜）高龄产妇四次妊娠两次意外孕期反复出血当这几个名词同时出现在一个孕妇身上，其孕路之难可想而知。好在，这名坚强的孕妈妈毫不犹豫选择了长治市人民医院，最终经过又有人在南京穿和服拍照，是麻木无知，还是故意为之？又有人在南京穿和服拍照，是麻木无知，还是故意为之？3月20日，在南京某景区门前，有一女子穿和服摆pose拍照。视频拍摄者表示，穿和服在南京游玩这种行为，多少有些不尊重历史，伤风败俗