长期喝碳酸饮料可能危及健康！想要健康，就要管住嘴

　　饮料 是我们生活中比较常见的，很多人家在逢年过招待客人的时候都会买饮料。
　　特别是现在的碳酸饮料，更是受到很多人的喜爱，不仅口感非常的好，而且喝起来也十分的方便。
　　特别是在夏天的时候，来一杯加了冰块的碳酸饮料会让整个人都清爽。
　　有的朋友甚至在生活中，将这一类碳酸饮料当作水来喝，对于白开水一点也不沾，反而要喝饮料，但其实这样做是不利于人体健康的，不妨一起来了解一下。
　　喝碳酸饮料对我们的身体会有哪些伤害?
　　相信大家都有这种感觉，在我们喝碳酸饮料的时候一口气很难喝很多，会觉得嘴巴里有气，而且喝完之后还会出现打嗝的现象。
　　这是因为汽水里面含有的某些酸性物质， 会对人体的牙齿造成一定的损失 ，它会影响人体的牙釉质，让我们的牙齿变得脆弱敏感，牙齿咀嚼食物的能力会下降。
　　如果在喝了碳酸饮料后没有及时漱口，它们残留在口腔内，还可能会让人体 出现蛀牙 的情况。而且这些汽水里面的糖分是非常高的，还有一定的热量，人体在食用后，身体还会 出现脂肪堆积 的情况。
　　特别是长期喜欢喝碳酸饮料的人，你会发现他们的身材一般都是非常臃肿的，对于想要控制体重的人来说，最好不要喝碳酸饮料。
　　对于肠胃不好的人来说 ，在平时也要远离碳酸饮料，它们在进入人体的肠胃后，很容易影响肠胃黏膜，导致人体出现胀气的情况， 不利于身体消化吸收食物 。
　　碳酸饮料是无法和我们日常的白开水来比的，人的身体对于水分的需要主要还是通过喝水获得的，但是碳酸饮料虽然也是一种液体但是不能满足人体对对水的需求。
　　由此可见，长期喝碳酸饮料对于人体健康的影响是比较大的，因此，大家在平时喝的时候一定要把握好度。
　　特别是 对于在长身体的青少年来说，尽量少喝这些没有营养的饮料 ，多喝一些牛奶、豆浆等饮品，更好的帮助身体补充营养。
　　碳酸饮料不是说一口都不能喝，在喝的时候除了注意量的把控，也要注意以下这些
　　首先是 对于血糖偏高的人，一定要远离碳酸饮料 ，因为碳酸饮料中所含有的糖分是非常高的，容易导致血糖的不稳定。
　　此外，在平时喝完了饮料以后，一定 要用温热水及时漱口 ，这样能够很好地保护口腔的健康和卫生，避免它们影响我们的牙齿，远离蛀牙的烦恼。
　　另外，在吃了辛辣刺激的食物后， 尽量喝常温的碳酸饮料 ，不要喝冰镇的饮料，否则肠胃黏膜容易受到刺激，出现消化不良的情况，有的人还会拉肚子，这些都是不利于健康的。
　　碳酸饮料虽然好喝，但是长期喝会对人体的健康造成危害，所以，在生活中建议还是 多喝些温热的白开水 ，养成良好的饮食习惯，这样身体才会更加的健康。