不论是在农村还是在城区蔬菜都是家庭必不可少的菜谱，在城市里蔬菜大多数都来源于市场，而在农村都普遍来自于种植。乡下的家家户户基本上都有自家的小菜园，种植的蔬菜品种众多，各式各样的应季蔬菜，蔬菜收成最旺盛的季节是在夏季。
　　总所周知多吃蔬菜好处多多，补钙、补充维生素ABCE等，其中菜叶里所含维生素的量是最丰富的，味道吃起来很合口美味。
　　但是有一些常见的蔬菜，人们普遍不以菜叶食用的蔬菜，其实价值含量很高！村里人都知道的可以吃的5种蔬菜叶！你知道吗？
　　一、芹菜叶
　　芹菜大家都知道是一种以根茎为配菜的一种调味菜。家家户户基本家里都常备有的一种蔬菜，不仅种植方法简单起来，还不咋受病虫害的影响，产量还很可观。
　　但是单独煮食芹菜的应该很少吧，很多人都知道其实芹菜的叶子也是可食用的青菜，有关资料提到，芹菜非常适合动脉硬化或有高血压的患者食用，因为芹菜叶含有丰富的胡萝卜素、维生素C、B1等，比茎的含量高出一倍以上。而且吃过的人都知道，味道也很好的，有机会大家可以尝试一下，拒绝浪费。
　　二、芝麻叶
　　相比起芹菜，有的人会不喜欢那个味道，但是我猜芝麻应该没有人能拒绝得了那个香味了吧，尤其是在面食一类的食品中撒上一些芝麻，那简直就是绝配。
　　但是见过芝麻的你，知道芝麻叶吗？我告诉你它还能吃你敢信吗？有的人可能会疑惑，芝麻叶也能吃？我十分负责任地说，yes，芝麻叶不仅可食用，还有人专门种植芝麻叶来卖，价格还挺贵，味道不亚于芝麻！我们当地还有芝麻叶下面条，味道超赞！
　　三、辣椒叶
　　说到辣椒，人间一绝，无辣不欢，尤其是四川、贵州、重庆、湖南等地对辣椒的喜爱是情有独钟。
　　吃过辣椒的你，知道辣椒叶也可以吃吗？惊不惊喜意不意外？不仅可以当青菜吃，其含有的营养也是十分丰富，钙物质的含量排在蔬菜叶榜单的第二位，紫苏也第一，它是老二。
　　辣椒叶的吃法也很多种，常见的吃法就是烫青菜、做汤、凉拌 ，味道各有各的美味，在我们当地冬天是吃辣椒叶的最佳季节，摘完辣椒，我们喜欢吃的是辣椒叶的嫩苗，其他的老叶留着给它做光合作用。
　　四、莴苣叶
　　书面语叫莴苣，但是许多地方也叫莴笋，它的叶子就是生菜的一种，和油麦菜很像，涮火锅的时候简直绝配。我猜你肯定吃过，只是不知道它是莴笋叶罢了？
　　其实莴笋叶和莴笋一样美味，营养价值丰富的，有蛋白质、钙物质、脂肪、胡萝卜素等， 还含那一天内人体所需要的大部分元素，对于胃肠的消化吸收也十分有利，含有大量的钾元素，对于我们食欲的增进很有帮助。还可以消除局部水肿等功效。
　　以上就是我为大家总结的大家不知道的4种可食用的蔬菜叶！

四十岁以后，还沉迷于以下事，你会越来越有钱文夏莫01卷首语在岁月的长河中，随着年龄的增长，每个人都会慢慢变得成熟，肩负起更多的责任。随着时间的淬炼，变得越发地沉稳。人到中年，压力会变得越来越大，考虑的事情越多，常常觉得时间似水年华01hr很多年前看过似水年华，在那个懵懂的年纪，只记得是个很文艺的故事，只记得故事的节奏很缓慢，只记得故事里的小镇很美，只记得两个相爱的人最终没有在一起，一直以为这是个悲剧，以至于要想达到最高处必须从低处开始从前有一个青年人，对生活感到非常不满。因为贫穷一直在折磨着他，他总是觉得自己怀才不遇。因此，牢骚满腹。一次他乘船出海，在船上遇到了一个老渔民，老渔民的一番话让他茅塞顿开。这个老渔民今夜，天好冷郝有花（图片来自网络）子夜，天好冷思念的渡口在昏暗的灯下如一滴雨花在光里唯美地滑落慢慢地慢慢地坠入泥土寻找生命的另一个出口杯中的酒花塞满心脉的疼痛五百年前，你种下的蛊在心房猛烈地游停下来一段时间，让生活的节奏慢一点我的圈中有这样一些人1每天分享着所从事领域的专业知识论点，每天都在和时间赛跑一样奔跑着，生怕落后一点点所以步履不停2拿着基础的工资，生活里世界里都是家里的日常，另无其他3吃好睡好玩2022骁龙嘉年华火热进行中ROG游戏手机6成闪耀焦点8月26日，首届由高通举办的大型线下数字聚会骁龙嘉年华在成都如期召开，本此活动为科技爱好者数码极客游戏玩家及Z世代青年提供了丰富的活动及潮玩装备。作为电竞爱好者的老朋友，ROG玩家256GBIP68，三星旗舰跌至清仓价，到手仅3589元在全球手机市场有着前三的份额，但是在国内却遇冷了，说的就是三星，因为它不像苹果有着A处理器和IOS系统作为护城河，再加上三星家旗舰机的价格也并不便宜，如果是和国内安卓手机对比的话，发布两小时，预售3000台，这款电视凭什么？十年家电老司机，买家电不迷路！欢迎大家点赞关注！从2022年奥维云网上半年总结报告来看，今年的彩电市场不容乐观H1彩电市场，量额双降，卖的不好！买电视的人少了，买大屏电视的人多了！游戏电视，电视界的一股清流TCL真高刷电视T7G今晚开售了。之前这款电视已经累计超过3000张订单，如果之前宣布的每个尺寸1000个首发价名额来计算，今晚下单的用户都能用到100抵1100的首发价。首先恭喜MiniLED电视测评想换电视要怎么选电视产品更新换代之迅速，刚买xx电视要不要换啊是当代网友最常见的疑问。今年TCLQ10G上市的时候，我身边很多朋友被它的外观迷住，也有部分动了换电视的念头。今天我们理性一点，对这款进入初秋，建议大家少吃发物，多吃秋补4样，对身体好不知不觉，长达40天之久的三伏天就要结束了。随着出伏的到来，意味着接下来的天气会逐渐凉爽起来。俗话说得好，入秋三分虚，滋补进补正当时。在经历桑拿天的折磨后，身体难免会消耗掉大量能量真是无奈！中国女排1925冲击决赛遇阻失误较多匡琦急需调整2022女排亚洲杯半决赛，中国女排对阵泰国女排，第一局，中国队1925惜败，冲击决赛遇阻，真是无奈！第一局中国队的失误较多，主教练匡琦急需调整，比如在人员调整上等。两支球队都是夺冠去越南淘金的陕西人每经记者张静每经编辑贺娟娟90年代，一部北京人在纽约轰动一时。这部剧全景式展现了北京人在纽约生存状态，也是第一批中国人赴海外淘金的群像缩影。过去几年，越南这个国家互联网创业开始萌芽受益于预制菜等品类研发，三全食品上半年净利超4亿元前言三全食品是中国最早规模最大市场网络最广的速冻食品生产企业之一，将如何发力预制菜？题图摄图网撰稿松墨2022年8月25日，三全食品发布2022年半年报，报告期内，三全食品实现营业万达这一次失去的我要全部拿回来如果一个普通人欠下4000亿，需要多久才能还完？有人曾算过一笔账，按年薪10万计算，工作60年，不吃不喝也只能赚到600万。若再加上理财等一系列正向投资，最多也就能攒下3000到4九月的愁分别总是在九月回忆是思念的愁深秋嫩绿的垂柳亲吻着我额头在那座阴雨的小城里我从未忘记你听着成都这悠扬婉转的曲调，我的思绪随之也漂到了云际之中，与梦为伍顺着旋律舒展开来如果人生可以重新通常人越来越沉默的真相有人说成年人的世界没有容易两个字，成年人这个词太沉重了。我们拼命地前行，最后活成了别人眼中期待的样子。我们是儿女，我们是父母，我们是夫妻，我们是偶尔装饰了别人，照亮自己的微尘。许多人到中年如何活成自己想要的样子，做到这几点就够了引言理想和现实当前80后已经四十岁或者已经走向奔四的路上。很多人是不是已经变成了油腻大叔不修边幅的孩儿他妈无人关注的小职员想想曾经刚走出大学校门的我们是什么期待？我要在大城市买房买2分钟7失误！19分大逆转！中国篮球，怎么好意思啊昨天的一场欧洲的世预赛上，塞尔维亚大战希腊。因为欧锦赛近在眼前，所以两支欧洲劲旅精锐尽出，约基奇和字母哥两大NBA的MVP上演巅峰大战。字母哥狂砍40分8篮板5助攻，约基奇独得29腾讯宣布冒险岛2停运理由是代理协议到期8月29日消息，腾讯宣布冒险岛2国服将于11月2日停止运营，原因是跟游戏开发商的代理协议即将到期。冒险岛2延续了冒险岛的经典游戏品牌，并全新融入沙盒玩法，是一款拥有萌爆可爱的画面创感谢遇见最终幻想14国服周年庆LIVE直播回顾最终幻想14国服八周年庆典LIVE于2022年8月27日1900开启，国服制作人丝瓜卡夫卡准备了丰厚的奖品与冒险者一起纵享周年狂欢，并与嘉宾共同分享了八周年运营数据本地化探秘，在水吃鸡被骂2年，极限追猎终于下架，全新超体对抗抢先看大家好，欢迎来到由小鱼干开讲的吃鸡新鲜事速报，对于极限追猎这个模式，不知道大家是什么样的看法呢？显然，它的负面评价是众模式中最多的。但其实大家针对的不是这个模式，更对这个模式的某些