美国人对吃的要求概括成了六个字"营养、清洁、方便"在食量上采用的是只要提供有益健康的食品,孩子吃多少完全由孩子控制! 中国有句话叫"民以食为天"但是对于挑食孩子的父母来说,真的是一大难题!以下是自己的一些建议,如有不妥,望能采纳!大家一起学习一起交流: 1、父母在为孩子准备食物的时候一定要兼顾到色、香、味,尽量做到颜值高口味佳,让孩子有食欲。 2、尽量菜品要多种多样,孩子不爱吃炒菜,那就换成包子、水饺等,让孩子喜欢、接受,并且精美装盘。 3、如果孩子不喜欢吃某一种食物,那家长也不要强行让孩子吃,一定要用温柔的语言和孩子沟通交流,熟记食物的好处,让孩子试探性尝一尝,首次不喜欢吃,第二次很有可能就有点接受了,接下来第三次和第四次可能就喜欢上这道菜了。 4、家长在家一定要给孩子树立一个好的榜样,吃饭的时候尽量坐在一起,有固定的吃饭时间,综合一家人的口味,都不挑食! 在此还要强调一个其实大部分孩子的挑食、偏食往往是体内缺少铁、锌等孩子营养素造成的。因此,父母应每天给孩子补充学生营养素。如果有特殊的一定要去咨询医生,在医生的指导下搭配最佳套餐!