1．严格执行糖尿病饮食的营养计划，控制总能量，尽量达到正常体重。
　　2．坚持平衡膳食：每天平衡选择主食类、蔬菜水果类、畜禽肉蛋鱼虾类、牛奶大豆坚果类、油脂类。
　　3．主食要适量：碳水化合物占总能量的45%~60%，以米面和粗粮、淀粉豆类混合为主，避免食用单糖类，如糖果、炼乳、蜂蜜、甜饮料、蛋卷、加糖罐头、中西式甜点心等。
　　4．限制脂肪摄入：少食或不食鸡鸭皮、肥肉、动物内脏、动物油、蟹黄、虾卵、鱼卵、芝麻酱、汉堡。每周不超过50克的坚果类（如花生、瓜子、核桃等）。
　　5．遵医嘱，根据各自的肾功能情况，确定每天食入适量的优质蛋白食物。
　　6．清淡少盐：控制盐量6克/天，高血压患者3克/天，少食用咸菜、腌制食物、豆腐乳、芝麻酱等含盐高的食物。
　　7．烹调方法宜选用蒸、煮、炖、汆、拌，减少红烧、爆炒的方式，不宜煎炸，减少烹调用油。使用植物油，每天控制在30g（3小汤勺）以下。
　　8．合理安排餐次，规律一日三餐~五餐，定时定量。 （via 北京地坛医院）

油价调整消息今天8月11日，调整后92号95号汽油零售限价今天8月11日星期四，继国内油价刚刚兑现4连跌以后，8月份第2轮国内成品油为期10个工作日的调价周期又开始了。利好消息延续！因为调价初挂靠的国际原油价格下跌，导致综合原油品种品种变尿素期货月报供需边际转好关注出口政策变化提示因整体篇幅过长，此文只包含摘要部分，获取全部月报请私。7月尿素现货市场补跌，基差从前期高位回落至长期均衡区间。在现货价格跌至尿素煤制成本附近，供给快速调整，供需边际转好，现货价硬刚iPhone14！？华为Mate50这回玩大了小伙伴们晚上好啊！在开始今天的文章之前，懂哥要先给你们道个歉。上个月，当时懂哥说华为Mate50系列，不出意外的话就定在8月发布。事实证明果然不能乱立Flag，这不华为又双叒叕鸽了8月11日晚间要闻12家公司发重大利好公告，3公司净利大涨超97一影响公司的利好消息石化油服子公司中标13。1亿元工程项目华阳股份分公司二矿复产12天7板日出东方上半年空气能产品销售收入约2。4亿元占比约为13。8新化股份上半年净利同比增长97奥尼尔隔空表白库里，直言他和库里最高效，库里休赛期继续进化对于21世纪而言，有两位球员相信大家都比较熟悉，一位是奥尼尔，他凭借自己在内线的统治力硬生生和科比打开了21世纪第一个王朝球队另一位就是库里，和奥尼尔大致相同，虽然没有十分出众的身4个行李箱收纳整理小技巧，高效能装不杂乱，让你出差旅游更省心8月是旅游的季节，过不久，学生们也要开学了，大家的行李箱也要拿出来了吧今天交给大家几个行李箱小技巧，让你装的更多，不杂乱！衣服卷起来放每次出门，带的最多的一定衣服了，没有整理好真的大众化的智能驾驶来了，30秒高效泊车，还是五菱和大疆联手打造当前的汽车市场中，智能化已经成为热门的话题，车企在造车的时候，要么会在智能驾驶辅助系统方面多费心思，要么通过自研推出智能语音交互系统。而就目前发展的情况来看，智能语音交互系统这一领小仙女的最爱，高效速干不伤发的SYLPH仙如吹风机吹风机应该是家庭必备的一款小家电了！市场上吹风机品种繁多，从几十元到上千元各种价位都有，如何正确选择一款适合自己的吹风机？实话说，我以前入手吹风机真没什么讲究，单纯只是随意选一款价诚聘！中国电信卫星研究院社会招聘公告中国电信卫星研究院由中国电信卫星分公司代管，主要承担中国电信卫星产业链科技创新职责，以服务国家天地一体数字信息基础设施规划助力集团云改数转战略实施支撑卫星应用规模拓展为使命。中国电从PUE到CUE高效计算中心建设需要有效算力评测体系2022年7月29日，首届中国算力大会在山东济南拉开帷幕。这是全国首个以数据中心算力赋能为主题的省部联办会议，会上重磅发布了我国首个算力产业发展指数算力白皮书算力设施产业图谱等系列小渔夫外贸企业如何挑选推广渠道，高效获取客户资源在互联网高速发展的现代里，单纯的靠线下营销显然是不能跟上时代的步伐的。做外贸更是如此，如果通过线上营销，仅靠线下想获得大量的客户资源，那简直就是天荒夜谈。因此想要获得更多可靠的的线