最近有一个粉丝朋友在后台留言，说自己的手脚心经常发热，一到晚上就老是感到口干舌燥的，食欲也不好，吃得少，口中总是黏腻腻的，这是怎么回事？
　　这位患者其实就是阴虚和湿气共存的一种情况，在我遇到的患者中，这种阴虚与湿气共存的体质还是比较常见的，不过，调理起来也是比较难入手的，对于阴虚，就需要去滋阴，但是滋阴的话湿气又会加重，如果单纯来祛湿的话，但是祛湿的药方一般都是偏于利水利尿的，排湿的同时就又把阴液给排掉了，所以这就是为什么阴虚与湿气重兼备的患者在吃完药之后感到口渴，大便干燥的原因。所以，滋阴不行，祛湿也不行，那该怎么办呢？
　　首先，阴虚，它的本质其实就是体内阴液不足了，阴液的生成是需要五脏六腑来化生的，但是这个阴液可不是水，水是不能被身体直接利用的，若脾胃等脏腑失调了，那么脏腑化生阴液的能力就会减弱，喝进去的水就无法被有效利用，导致水被直接排掉，最终会造成阴液不足的这么一个情况，它主要表现在怕热，手脚心爱出汗，眼睛干涩，口干咽干，口渴爱喝水，总觉得不解渴，喝完就想上厕所。
　　而湿气的本质属于外邪，简单来说就是指身体完全不需要的东西滞留在体内，影响了脾胃的运化能力，从而导致无法将进食的食物转化为气血、津液等。体内有湿气的人则主要表现为大便黏腻不爽，不好冲，口中黏腻，食欲差等，而阴虚与湿气共存的人，则是既有阴虚的症状又有湿气重的症状。
　　那么，面对阴虚与湿气并存的现象，该如何去调理呢？
　　首先还是要以健脾祛湿为主，之后再治疗阴虚。健脾祛湿方面，可以在专业医生指导下口服参苓白术散，而滋补肾阴的药物有知柏地黄W。在这两种疾病治疗时，饮食结构，生活作息规律方面需要进行调整。不能够熬夜，会导致阴虚加重。饮食方面不能够再吃辛辣、生冷、刺激性的食物，同样会损伤脾胃，加重湿气。

破案了！广东队为啥爆冷输球，这一幕给出答案，大姚是怎么想的CBA复赛第二阶段迎来了一场焦点大战，广东队迎来了浙江广厦的挑战，值得注意的是虽然这两支球队的战绩都是11胜2负，但是外界还是普遍看好广东队能够取得比赛的胜利，最终两队在经过4节的孙杨获大奖高举奖杯！骄傲发声我能继续努力奋斗，是值得期待的北京时间12月28日，年终时刻，很多奖项都开始颁发。或许，说起2021年，很多人想到的是苏炳添，是杨倩，是全红婵，是马龙，然而孙杨的名字，却依然再次出现在年末。孙杨也获得了媒体评选从王简嘉禾成绩一落千丈，我们会再想到什么？从东京奥运会不尽如人意的表现，到最近没有参加世界短池世锦赛，以及近期成绩的下降，王简嘉禾牵动着很多关心她的人的心，人们担心，一个风华正茂前途不可限量的游泳天才就此淡出人们的视野吗？事后发酵！国乒劲敌来华集训，网曝韩国教练因骚扰遭世乒赛驱逐近日韩国媒体爆料，一名为韩国选手担任指导的中国教练在休斯顿世乒赛期间遭到了驱逐，因为他在年初的中国集训期间性骚扰美国队员。尽管没有指名道姓，却不难猜出是田志希的主管教练骚扰了美国名看看张铁林当年加入英国的宣誓词，就明白为什么要抵制这种明星了娱乐圈充斥着无数八卦新鲜事。我的任务是每天给大家带来有趣的文章，每个闲暇时给大家带来一点充实。说到张铁林，在很多人的印象中，他是一个彻头彻尾的老艺术家，给我们留下了很多经典的回忆，有种遗传叫张柏芝的三儿子，颜值完胜2个哥哥，越看越觉得眼熟日前，张柏芝与粉丝们进行了一次直播互动，网友们发现张柏芝的肚子微微凸起，又想起，曾经张柏芝自爆自己想要生第四胎。柏芝姐，你是不是又怀孕了，马上要迎来自己的第四个宝宝了吗？。网友这一阿娇首谈闪婚闪离的原因，羡慕男方的家庭氛围，无奈婚后争吵不断近日Twins成员阿娇在接受访谈的时候首次提到与赖弘国闪婚离婚的内幕，阿娇与赖弘国于2018年闪婚，当初的婚礼现场也是感动了无数人，就连当初曝光照片的人发文庆祝阿娇出嫁，不少网友也快乐大本营宣告终结何炅成独苗，其余四人，无一幸免从9月底快乐大本营停播整改至今，已经过去整整三个月了。原本以为，更新升级后的快本，会像天天向上那样，以全新的面貌跟观众朋友见面。只是，随着你好星期六的官宣，我们等来的不是快乐家族的从主持一姐沦为网红明星，朱丹还以为只是叫错人名那么简单吗朱丹叫错人名已经数不清是第几次登上热搜了。朱丹在新节目中不仅叫混了两位嘉宾的名字，还现场给人改了名。到最后投票的时候，朱丹已经不太敢开口喊人名，观众调侃你叫号就错不了了。任谁也想不43岁京东副总裁得了渐冻症，花1000万寻药求生，生命可能只剩三年有人说世界上最残酷的一句话，不是你破产了，也不是我们分手吧，而是医生口中的该吃什么就吃什么吧。两年前，京东副总裁蔡磊就听到了类似的话，医生的原话是你得的是ALS。ALS，即运动神经中医养生法时令养生法时令养生，即顺时养生，是在中医学天人相应的理论指导下，按一年四季气候阴阳变化的规律和特点来调节人体，从而达到健康长寿的一种养生方法。依照不同时令，养生可分为时辰养生四时养生节气养生