＂清明时节雨纷纷＂，又快到清明节了，这两天小雨淅沥沥下个不停，让人打不起精神，虽然雨水滋润万物，但是对于人来说，雨水增多，空气就会变得潮湿，让人身体沉重，浑身都不舒服，有的人还会莫名出现食欲下降，但体重增加的情况，这些都是因为身体内湿气过重导致。所以春季饮食，要注意少吃辛辣、多盐、油腻、生冷的食物，这些都会加重体内的湿气。除了日常生活中增加运动之外，还要注意多吃一些富含维生素和矿物质的蔬菜瓜果，下面推荐8道营养清淡的菜，这些都具有一定的除湿作用，经常吃可以让身体更加轻松。 一、木耳山药
　　做法：1、准备一把木耳，用凉水提前泡发。
　　2、把山药的外皮去掉，然后用清水冲洗干净，切成薄片备用。再把胡萝卜清洗干净，切成薄片，最后切点葱花和蒜末。
　　3、锅里倒入清水烧开，把山药片放入清水中焯烫1分钟，再把胡萝卜也焯烫一下。
　　4、锅里倒油烧热，放入葱花和蒜末爆香，接着放入山药片和胡萝卜片翻炒均匀，再放入泡发的木耳，炒至木耳变软。
　　5、放入蚝油和盐，拌匀就可以盛出来了。 二、西芹胡萝卜冬瓜
　　做法：1、把西芹洗干净，顺着西芹的纹路切成薄片，这样方便炒熟。冬瓜切开，去掉冬瓜瓤，削去冬瓜皮，切成片备用，再把胡萝卜洗干净切成片，最后切点蒜末备用。
　　2、锅里倒油，放入蒜末炒出蒜香味，接着放入胡萝卜片、西芹片和冬瓜片，加入适量生抽和白糖，再放一点点水，盖上锅盖，把冬瓜和胡萝卜焖软。
　　3、把里面的蔬菜全部炒熟后，打开锅盖，收一下汤汁，最后淋入适量的蚝油拌匀就可以出锅了。 三、油菜香菇
　　做法：1、把香菇清洗干净，去掉根部，沿着纵向切成薄片备用。
　　2、把油菜清洗干净，撕成细丝，再切点蒜末。
　　3、锅里倒入清水烧开，把香菇放入开水中焯烫一下，这样可以去掉香菇中的土腥味。
　　4、锅里倒油烧热，放入蒜末和一把海米爆香，再放入香菇片炒至表面微微变黄，接着放入油菜炒至微微变软，最后淋入适量的蚝油，拌匀就可以出锅了。 四、荷兰豆炒藕片
　　做法：1、准备一把荷兰豆，把两端的端头摘掉，然后放入盆中，用清水浸泡一会，再冲洗干净。
　　2、把莲藕去皮，切成薄片，放入开水中，焯烫一分钟，捞出来控干水分备用。再切点胡萝卜片和蒜末。
　　3、锅里倒油，放入蒜末爆香，接着把藕片、胡萝卜片放入锅中，大火翻炒至胡萝卜和藕片微微变软，接着放入荷兰豆，炒至荷兰豆断生，最后放一点盐，淋点蚝油拌匀就可以了。 五、松仁玉米
　　1、准备一根甜玉米，放入锅里煮熟后晾凉，把玉米粒剥下来备用。再切点胡萝卜丁、黄瓜丁和蒜末备用。
　　2、炒锅中倒油，烧至微热，加入葱花爆出香味。
　　3、把玉米粒倒入油中，翻炒一下，加一点点水，下入胡萝卜丁翻炒至胡萝卜丁变软。
　　4、胡萝卜炒软之后下入黄瓜丁，翻炒至黄瓜丁断生，最后放入熟的松仁，松仁要去皮。如果是生的松仁，要提前放入 油中炒熟，这样松仁才会很香。
　　5、最后加入2大勺糖，再加入少量的盐，翻炒均匀，淋入适量水淀粉勾芡就可以了。 六、凉拌笋 丝
　　1、把莴笋清洗干净，莴笋茎削去外面很硬的外皮，先切成薄片，然后再切细丝，把胡萝卜洗干净切成丝备用。
　　2、锅里倒入清水烧开，把莴笋丝放入沸水中焯烫30秒左右，然后捞出来沥干水分。再把胡萝卜丝也烫一下。
　　3、把焯烫好的莴笋丝和胡萝卜丝晾凉，放入一个大碗中，碗中放入盐和蚝油，上面放一些干红辣椒碎和蒜末。淋上热油拌匀就可以吃了。 七、洋葱炒鸡蛋
　　1、先把洋葱切成丝备用，把鸡蛋打入碗中，用筷子搅散，鸡蛋的量在4~6个之间。
　　2、然后在打散的蛋液中加入葱末，不粘锅底倒入适量的油烧热，油然后下入打散的鸡蛋液。
　　3、鸡蛋定型之后从锅里盛出来，然后再倒一点油，放入洋葱炒到洋葱变软。
　　4、放入炒好的鸡蛋快速翻炒一下，加入一点黄豆酱和盐，翻炒均匀就可以出锅了。 八、韭菜炒豆芽
　　1、韭菜清洗干净，把韭菜摘一下去掉老叶，清洗干净，切成小段备用。
　　2、把胡萝卜洗干净，切成细丝备用。
　　3、锅里倒油，放入蒜末炒出香味。
　　4、放入胡萝卜丝和绿豆芽，翻炒至胡萝卜丝和豆芽变软，此时豆芽会出一些水分，大火把水分收干。
　　5、放入切好的韭菜翻炒一下，不要炒久了防止韭菜太软烂。放入盐和蚝油就可以出锅了。

中国夏季最美徒步路线，它凭什么封神？我不信有天堂但分明就有走进天堂的感觉不知道你会不会跟游小侠一样因为一张照片就决定去往一个地方摄影odin和kitty比如新疆这个神秘又美丽的地方因着苍茫辽阔的土地以其独特的地理位置科技美人潘南奎，卷走前夫十亿，整成baby来只为来中国捞金科技美人潘南奎，卷走前夫十亿，整成baby来只为来中国捞金你一定对这个女人不陌生卷走富豪前男友十亿整成baby转头来中国捞金光明正大抢闺蜜男友遭公司老板打耳光毁容如今她为何销声匿迹李玉成新欢亮相，新对象竟是马家人，二人携手为马玉琴养老李玉成和马玉琴这对老妻少夫备受网友关注，日前二人离婚与财产的争议在网上闹得沸沸扬扬的，也曝出李玉成新欢亮相！马玉琴之前也曾说过，自己百年之后，会把财产都留给李玉成，并且允许他再取他你觉得关晓彤怎么样？晓彤走女团路线应该挺好，又青春活泼又颜值在线，还什么都可以驾驭长腿女神关晓彤yyds我想任何人看见都会心动吧奸笑这腿真长，身材比例挺好，从我家晓彤可以看出气质是装不来的，娱乐圈最完娱乐圈最爱打游戏的女明星你知道是谁吗？第一名，杨幂。杨幂的王者最高段位是王者69星。曾和王思聪开黑，王校长都被虐，连从不和女生打游戏的黄子韬都说杨幂是艺人打游戏很好的。因此杨幂也是娱乐圈里公认打王者最好的女明星。第二名迟重瑞笑容满面出席孙女婚礼！新娘颜值神似奶奶陈丽华7月19日，一则迟重瑞孙女结婚视频社交平台引热议。据网上了解，他们结婚的地点是在墨尔本，这场户外婚礼布置得唯美浪漫，隔着屏幕远远就能感受得到浓浓的喜庆气息。当天迟重瑞夫妇和继子赵勇董璇谈帮前夫高云翔打官司的原委所有隐忍都是为了孩子的体面董璇，曾经是大家心目中的女神，却在前夫高云翔出事后，她也跟着名气一落千丈，甚至成为许多同行眼中的笑话。董璇在综艺真人秀五十公里桃花坞中和宋丹丹谈及那段灰色的回忆时说到人好的时候，亲赵丽颖张可盈对手戏抡圆了巴掌真打，幸福到万家越来越精彩众所周知，大热剧幸福到万家又名七点半高血压综合症的病因，网友之前还根据每集气人指数给角色做了排行榜，可见剧情有多上头。最新剧情中，何幸运因为替万传家拟了关于秀玉被冒名上大学的保密协星汉灿烂凌不疑深情表白程少商，这二字胜过一万句我爱你星汉灿烂播出至今，停四更三，引起了观众们热烈地加更诉求，不仅演员演技在线，剧情发展更是和原著无比贴合，程四娘子终于还是在缺乏爱和信任的人生经历下选择了全身心给她支撑和依赖的楼垚，两短评神探大战冲着韦家辉和刘青云去的，以前在银河映像，他们总能给人惊喜。但这次，让人挺失望的！韦导不是第一次执导，他的和平饭店一个字头的诞生实在是太经典了！反观这次的神探大战，首先，逻辑上的硬伤土耳其新发现的巨型稀土矿会不会影响我国的稀土大国地位？编辑角落中东有石油，中国有稀土！1992年，中国伟人邓小平在南方讲话时提到了这一句话，直接是一语道出了中国稀土资源的地位，几十年来，稀土资源一直是我国的重要资源之一。据土耳其日报日糖尿病人怎么控制血糖？记住这3点每个糖尿病人，要学会与血糖君和平相处，对于血糖控制，不管是胰岛素注射，还是口服降糖药，都要学会饮食合理，就好比开车需要学车和考驾照一样。糖友也应该学习这些基本的驾驭糖尿病的技术。在6种常见补铁食物排行榜，第一名你肯定想不到！一说到补铁补血，很多人都只会想到红枣，其实红枣只是长的样子看起来很补铁，实际上它所含有的铁属于非血红素铁，补铁效果大打折扣（铁吸收率仅为220），指望吃它补铁可不靠谱。那应该吃点啥白癜风是怎么引起的？什么方法可以治好白癜风？很多患者直到确诊为白癜风，还不清楚自己为什么会得白癜风，因此在看诊时总是在疑问自己为什么会出现白癜风疾病。其实，白癜风的病因有很多，有些病因是不良的生活习惯所导致的，还有的是病人自便秘发生，麻仁丸麻仁润肠丸，都可以润肠通便，区别在哪生活中便秘算是一个高发问题，凡排便困难，大便干结，3天以上未大便者，都可以定为便秘，引起的原因众多，总体来说都是肠道传导失司，引起的排便异常。有器质性引起的，也有非器质性引起的。便一直被模仿，从未被超越说起Movous的婚纱，不得不提她家的侧托鱼尾。看似简单的纱裙，却是由一束束的白纱错落有致地绕着礼服高低排列而成，抛弃裙撑，柔软的纱布层叠出整个轮廓。静止时拉长曲线，走路时摇曳生姿自由之刃升级攻略今天为大家带来自由之刃快速升级攻略小编简单分为以下几点一主线任务刚入坑的玩家进入到游戏中是有任务的，玩家们无脑跟着主线走就行，到达100级就能够获取所有的主线任务的奖励了。二经验券周年庆摇心愿返场，嫦娥新皮超美，新赛季地图突变，澜惨遭削弱文丨可儿游戏说原创今年的周年庆马上就要开始了，对于今年周年庆的活动，很多玩家也是非常关心，即便是一些不怎么玩游戏的玩家也想知道今年周年庆还有没有限时点券活动，限时点券活动还有没有目S12春夏总决赛中，LPL仅出现1名韩援！这是大韩援时代的结束吗？英雄联盟S12赛季，LPL夏季赛即将进入最激动人心的总冠军的争夺战，和世界赛资格冒泡赛。由于TES和JDG的全年总积分，分别达到了180分140分。因此对于这两支队伍而言，他们争夺档案记忆颐和园的沧桑往事坐落于西郊的颐和园是三山五园的重要组成部分之一。早在元代，此地就被丞相耶律楚材看中，由郭守敬主持，在此开辟水源。明成祖时在此修建了行宫好山园。清时期，乾隆皇帝又一次相中了这块宝地，2022北京花马花绘北京悦跑大兴线上赛圆满落幕8月27日晚上23点59分，2022北京花马线上赛圆满落幕，活动自8月7日早上8点正式启动，在21天的活动时间里，共吸引了来自全国各地的62763人报名参赛，他们用脚步丈量了魏善庄如何培养出一个高情商的孩子？这4个维度告诉你答案，很实用情商高的孩子和情商低的孩子，处事方式真的是大大的不同，你能想象得到吗？我就有特别切身的体会。周末和两个同事带着孩子到公园玩，他们的两个孩子看到另外一个小男孩手上有一个特别吸引人的玩