脾胃对我们身体的养分供输起着重要作用。现代生活压力大，节奏快，很多朋友的生活方式其实是在提前透支我们的健康，不良的小习惯会对我们的脾胃造成伤害。
　　一、长期不吃早餐，导致胃酸过多
　　大家都知道的一句话叫＂早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少＂。这句话足以证明早餐的重要性。但是据调查，至少有30%的上班族是不吃早饭的。这些人多数晚上不想睡，早上不想起，为了早上打卡不迟到，早饭一般都是被省略的环节。看似没什么影响，但是对我们脾胃的伤害特别大。我们身体经过一整晚的休眠，会消耗体内残存的营养，血糖浓度处于偏低的状态。早起不吃饭，一上午又有紧张忙碌的工作，会把体内的营养全部消耗殆尽。
　　不吃早饭，我们的胃会保持一个高胃酸的状态，容易引起胃黏膜的损伤。长此以往会破坏我们的胃气，容易形成反流性胃病甚至萎缩性胃炎等疾病。
　　二、暴饮暴食：伤脾元素新成员
　　现代人，特别是年轻人，嘴上总是吵着要健康生活，要对自己的身体负责，其实往往是最简单的吃饭问题都不能保证达到正确的标准。
　　上班忙起来没有头绪，留给吃饭的时间也被压缩到最少。很多人都是狼吞虎咽地吃，几分钟就解决一顿饭，而且有些人为了节省时间，往往会把两顿饭合并成一顿饭。还有人觉得不饿就可以不用吃饭，饿的时候多吃一点，暴饮暴食已经成为很多人的通病。
　　暴饮暴食会打乱胃肠道吸收食物的正常节律。暴饮暴食后容易出现头晕脑胀、精神恍惚、肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘等症状，严重的还会引起急性胃肠炎甚至是胃出血。
　　不仅如此，人们常说吃饭要细嚼慢咽，暴饮暴食会导致容易发胖。常常大鱼大肉、大量饮酒，会使肝胆超负荷运转，肝细胞加快代谢速度，胆汁分泌增加，造成肝功能损害。高脂肪、高蛋白的食物，消化起来更加困难，多余的＂营养物质＂堆积在体内，其后果就是肥胖。
　　三、脾志在思，忧思伤脾
　　脾胃和我们的情绪有着很深的关系。中医常说忧思伤脾，也就是说，如果我们常常忧虑、情绪低落，那么我们的脾胃也会受到影响。
　　花费精力去思考或者沉思对人体并没有太多的负面影响，但是如果常常思虑过度，那么就会影响我们机体的正常生理活动，导致脾胃呆滞、运化失常，常出现腹部闷胀、食欲不振、头目眩晕等症状。
　　为了我们的脾胃着想，为了拥有更好的脾胃健康，要带着积极乐观的态度去面对生活，没有什么事情值得我们用健康去换取。

在今天看来，一个人的天分真是太重要了我在一些自媒体上经常看到一些育孩方面的经验分享，有些人动不动就说只要你记住下面几句话，你的孩子将来就会怎样怎样，还有些搞各种培训的宣传说按照我说的做你就一定会成功。真能这样吗？照此倾听是最好的语言一个孩子泪流满面，找到老师，伤心得连话都说不出来。老师拉着他的手，让他坐下来，并端来一杯水。一句话都没有说。过了一会，孩子稍微平静了一些，开始断断续续地开始叙说。孩子哭哭说说，说说孩子这个年龄段，该停纸尿裤了，小心对娃造成伤害纸尿裤的发明真是宝妈们的福音，有了它，大大的解放了宝妈育儿的精力，尤其是晚上，宝妈们拥有了更多的睡觉的时间。虽然纸尿裤不错，而且好处多多，但这世间的事从来都是有利有弊的。如果孩子到泪目！虽然都说不可以，但我就想拼尽一切给你生个孩子！（一）已经八点了，你能不能快一点呀！我可只请了一上午的假平江望着大肚子的秀娟着急的说到。快了，快了，我拿好东西马上过来，你先下去开车。秀娟整理产检文件袋时说。秀娟拿好东西终于上了车，看着因婆婆的疏忽，孙子被切除睾丸现在的小孩都是父母的心尖宝，有个头疼脑热的都会急得乱转，更别说出点什么意外了。小雨是一个2岁宝宝的妈妈，孩子1岁的时候就和丈夫在外打工。平日里都是婆婆照顾孩子，突然有一天，小雨接到文旅部自驾游每到一地请主动核酸国庆假期即将来临，文化和旅游部提醒广大游客，做好个人防护，平安健康出游。一是合理安排行程。通过权威渠道了解出发地及目的地最新疫情防控政策，自觉遵守当地政府及有关部门发布的公告提示，国庆假期第二天，本地游周边游依然唱主角奔赴家门口的诗和远方国庆假期第二天，本地游周边游依然唱主角国庆假期，华谊兄弟（长沙）电影小镇全新升级的镇上有个音乐节第五季重磅来袭。电影小镇为营造欢乐热情的国庆氛围，游客入园即可收这些年轻人为何选择反向出游？每到假期，热门旅游城市景点总是人从众，想去看看山川湖海，结果却一头扎进了人山人海。今年七月，湖南长沙的岳麓山景区迎来大批游客，人多到什么程度？多到有人开玩笑说，岳麓山都被踩矮了几公玩在香港（3）酣畅游玩的迪士尼乐园说到香港好玩的地方，大朋友和小朋友必去的一定有迪士尼乐园。香港迪士尼乐园是全球六大迪士尼乐园之一，也是亚洲三大迪士尼主题乐园之一，另外两个是中国上海日本东京。香北美印象偶遇那个终结者华盛顿即景据说，美国本土大致可分三种特色西海岸为东方特色，比如旧金山洛杉矶东海岸为西方特色，比如纽约华盛顿。只有广袤的中部大高原大平原，才能找出原汁原味的本土色彩。在水系发达的密西不是所有女生都适合帽子，脸部有这3个特征的，戴帽子才洋气好看每个年代都有属于自己的时尚，而新一届的年轻人在时尚这方面最离不开的就是帽子了。一顶帽子，既能让人变成魅力四射的优雅女神，又能让人化身为活力四射的街头潮人毫不夸张地说，帽子就是当代年东游记（五）经过天水，依然肉眼可见路旁的高楼林立，仿佛都是正在修建中，令我发出无限感慨修建这么多的楼房，可现在很多年轻人都选择到经济发达的大城市生活，但咱们这里的开发商好像看不到这种趋势，只是明天重阳节，记得吃5物忌2事，老传统不丢，顺应节气全家安康秋日生活打卡季农历九月初九是重阳节，因为二九重叠，所以称为重九又因为儒家阴阳观有六阴九阳。九是阳数，故重九亦叫重阳。重阳节并非吉日，为了破解大凶，衍生出很多禁忌，也形成了好多风俗。重阳抒怀重阳抒怀作者嘉禾朗诵周大威百草萧疏，杨柳暮烟阳关三叠的曲儿，此刻，另样三叠叠相思相守的执着叠金菊与红枫交错的炫彩叠一首陈年的老歌与问候发小们与我席地而坐泡了一壶好茶，整了几样好菜我拔仙台上国旗忘大爷海畔歌回荡己丑国庆中秋双节徒步南北穿越太白山太白何苍苍，星辰上森列。去天三百里邈尔与世绝。唐代诗人李白登太白山中的诗句，生动地描绘了太白山横空出世，高耸云天的雄伟气势。太白山是我国南北分界线湖南14个地级市的市名由来1张家界张家界，原称大庸。界在市域有两层含义一是指领属界限，一是指高山。清代道光版永定县志载无事溪发源于张家界。民国版慈利县志载索溪上源于张家界。此处张家界，指的是今张家界国家森林国庆节遇见重阳节赏花赏秋色，这些地方别错过！国庆佳节将至适逢重阳时节赏花赏秋正当时哪里的秋色最动人？快和小印一起看看吧！01hr天安门广场中心花坛祝福祖国花坛（图片来源北京日报）天安门广场中心的花坛是每年国庆佳节的经典项目。广州最实惠的地道粤菜酒家，天天饭点都人山人海的满座火爆好天气，不冷不热的，正是去郊游的好季节，来植物园游玩了，饭点朋友带路来这里吃了，酒家挺大一间，确实性价比比较高，以为中午应该不会很多人，谁知上到餐厅门口，等位的人多到让人大吃一惊，河南旅游小镇，红了昨天，万人齐聚小镇为祖国花式庆生小镇，回予一片热烈的红海郑州，秋高气爽小镇，热闹依旧处处是沸腾的热烈的欢乐的红朋友圈被小镇的烟花霸屏了红的不只是夜空，还有myeyes（声明才不是眼夜游夜演夜购夜娱这个国庆浔城文化旅游越夜越美（邱春梅）流光溢彩不夜天，华灯璀璨耀浔城。10月1日晚8时许，在素有中心城区市民休闲网红打卡地的烟水亭外广场上，游客市民摩肩接踵，在浔阳喜市福满浔城舞台前观看国潮演出，在满眼小彩灯羹汤鲜美香异常银丝鲫鱼富滋养第一篇银丝鲫鱼汤银丝即白萝卜丝。萝卜营养丰富，我国明代著名药物学家李时珍曾在本草纲目中说萝卜乃蔬中之最有利益者。民间也有把萝卜称作小人参的说法。鲫鱼又叫鲋（音附）鱼，在吕氏春秋一书2022首届天柱山国风文化节启动大皖新闻讯10月2日，2022首届天柱山国风文化节在天柱山正式启动。国风特色活动异彩纷呈，吸引游客驻足围观。当天，伴随着悠扬琴声，2022首届天柱山国风文化节正式拉开序幕。国风达人