《岁时百问》曰：＂万物生长此时，皆清洁而明净。故谓之清明＂。清明作为二十四节气中的第五个节气，以气清景明、万物皆显而得名。
　　清明既是二十四节气之一，也是祭拜先人的重要传统节日。绵绵细雨，轻轻薄雾，风淡淡地吹着，空气里透着点点悲伤。如果沉溺于那份哀伤中，恐怕会错过这一季的这草长莺飞，万物生长的繁荣景象。清明节，也叫踏青节，清明节的习俗不只是扫墓，还有踏青春游。亲人们结队出游，在凭吊先人的同时感受春天的气息。踏青、赏花、聊天、放风筝、划船、登山，快乐代替忧伤溢满心头。
　　清明时节在农历二三月之交，正是春气最盛的时节，顾护肝气，才能顺应自然。养肝，首先要重视精神调养。中医学认为，日夜操劳，忧愁不解，会导致肝血失藏，肝脏的疏泄功能受损，从而影响其他脏腑的正常生理功能，甚至发生或者加重各种疾病症状。比如生气、情绪激动容易导致，肝气不疏，实则怒，可能出现头目胀痛、两胁不适、反酸嗳气、失眠等症状。于是《黄帝内经素问·四气调神大论》就说，春三月，早起，＂披发缓行，广步于庭＂，在旖旎的春光中放松情绪，舒展肢体，心情舒畅，避免愤怒与怨恨，则助于体内的气血流行，天地间的美好生机呼应。
　　民间俗语曰＂春吃甘，脾平安；夏吃辛，养肺金；秋吃酸，护肝胆；冬吃苦，把心补＂。唐代大医家孙思邈在《千金方》中也说到：＂春省酸、增甘，养脾气也。＂ 在清明时节应该适当忌口，不要吃过酸的食物，如乌梅、山楂等，可以少吃，还应该控制食醋的摄入，以免肝气过盛。而甘味的食物，有助于补益脾脏，以防肝气升发太过。补脾的食物很多，如红枣、山药、南瓜、小米、猪肚等等。其中大枣性平味甘，功效益气健脾，煲粥煮汤时可加入适量。
　　而这一时期，雨水较多， 寒气偏盛，肝阳难以升发，可以适当吃些温补阳气的食物，如洋葱、生姜等。＂青色养肝＂，春天还应该多吃些绿色蔬菜。菠菜、芹菜、生菜、苘蒿、空心菜、茭白、黄瓜、芥蓝、荠菜、马齿苋、莲藕、萝卜等都是应季的合适食材。
　　清明金盛肝木受克，湿盛脾弱；在饮食上要多吃块根类健脾类，如山药、糯米，大枣；下焦寒湿也可吃些油脂大的食物，如油炸蔬菜丸子，香椿摊鸡蛋等。
　　推荐饮品有玫瑰红枣茶；也可以喝些果酒、米酒。酒是入肝的，可以疏解肝郁。这也是大诗人找寻杏花村的意义。
　　中药甘草小麦大枣汤也适合这个时候服用：取适量炙甘草、浮小麦、红枣煮当茶饮，对缓解情绪的低落非常有帮助。有时间的可以去唱歌、踏青也会收到意想不到的效果。
　　当然这时候我们不要忘记正道沧桑、慎终追远，万物同根；心怀敬畏虔诚、天地会给予你无穷的力量。
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小将抢眼，中国队再夺三金新华社南京10月22日电国际射击运动联合会官网消息，在埃及开罗当地时间21日举行的射击（步手枪）世锦赛比赛中，中国队再夺三枚金牌和一个奥运席位。初登世锦赛的小将们表现突出，苗婉茹赢中国队锁定WTT冠军赛澳门站男女单打冠亚军新华社澳门10月22日电（记者李寒芳刘刚）2022年世界乒乓球职业大联盟（WTT）冠军赛澳门站赛事22日进行了男女单打四分之一决赛和半决赛。最终中国队孙颖莎陈幸同樊振东和王楚钦成功王者曾经的野区霸主娜可露露，为何现在没人愿意玩，她弱在哪？王者荣耀上线六年多时间，峡谷中的英雄数量已经来到一百多位，随着版本不断地更新，每个赛季的强势英雄也都不一样，既然有强势英雄，势必就会出现一些冷门英雄，娜可露露作为峡谷中一位老牌打野从5999元跌至4999元，苹果A15128GB，旧款iPhone加速清仓一个月的销量顶得上平时三个月，这就是电商节的威力，不过这种事虽然看起来对于商家们而言是一件好事，但实际上经过这几年电商节，商家们基本上都不认为这是好事了，因为它们的总体销量并未比往夫妻之缘，来之不易，请善待千里姻缘一线牵，百年修得共枕眠。三生石上盟约在，五福临门过百年！夫妻之缘，是三生三世的因果，是累世积攒的情缘，这种缘分来之不易，今生能成为夫妻，都是彼此之间不断在人海中找寻，一点一口腔溃疡为什么反复发作？应该如何治疗？口腔溃疡反复发作常见于人体免疫力低下遗传因素局部因素营养因素等因素而引起的，具体原因应及时就诊检查，避免耽误病情影响生活。1人体免疫力低下如果长期处于熬夜劳累或精神紧张的状态下，会4。39亿年前的牙齿化石颠覆了人们长期以来对进化的看法罕见的中国化石牙齿改变了科学家对脊椎动物进化的信念。一个国际科学家团队发现了可以追溯到4。39亿年前的有齿鱼遗骸，这表明现代软骨鱼类和骨鱼类的祖先比以前认为的要早得多。这些发现最近intel酷睿13代CPU电脑配置推荐六款独显组装电脑配置推荐13代酷睿CPU采用Intel7工艺制程，性能核能效核混合架构，最大24核32线程，睿频频率可达5。8GHz，同时兼容DDR5和DDR4内存。相比12代，13代酷睿处理器增加了能效第一台秒变云电脑的4K显示器发布连上键鼠就有数百核CPU更宽更薄更柔性更高清司空见惯的显示器还能有什么新鲜感？MAXHUB今天正式推出了两款27寸34寸智能显示器。点亮屏幕后系统会提示，是否唤起内置无影云电脑，用户既可以运行安卓游戏，也那个电脑流氓又回来了！360极速版正悄悄攻占你的电脑说来也怪，本来杀毒软件电脑助手应该做的是帮用户清理电脑里面的病毒和垃圾，让用户使用电脑更加舒适的工具，但是国内的杀毒软件却基本上无一例外屠龙者终成恶龙，全都变成了电脑流氓一样的存在为了长大后不做社畜，我给上小学的女儿开立了股票账户为了长大后不做社畜，我给上小学的女儿开立了股票账户计划了一年多，终于开通了孩子的股票账户，时间是女儿小学六年级的上学期。不说深谋远虑吧，这个想法也绝非是一时的心血来潮。它部分源自于露营攻略一露营概念露营是一种户外旅游方式，是指露营者驾车或者徒步到达露营点，通常选择在近郊或者乡村空气清新环境优美宁静舒适的山野草地森林湖畔河滩等野外开展短时食宿休憩游玩和康养活动，具有聚那些电影中的绝美句子3无法超越的电影台词人生的意义是什么，答案众说纷纭Itsdifficulttounderstandthesumofapersonslife。有人说要看他留下了什么Somepeople69岁刘晓庆打败岁月！一袭星河开叉裙风情万种，玲珑身段00后羡慕时尚更迭速度很快，单品潮流风向更是瞬息万变。但在红毯上，连衣裙总是万年不变的常青树。比起平日的小黑裙小白裙，长款连衣裙更加华丽吸睛，因此深受众多女星的喜爱。比如69岁的刘晓庆就经常保持好心情的6个秘诀01专注今天日常生活，焦虑在所难免。大多数焦虑，都是因为我们想得太多，无法让自己的身心处于放松的状态。长期焦虑，会导致身体免疫功能出现问题，失眠抑郁等精神问题，也会影响人们的正常生等等党别急，有五款新机已在路上，参数也都变得清晰了临近双十一，想换机的消费者真的是变得越来越多了，但是笔者却劝大家先做等等党，只因为在接下来的手机市场中还有一大批新机要和大家进行见面。不仅会有千元手机，还有专门冲击双十一的新机，同给台阶下！滕哈赫我很需要C罗，希望他能想明白！C罗能否接受？北京时间10月23日，曼联主帅滕哈赫在对阵切尔西的比赛结束后接受了采访，在采访中他谈到了近期问题重重的C罗。不过，他的态度并没有此前那样强硬，滕哈赫似乎是想给C罗一个台阶，他可能希王牌锋将惹怒春哥，被打入冷宫，没进入比赛名单，真不该投奔上海今天第六轮比赛，上海队打出了开赛以来最好的状态，仅在第一节就赢了同曦12分，上半场结束他们握有7分优势。但下半场常规时间被打成109平，进入加时赛。在加时赛上海队遭到同曦小外援准绝王曼昱陈梦爆冷另有原因，肖战马琳被错怪后，刘国梁透露了实情王曼昱跟陈梦的输球背后的原因终于出炉，肖战跟马琳教练被大家错怪了，刘国梁也说出了真心话。提到国乒队伍，最近打进决赛的是孙颖莎还有陈幸同，然而球队当中的陈梦和王曼昱却爆冷出局了。国乒2022年欧洲金童奖得主加维各位culers，大家好！北京时间10月21日，都灵体育报宣布巴萨球员加维成为2022年欧洲金童奖得主。恭喜18岁的加维在斩获2022年科帕奖后，再获荣誉！未来可期巴萨已经连续两届炽道真的在拍体育剧吗？金晨太露骨，打擦边荷尔蒙飙升的神剧由金晨王安宇主演的炽道，又一次让我见证了打着宣扬体育精神，却只有花花肠子，整部剧只知道恋爱的神剧，真的是三观崩塌，让人怀疑人生。开局打着弘扬体育的噱头，把观众吸引过来，结果看了半天CBA最新积分榜同曦12583天津仍排第14北京时间2022年10月23日，20222023赛季CBA常规赛第6轮继续酣战，在刚刚结束的下午2场比赛中，南京同曦经过加时125比122绝杀上海久事，广东大益茶99比83轻取天津