春分以后，春天的气息愈来愈浓郁，天气越来越暖和，也越来越容易干燥，我们的皮肤也会或多或少地受到一定的影响。有时候光喝水是完全不够的，护肤品也只是治标不治本。我们最好可以从内而外的改变，使我们的身体达到一个好的状态。那么这几样食物就要吃起来了，它们可以给我们的身体提供丰富的营养物质，尤其是抗氧化物质维生素C、维生素E，帮助我们的身体抵抗氧化，保持肌肤的水润，保护我们的皮肤。
　　第一种：番茄
　　番茄里面含有番茄红素，预防皮肤晒伤。而且番茄红素的抗氧化能力是维生素C的很多倍，可以说是抗氧化的＂圣斗士＂。番茄中还含有丰富的微量元素、维生素，其中的维生素A和胡萝卜素，还可以保护我们的视力。
　　番茄浓汤的做法如下：
　　食材准备：番茄，鸡蛋，小葱，生抽，淀粉，白醋，食盐，味精，胡椒粉等。
　　步骤一：两个大番茄在顶部划个十字，用开水烫五分钟，再把皮撕掉，切成小丁。鸡蛋两个打成蛋液，小葱切葱花。
　　步骤二：锅中烧一点油，倒入番茄丁，用小火慢慢炒化，炒成番茄汁，再加一勺番茄酱，搅拌均匀，加入一碗清水，煮开，淋入一点水淀粉，煮至黏稠状，再加一勺生抽、一勺白糖、两勺白醋、一点食盐、少许味精（不喜欢可以不放）、一点胡椒粉，瓢入蛋液，用勺子底轻轻撇动蛋液，这样的蛋花很嫩，撒点小葱花即可。
　　这个汤真的很好喝，煮什么都十分美味，酸甜可口，味道香而不腻，甜而不过，非常开胃。
　　第二种：核桃
　　核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质，营养最全面，有养肝补肾、润肠通便的作用。核桃仁中含有维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是公认的抗衰老物质，所以核桃有＂长寿果＂之称。核桃生吃营养最不易流失，普通人每天食用核桃三到五个最好。
　　第三种：燕麦
　　燕麦富含蛋白质、钙等营养成分。食用适量的燕麦可以加速人体的新陈代谢，促进细胞更新。蛋白质是燕麦的主要成分之一，蛋白质会被分解为小分子肽，它们可以锁住我们皮肤中的水分，很好地保湿皮肤。燕麦中还含有丰富的膳食纤维，饱腹感强，加速肠道蠕动，有利于减肥。
　　燕麦粥的做法如下：
　　食材准备：红枣，燕麦，牛奶，枸杞，老红糖等。
　　步骤一：我们把红枣洗净后去掉核，切成小块。枸杞洗去表面的灰尘。
　　步骤二：锅中加入一勺燕麦、红枣、枸杞、一块老红糖，加少量的水，煮五分钟，再加适量的牛奶，煮两分钟即可。
　　这个粥是非常适合女性喝的，都是对女性十分有益的食材，一举数得。
　　第四种：花生
　　花生经常被叫作＂长生果＂。花生中含有＂儿茶素＂，这种物质有抗衰老的作用，可以减缓人体老化的速度。花生中含较丰富的维生素E，能消除＂自由基＂，也有抗衰老的效果。花生中还含有大量的锌和维生素E，可以帮助增强记忆。
　　我们平时煮饭、煮粥的时候会加花生，或者打豆浆的时候加进去一把花生，这都是非常好的吃法。尤其是女性朋友，保养重在平时，注重这些小细节对自己都是非常有益的。
　　第五种：芝麻
　　芝麻中含有丰富的维生素E，可以防止我们的皮肤被氧化，使肌肤润泽白皙。在芝麻中还含有芝麻素，芝麻素可到达肝脏，在肝脏中代谢成抗氧化的物质，同时还可以保护肝脏。
　　芝麻饼的做法如下：
　　食材准备：黑芝麻，白芝麻，蜂蜜等。
　　步骤一：碗中倒入熟黑芝麻100克，熟白芝麻10克，搅拌均匀，加入30克蜂蜜，搅拌均匀。
　　步骤二：我们把芝麻摊成小饼，放进烤箱，100度，十分钟即可。
　　香甜酥脆，非常好吃，零食这样吃，还会有人说不健康吗？

纪念逝去的初恋爱情1那时的我，就读的学校坐落于涟滨河畔。那个时候我住校，青春悸动的学生生涯，发生了影响我六年的感情初恋，后来总结那就是青春，痛并快乐着！一个偶然得不能再偶然的下午，我在阳台看着这座新建真正厉害的人，都自带灵光生活中那些我们羡慕的佼佼者，到底做对了什么，而拥有如此骄人的成绩呢？其实，一切事物都在因果之中。且作为一个普通凡人，所有人都是好与坏并存的。你看到了他人好的结果，一定是因为他对应地灵隐寺那株古树都说你最在意什么，你的生命里就会最缺什么。我的生命也一样，那么在乎真心真意。可现实却是无论我怎样拼尽了全力，依然被伤得体无完肤。带着这样的痛，我选择不要醒来，我继续沉溺在我为自己造这张精致镌刻的脸，从前有多让我怦然心动，此刻就让我有多厌恶青涩稚嫩文章来源自知乎我穿回了他给我表白的那一天。喂，我喜欢你，做我女朋友吧。他桀骜不驯地站在我面前。江灏，南城一中的一哥，逃课打架一把手，却长了一张倾倒众生的脸，引无数女生疯狂追部分用户反馈苹果AppleWatchUltra存在果冻屏问题IT之家9月29日消息，苹果AppleWatchUltra具有迄今为止AppleWatch上最大的显示屏，但使用了与以前型号相同的显示技术。苹果AppleWatchUltra已经上现货快去抢RedmiK5012512G顶配热销中年度真香机RedmiK50搭载了台积电5nm的天玑8100处理器，以及三星2K柔性直屏，配备了RedmiK50Pro同款VC散热系统，其也是在售同价位中少有搭载天玑8100，搭载支2500元中端手机别乱买，这3款媲美5000元的高端机，少花冤枉钱在购买手机的时候，很多人都讲求性价比，认为千元机的性价比是最高的，如果有2500元左右预算的话，就可以购买到非常强的手机了，甚至性能可以媲美五六千元的高端机。OPPOK10ProO微信上，女人频繁用这些话结尾，多半是对你动了真心如果你也是有故事的人就来找我，点击关注，想成为你真诚的朋友！作者七七原创作品，抄袭必究！1最浪漫的事的那首歌里有这么一句歌词我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老是啊，可能许多人人生的意义是什么？人活着为了什么？严格来说这是个哲学问题，没有数学题一样的权威答案。人生的每个阶段都有其各自的意义，我觉得应该说是看个人的感悟，感悟不同，意义亦是不一样的。比如，周国平回答道没有，人生根本就没有意义米家冰柜上架小米商城，小身材大容量，一天不用一度电近日，小米举行了新品发布会，发布会上推出了小米Civi2智能手机，这款手机的定位以时尚轻薄为主，外加和潮流伙伴HelloKitty联名，估计购买该产品的女性消费者会更多一些。除了时61岁利智街头打车，身材饱满风韵犹存，难怪李连杰爱不释手9月29日，有网友爆料了李连杰妻子利智现身街头打车的画面，此照片曝光后，很快也引起了网友关注，作为曾经香港的知名女星，利智与李连杰结婚后，便很少出现在公众事业里，网友们也很关心目前微博处置29个网暴女篮运动员账号10月2日晚，微博管理员发布消息近日，在女篮世界杯决赛中，中国队夺得亚军佳绩，这是女篮荣耀的延续，更是国人的骄傲。但站方发现，在广大网友纷纷为女篮健儿们的努力拼搏点赞喝彩时，有极个爵士重建成全两队！最高双塔最矮双枪，骑士森林狼缴巨额奢侈税这个夏天爵士开始重建，在安吉的操作下他用戈贝尔从森林狼换来5个首轮，用米切尔从骑士换来4个首轮，如此爵士已经攒够了选秀权。爵士上赛季缴纳1000多万奢侈税，本赛季球队的工资大幅下降年代记忆这些手机你都用过吗？摩托罗拉和诺基亚谁才是经典？老牌手机你都用过哪些？一起来看看那些时代的记忆过去的经典手机。大哥大大哥大算是初代手机了吧，这大体型当初都是有钱人家，才有的大哥大，小时候看别人拿个大哥大，觉得非常帅气，也觉得很新4年前换下来的手机为什么连微信都跑不动？原因何在，问题何解？大家发现一件事情没有？就是我们的手机功能好像在这几年并没有大的提升，软件还是那些软件，常用功能在几年前也都有，但是手机的硬件却是飞速提升，才能带动目前的软件运行！所以就老是给人一种学习苹果！华为Mate50Pro支持戴口罩解锁，比iPhone更方便？无论你在哪里，戴口罩出门成为当代人生活的常态，面部识别解锁变得非常不方便，因此苹果去年支持戴口罩解锁功能。最新有网友爆料，华为Mate50Pro鸿蒙系统版本更新，终于也支持戴口罩解长城欧拉闪电猫，配有电动尾翼随着新能源汽车技术的不断发展，长城汽车的产品也越来越多，欧拉也一直在做纯电动汽车的开发，欧拉是更爱女人的汽车品牌。汽车的设计，让人大开眼界。最近欧拉推出了一款全新的闪电猫，这款新车2022年手机销量大跌，手机厂商都有哪些创新？专注行业评述，深挖科技故事！大家好，欢迎来到馆长Zero的内容栏目。文馆长Zero2007年，颠覆传统手机外形与体验的iPhone问世，这个结合照相手机个人数码助理媒体播放器以及无气候危机正在实实在在地改变我们星球的颜色作者TomHale编译逆游的鱼图片来源AGUGeophysicalResearchLetters气候变化对地球的影响已经超乎我们的想象，它正在迅速改变地球的颜色。在一项新的研究中，苹果下个月还有发布会，五款新品待发苹果刚在本月初召开了秋季首长发布会，带来了全新的iPhone14系列Applewatch系列AirPodsPro2等新品。但大家期待的新iPadMac系列产品没有出现，而这些产品将苹果越来越依赖中国新增六家中国供应商，新机还得靠中国卖一般来说，要成为苹果的供应商难度是比较大的，厂商不但本身技术和产品要过关，还要专门为苹果建立单一的生产线。所以苹果的供应商，不但技术要强大，同时本身也需要有较大的规模和足够的资金后公司巨亏82亿，创始人却领12亿年薪？回应来了近日，一条威马年亏82亿，创始人年薪12亿的消息冲上热搜。根据威马汽车今年6月发布的招股说明书，该公司在2021年巨亏82亿元的情况，公司创始人董事长兼首席执行官沈晖的薪酬却达12