你有多自律,你就有多自由
朋友欢欢姐有一个10岁的儿子小明,兴趣爱好广泛,唯独对学习这件事不感兴趣,每次家庭作业都要在爸妈催促下才能完成,欢欢姐经常感到身心疲惫。 "为什么每天都要去上学?做作业实在太无聊了!"临近睡觉,还在听小明抱怨。在欢欢姐 看来,小明属于典型的对学习不感兴趣,所以并不能主动地去学习。
纵观整个社会大环境,升学依然是最重要的道路。大部分的孩子对学习是不感兴趣的,是有升学的压力才"认真努力"学习的,所以,这样的努力往往是加上引号的。试想如果没有这些压力,没有发自内心的热爱,学习的努力程度就会大大下降。
《自驱型成长》这本书从脑科学和行为艺术学提供一些好的方法,让你帮助孩子找到属于他自己的内部动机。著名发明家爱因斯坦曾经说过:兴趣就是最好的老师。有意识地培养孩子自控能力,激发他们的内在驱动力,拥有自己的控制感,从而喜欢上觉得枯燥无聊的学习。
我们选取了以下三方面的内容来帮你的孩子提高学习兴趣:
一.建立健康的多巴胺系统能让他们在感兴趣的领域更加努力。
动机系统是大脑中的"奖赏中枢",负责分泌多巴胺这种神经递质。
赢下比赛、获得认同感等这些所有的奖赏性体验都会导致更高水平的多巴胺。多巴胺是驱动力的关键所在,处在慢性压力下,多巴胺水平会逐渐下降,而保持做某件事的动机本就不容易,因此,随着多巴胺的减少,动力就随之流失了。适量的多巴胺会让孩子大脑兴奋,发挥创造力。
小明兴趣广泛,一玩就两三个小时不带停的,可以不吃不喝甚至不睡觉,为什么唯独学习让他没有兴趣,更不想去完成呢?
有一句老话"不能让孩子输在起跑线上",在普遍焦虑的大环境下,使孩子经历着慢性压力的煎熬,大脑发育不健康。适合的多巴胺水平等于心流。当他们专注于他们感兴趣的事物时,会感觉不到压力,就能完成的非常好。
所以给孩子多点认同,少点压力,孩子就会更有动力。
二.给予一定的家庭及社会支持可以更好地激活他们的大脑。
家庭或者社会支持包括孩子的父母、祖父母、兄弟姐妹以及一些其他学习团体或组织,其中同龄段的孩子或者相同兴趣爱好的团体能给予的支持是最大的。
周海周洋是一对学霸双胞胎,两人被共同保送至华中科技大学国家光电研究中心读博。兄弟俩一起努力学习,天天泡在图书馆,相互影响,共同进步。
不是每个人都这么幸运能拥有优秀的双胞胎兄弟共同学习进步的,所以我们可以给予孩子适当的社会支持。找一个年龄稍长的孩子来担任孩子的家庭作业教练,或者帮你的孩子加入一个同龄人的学习交流人学习小组,可以有效地增加他对学习的兴趣。
如果小明可以跟着比自己稍年长的哥哥姐姐一起学习,或者老师们给小明他们班建一个学习群,能够大大提高小明对学习的兴趣。
三.适当的激励可以提高学习激情。
适当的激励可以增加孩子对学习的兴趣,可以是物质上的,也可以是精神上的。
"我的孩子只对学习之外的事有动力"。要寻找激情和技能的交集,这一点非常重要。比如4岁的孩子玩过家家,6岁的孩子玩乐高,更大一些就挑战一些难度更大的游戏,对于这些热爱很大一部分来自自己的内在动力。因为掌握了技能,让他更充满了激情,在学习上也一样,如果孩子获得了一点小小的进步,就能得到肯定和激励,这会获得他对学习的激情。
在小明不爱学习这件事上,欢欢姐可以给他一些适当的激励。比如,如果小明能提前完成作业,那么他可以获得额外的课外兴趣的时间。
最近看的一档节目《青春环游记》,其中有一期关于杨迪的。杨迪从小因为长相被人嘲笑,可是他的父母给了他全部的爱和适当的激励,造就了杨迪乐观的心态和事业的成功。
适当的激励对于培养内在动机是有利的。
心理学大师米哈伊:"如果一个人感觉不到自己从属于更伟大、更长久的事物,那他就没法过上真正精彩的生活。"最重要的是要做孩子前进路上的向导,让孩子学会在自己的人生中,无论处于何种境地,都能发自内心的喜欢,始终保持着旺盛的生命力