中医认为养肝就相当于养命，因为肝脏承担着代谢排毒以及消化能力，也影响着身体的新陈代谢，平时要做好养肝和护肝的工作，排除肝脏毒素，帮助养肝气，除了我们平常管理好情绪，充足睡觉，每天的运动之外，在饮食方面也需要我们去调整的，今天跟大家分享 肝脏最爱吃的7种食物，做法简单 养肝等于养寿命 !提醒:这几种食物经常吃 ，肝脏比别人更健康 第一种：西红柿 推荐做法：西红柿鸡蛋饼把西红柿切花刀，在热水中泡一下，然后就可以轻松揭掉西红柿的表皮了 西红柿切粒备用，葱切成葱花，香肠切丁备用碗里敲入两个鸡蛋打散，然后放入西红柿、葱花、香肠、加入1勺盐，1勺胡椒粉，倒入一小碗面粉，适量水 面粉和水的比例可以适量调整 4、搅拌均匀成面糊，平底锅中刷油，调好的面糊倒入锅中小火煎到两面金黄熟透出锅。 第二种：菠菜 推荐做法：菠菜鸡蛋卷准备胡萝卜切成丝备用，千张放进锅里焯一下水，去除豆腥味捞出备用菠菜清洗干净，先烧一锅开水，然后把菠菜码齐，根部那里切小手指长一段水要确保烧开了，菠菜必须要焯水，不然其中所含的草酸容易和食物中的钙发生化学反应，形成草酸钙，人体无法利用而使钙缺乏。最主要不焯水涩口，它不好吃啊，10秒后捞出，控干水分。粉丝提前用水泡软，捞出切成小段装碗中，放入焯过水的胡萝卜，菠菜、再倒入两个搅散的鸡蛋液搅拌均匀，接着加入适量的玉米淀粉或者红薯淀粉搅拌均匀把焯过水的千张平铺在案板上，加入适量的菜糊，摊均匀，先从另一头开始卷起将卷好菠菜卷，水开上锅煮10分钟 7、调下蘸汁，碗中加入蒜末葱花和小米椒圈，少许盐、白糖、1勺生抽、两勺香醋、1勺辣椒油，少许香油 8、蒸熟的菠菜卷切成小块，蘸上蘸汁就可以吃了。 第三种：洋葱 洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，还是防癌小能手！木耳 含有一种特殊的胶质，能够吸附肠胃里的垃圾，促进肠胃蠕动，起到减肥的作用，而且含有丰富的铁元素，可以防止过多的脂肪在肝脏发生异常的堆积 推荐做法：凉拌洋葱将木耳提前泡发，尽量多泡些时间，让木耳能多吸收些水分，洋葱切成细丝，香菜切些，小米辣木耳焯水后，经过冷水冷却，可保持爽脆的口感木耳洋葱放入盘中，香菜小米椒撒在上面！冷锅下油，油至轻微冒烟，泼在蒜末上是最后加入盐、生抽、醋、香油、糖、香菜、花生，拌匀即可 第四种：韭菜 推荐做法：韭菜炒鸡蛋将韭菜洗干净切碎放入大碗中备用碗中敲入5个鸡蛋，放入适量盐，淋入几滴白醋去除蛋腥味，然后加入食用油，使鸡蛋炒着更蓬松暄软，充分将鸡蛋搅散均匀 3、起锅烧油，将韭菜倒入锅中大火爆炒20秒，这样炒出的韭菜味会更浓郁，然后倒入打好的鸡蛋液，然后用铲子轻轻推动它，使鸡蛋液受热均匀，鸡蛋快定型时，再翻面鸡蛋，转最大火炒至鸡蛋熟透就可以了，这样炒出来韭菜不会出水。 第五种：黑芝麻 推荐做法：黑芝麻红枣核桃饼 核桃肉烤箱180度20分钟烤熟，掰成小碎块红枣去核剪碎50克净肉，待用鸡蛋打散加蜂蜜拌匀，倒入芝麻，红枣，核桃，混合均匀烤箱上下火130 预热烤盘放油纸，把混合的材料倒入分成12份，弄成圆形，用刮刀均匀压平，放入烤箱上火110 下火120 ，烤30分钟出炉放冷就可以用袋子封起来啦 第六种：包菜 推荐做法:手撕包菜包菜手撕小块，五花肉切片 干辣椒切段（切段之前泡下温水，这样炒起来不糊，大蒜拍碎油锅炒五花肉，煸干油脂下入大蒜和干辣椒炒香，倒入包菜大火爆炒，1-2分钟包菜就软了一勺盐调味加速包菜变软，一勺生抽和半勺老抽，继续翻炒30 锅边淋一点点水，加入鸡精起锅拿肉都不换的手撕包菜，5分钟快手家常菜。 第七种：豆芽 豆芽虽然便宜,但是营养价值很高,特别对肝脏有很好的养护，经常食用豆芽对肝脏有好处，有助于进血液循环,清除血管上的脂肪,有养肝护肝的作用。 推荐做法：炝拌豆芽先把豆芽的根部摘掉，放入大碗中，加入适量盐，再倒入适量的清水没过豆芽，浸泡5分钟葱切成小段备用，蒜剁碎，喜欢辣的朋友，剪几根辣椒，用清水把辣椒籽洗掉。锅中水烧开，倒入豆芽焯水，焯水时放入1小勺白醋，保持豆芽脆度，焯至断生将豆芽从锅内捞出后，用清水冲洗一遍，使豆芽的口感更加爽脆 4、将过完凉水的豆芽，沥干水分，放入碗中加入葱段、蒜末、辣椒、白芝麻，淋上热油，接下来调味，放少许盐、生抽、陈醋，再淋上辣椒油，搅拌均匀，清脆爽口，酸辣开胃又下饭 碎碎念： 大家好呀， 我是机器玲，与你分享每日家常菜，喜欢研究孩子食谱，喜欢煲广东靓汤、家常菜记录平淡的生活。没有特殊情况，每天都会更新，感谢大家的关注和点赞，祝您和您的家人生活愉快！
晚上10点，中国女排定海神针亮相，最新职位曝光，朱婷都羡慕头条创作挑战赛中国女排的定海神针，郎平的爱徒张常宁终于重返女排了。在最近中国女排各大俱乐部在开始训练之前都晒了大合照，那我们也可以看得出来，江苏女排的球员大名单中有张常宁，这就意味老人儿童孕妇等特殊人群便秘的治疗大多数人在一生中，或轻或重或长或短都会经历便秘，便秘是一件非常令人不快的体验，尤其是严重的顽固的便秘更是让人痛苦不堪那么遇到便秘我们应该如何治疗呢？一慢性便秘的治疗原则（一）尽可能研究认为睡眠不足会降低共情能力据英国广播公司科学焦点杂志网站10月24日报道，对于我们所有人来说，要想培养亲社会行为，以及建立并维持有意义的联系和亲密关系，共情这种人类品质绝对至关重要。可以说，共情是凝聚社会团被滞留在上海迪士尼的游客晚上九点半已回家园区提供了免费晚餐昨天（10月31日），因为疫情的关系，上海迪士尼度假区关闭了。今天（11月1日），天目新闻记者来到这里时，发现地铁站和一些便利店仍是开着的，而且室外的广播里也在循环播放着音乐，只是水果早上吃好，还是晚上吃好？要不要每天吃？这份水果吃法很多人都错了水果清甜多汁，富含多种维生素和矿物质，经常吃点对健康十分有益。但日常生活中，我们好像总会听到各种关于水果的流言蜚语。像是水果和海鲜一起吃如砒霜柠檬水不能白天喝，会变黑那这些传闻到底为什么大义凛然的你会被人群孤立呢？看到知乎有个同学最近很苦恼，苦恼的事情是他因为看到同学考试作弊，所以向考官举报了该作弊的同学，而这个作弊的同学因此被学校处分最后丢了学位。这个同学认为他明明做了一件很正义的事情，可2022全国乒乓球锦标赛比赛在即，观赛信息分享系列（1）10月以来乒乓球比赛纷至沓来，占满了整个秋冬季。11月3日11月12日将开始进行国内大赛，乒乓球全国锦标赛。相信很多球迷无法亲临湖北黄石现场观赛，那么今天和大家分享一下相关赛程，方有多少职业拳击手在街斗中被混混打死？人在面对无法克服的威胁时，很容易出现一种寻找更强者以求慰藉的心理。因此在街溜子欺负人的新闻评论区或狐朋狗友嘴中，你经常能找到类似如果对上职业拳击手街溜子一定暴死的观点。但事实并非如二十年世界杯回眸！19982018哪一届世界杯印象最为深刻作为80后90后的球迷来讲最早接触的世界杯应该属于98年的法国世界杯了这一年罗纳尔多的横空出世也让多少还是孩童的自己喜欢上了足球今天我们盘点一下过去五届世界杯的夺冠瞬间哪一年你的记篮网变天了！纳什突遭解雇有何内幕？大嘴一群白痴球员的替罪羊我们作为同事开启这段旅程，作为朋友在此分别。蔡老板解雇史蒂夫纳什后的个人声明中如是写道，极不情愿的心情呼之欲出，恍若王右丞写下的那句劝君更尽一杯酒。史蒂夫纳什就这样离开了篮网队，回带不动！嘴哥怒摔保温杯仍难阻3连败勇士队何时走出泥潭11月2日，NBA常规赛继续进行，勇士VS热火。比赛开始后勇士攻防被压制，首节落后9分，但次节逐渐追上，半场只落后2分。下半场勇士攻防开始有起色，三节结束已经领先，但末节没有抵挡住