2022-07-10 21:57
　　妊娠期贫血是孕妈发病率较高的妊娠期疾病，全球平均发病率接近41.8%。中国妊娠合并贫血患病率约50%，其中城市34%，孕早、中、晚贫血患病率分别为20-21%、30-42%和48-55%。
　　妊娠期贫血多由血液中血红蛋白铁含量低引起，缺乏维生素B12、叶酸、锰、维生素B6也会导致贫血。
　　孕妈贫血补充铁增补剂时也需要注意不要超过规定量，过多的补充铁也会干扰其他重要营养素（如锌）的吸收。贫血的孕妈在平常的饮食中注意补充富含铁的食物有利于提高血红蛋白中铁含量，另外孕妈注意在补充铁时要注意保证维生素C 的充分摄入，维生素C有利于提高铁的吸收率。
　　富含铁的食物：瘦肉、肝脏、豆类、鱼类、红枣、木耳、芝麻等。
　　富含维生素C的食物：新鲜的水果、蔬菜均福安维生素C 。尤其是西红柿、猕猴桃、冬枣、石榴、柑橘、绿叶蔬菜等。除了吃富含铁以及维生素C的食物，熬粥或熬汤的时候可以放点红枣，甚至用红枣泡水喝。
　　亲，记住了么？祝您好孕！

勇士爆冷输球！篮网惨遭16分逆转，快船横扫湖人！76人收3项大礼北京时间3月4日，NBA常规赛继续火热进行。勇士队篮网队湖人队凯尔特人队热火队快船队公牛队等豪门，在今天均与彼此的对手上演了对决。值得关注的是，夺冠热门勇士队篮网队与湖人队，在今天网红二驴曾透露自己余额68亿，扬言要超越薇娅，可如今去哪了呢？网红二驴大家应该不陌生吧，属于某短视频平台的娱乐主播，曾晒出自己有68亿余额，还扬言要超越薇娅和辛巴，可如今的他却不知道去哪里了。传言他因为逃避税款，而不再直播了。可是事实真的是这南海之梦和长乐公主号邮轮西沙旅游有什么区别南海之梦和长乐公主游轮上的区别从吨位上来说南海之梦差不多是长乐公主的两倍，作为海轮肯定是吨位越大越平稳一些，从体积上看南海之梦远远大于长乐公主，对于有晕船顾虑和睡眠不好的游客朋友推别再割双眼皮了！内双肿眼泡的春天来啦今天来和大家一起看美女，前几天公开的DazedKorea三月刊，Rose简直鲨疯了！如果YSL有人形那就是朴彩英吧！点击查看大图这种金色大波浪发型，一般女明星都是会用大红唇来撑，而早春别总穿碎花裙，衬衫裙又卷土重来了，照着穿优雅又提气质相信大家都知道，最能代表春季的单品一定是裙装，裙装浪漫温柔，能够赋予着装十二分的优雅感。但在春季，比起碎花裙更推荐大家多穿衬衫裙。碎花裙甜美归甜美，但中年女人穿搭其实很容易踩雷，而生完宝宝100天，我从148斤降到106斤记得在怀孕期间，尤其是孕晚期，看着自己手脚越来越粗，衣服越穿越大，体重越涨越高，快要当妈的紧张与激动都渐渐降低，看着圆滚滚的自己，有时竟会感觉自卑（主要是我的猪队友从来没有体恤过我发生了什么？连接美国的网线，被俄罗斯自行切断在全球进入信息化的时代，网络对于人们的生活来说是至关重要的，不管是工作学习还是娱乐，互联网的全球化也使人们的信息接受度范围更广，时效性更高。人们用的手机电脑智能电视等等电子产品都少家有孩子快收藏，5道早餐学起来，简单好做营养，孩子爱吃不赖床早餐要吃好，尤其是孩子。孩子早餐吃得好，不仅上学更有精力，学习效率高，个子也长得快。漫长的一上午，孩子要熬到中午才能吃饭，所以让孩子吃好早餐特别的重要！今天专门给大家制作了5道，简好消息来了，社保补缴不受2年时效限制，符合条件的尽早去办社保到底有多重要，想必大家也都心知肚明。但现实情况是，因各种原因我国存在着大量社保断缴的人。而此前我国对于社保断缴要求的是参保人必须要在2年的时间内完成补缴，后续则无法进行补缴。而早上起床先刷牙，还是先喝水？晨起的第一杯水，你喝对了吗？早晨醒来后喝一杯水已成为大部分人的习以为常的事，不仅及时为身体补充水分，而且也能稀释血液，滋润胃肠道，让排便更加顺畅。不过，有些人纠结刷牙前喝水还是刷牙后喝水，认为没有刷牙直接喝水锂价猛涨至50万元吨，多款电动车跟涨，有车企诉苦每卖一辆车赔本1万元本文来源时代财经作者廖维供需错配下，电池级碳酸锂已经超越此前业界及券商机构的预测价格。生意社数据显示，3月1日，已经有厂家给电池级碳酸锂报价50万元吨。另据百川盈孚同日数据，电池级