1、晚上睡觉小便多，起夜勤
　　晚上夜尿比较多一般是肾气虚。我们中医讲【肾主水下之源】，而气是起固摄作用的，简单来说就相当于一个开关，他能控制膀胱的打开、闭合。
　　肾气足则可正常开关，气不足，肾气亏虚了，就出现尿频尿多的情况。这种情况多见于中老年人，日常生活可多注重食补。
　　对于这种情况，调理就需要补肾缩尿。
　　2、睡觉多梦，耳朵总有嗡嗡的声音，腰部腿部容易酸软。
　　这种情况一般是肾精亏虚了。平时可以多吃补肾精的食物，如羊肉、海鲜等食物，以上食物有补肾精的作用，另外，过于辛辣的食物要少吃。
　　对于这种情况，调理就需要补肾益精
　　3、睡觉时手足心易出汗，五心潮热，睡着后出汗严重，平时欲望强烈，宗根易渤，滑精，早泄，常见于有手淫以及房劳过度青中年。
　　这种情况多见阴虚火旺，虚火迫精症。日常调理应当保阴潜阳，宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品，可多吃些芝麻、白菜、糯米、蜂蜜、乳品、梨子、苹果、鱼类等清淡食物，对于葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品则应少吃。
　　对于这种情况，调理就需要滋阴清热，固涩精关。
　　4、睡觉时手足冰凉，凌晨醒来拉肚子。
　　经常是睡觉的时候手脚冰凉，即使泡了脚，盖很多毯子，还是冰凉，白天也会更怕冷一些，尤其在女性身上更常见，这种就叫肾阳虚。
　　肾阳虚的人还常拉肚子，多在凌晨，中医也叫【五更泻】，要是男性阳虚久衰，会出现功能起勃障碍问题，宗根不硬，中途疲软等症。
　　对于这种情况，调理就需要温阳补肾，益精填髓。
　　肾功能好会有以下几个表现：
　　1、听力灵敏肾在窍于耳及二阴。肾精及肾气充盈，听觉会比较灵敏。
　　2、头发乌黑肾其华在发，头发乌黑浓密的人往往肾气会比较充足。
　　3、呼吸平稳肾主纳气，肾气充沛就呼吸均匀气息深，肾不纳气的人呼出多吸进少。
　　4、牙齿硬肾在体合骨，肾菁充足牙齿、骨骼就会坚固有力。
　　5、发育比较好肾主生长发育，肾菁、肾气不足会容出现发育不良、早衰等问题。

一加首款平板终于来了，却是海外特供？别伤心，等等国内OPPOPad22月7日，一加在国内和印度都举行了新品发布会，不过在印度的发布会上，除了有国内已经发布的一加11和一加11R（对应国内的一加Ace2）外，还带来了旗下首款平板电脑一加平板和键盘等新一加首款平板产品领先却专供海外？大V表示国内OPPOPad2同样出色一加在2月7日下午召开了新品发布会，在推出全新一代的一加Ace2的同时，当晚在印度还发布了首款平板OnePlusPad，也意味着一加正式踏入平板电脑这个领域。据了解，OnePlus我姐不爱现任男友，却跟他同居？理由是人家有钱，先耗着先我姐长得很漂亮！洁白的皮肤，浓眉大眼的，特别是右边的脸颊上还有个很显眼的酒窝。我经常暗地里嫉妒我姐，为什么同一个妈生的，偏偏她就长得这么漂亮。不像我皮肤黝黑，身材矮小，完全继承了父23亿元，转让12家公司股权，保利拟退出与碧桂园合作项目近年来，随着行业政策及市场的不断调整，头部房企之间的竞争与合作关系发生了微妙的变化。刘伟发自北京2月6日，根据北京产权交易所消息，保利发展控股集团股份有限公司（以下简称保利发展，6浙商银行说原董事长沈仁康被查对我行没有影响，背后的瓜老大了！httpsmp。weixin。qq。comsqQhLKaQ882grUkdN0gtpw陈六，资深金融法律人，曾任法官律师公司高管及法务总监，兼任多家金融研究机构研究员多所21198ChatGPT使用体验用微软的Bing打开ChatGPT中文网，开始聊天。鉴于ChatGPT目前异常火爆，体验人员和需求远远超过服务器负荷，登录进去，就提示了，没人每天只可以免费提问5次哦。我最关心的是新装备亮相，和平精英春季赛首日4AM两胜首个比赛日，深圳4AM斩获两胜。图PEL和平精英职业联赛新京报讯（记者赵雪）新赛季开启，20支PEL（和平精英职业联赛）战队再出发。2月9日晚，2023PEL春季赛在新主场成都量子2023年选购荣耀手机，这4款综合口碑最佳，优势明显可优先选您在阅读前请点击上面的关注二字，后续会第一时间为您提供更多有价值的相关内容，感谢您的支持。荣耀手机原来是华为的子品牌，在品质方面值得信赖，虽然现在已经成为独立的品牌，不过依旧有众多红薯不能随便吃？医生忠告这4类人平时尽量少吃，要听劝红薯是营养丰富的天然滋补食品，其中含有蛋白质，脂肪，各类维生素，8种氨基酸，是营养价值较高的优质食物。因为红薯当中含有丰富的膳食纤维，所以能够促进肠胃蠕动，分解胆固醇，对减肥也有一肺常放心之肺结节手术的后遗症不可怕最近看到大家总是问肺结节结节有多大，要不要动手术？那做完手术之后需要注意什么？下面就由张蕊来告诉大家。动手术是一件伤气耗血的事情，通常患者都会感到乏力累，还会感到寒冷，大家特别注意喝酒上医院酒醉上头条，聚会饮酒悲剧，3招教你完美避开！逢年过节，亲朋好友聚会少不了推杯换盏觥筹交错，把酒言欢一醉方休确实很爽快，但醉酒上头条的事情也不在少数。喝酒起争执酒驾喝酒进医院之类的事情一到过年，就跟少不了的年味似的，虽然会迟到