人活到一定的年纪一定要记住这五个长寿的秘诀。
　　第一个少吃油腻的东西。
　　少吃甜品多吃青菜。
　　因为人年纪大了
　　如果经常吃油腻的东西。
　　和甜品就容易给肠胃带来
　　负担
　　而且甜品吃多了；还容易得高血压。
　　油腻的东西吃多了：也容易肥胖。
　　而人的身体一旦肥胖起来
　　就容易产生没必要的疾病。
　　所以人活到一定的年纪；一定要学会少吃多餐
　　多喝点开水多吃点青菜：对身体有利无害。
　　第二个少喝酒，少熬夜。
　　喝酒和熬夜都是容易伤身体的。
　　所以一定要尽量做到：酒少喝。
　　然后没事早点睡才能
　　维持健康的身体。
　　第三个多运动人没事的时候：一定要适当的到户外去活动多晒晒太阳补补钙。
　　让太阳把我们身上的细菌都收走。：现在的人很多都觉得天气太热了：所以整天们在空调房里不想出来其实人适当的出来走动一下。
　　活动一下对身体是有好处的：反而如果经常呆在空调房太久偶尔晒一下：太阳就容易中暑感冒相反那些经常晒太阳的人：更加身体健康。
　　第三个少生气人活到一定：的年纪一定要明白生气是最容易伤害自己的身体的。
　　所以一定要学会少生气，多开心这样
　　才能让自己活得久一点。
　　第四个少计较人无论什么：年龄阶段都要学会减少计较因为人计较的越多。
　　烦恼就越多所以只有懂得少计较。
　　才能让自己活得开心点。
　　第五个保持微笑：人一定要学会记住微笑是最好的良药一个人只有懂得。
　　没事多微笑生活才会越过越好。
　　因为笑一笑十年少：一笑解千愁。
　　所以人没事：一定要学会少生气多微笑。
　　微笑越多，身体就越健康。

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