心脏是我们的生命之源，重要性不言而喻。最新的研究表明，心率在每分钟60次，对健康是最有利的。正常人的心率正常范围是每分钟60~100次，虽然跨度比较大，但每分钟心率在90次以上的人群，会造成心脏耗氧量增大，长期的话可能会导致心脏的劳损，对整体的健康还是不利的。15%的正常人心率在60以下，主要是两类人群，是老年人和运动员，此类情况也算属于正常的。但是如果心率低于40次则可能会出现心脏搏出量减少，导致全身脏器供血不足，尤其是心脑肾等疾病，所以会出现胸闷、气短、头晕等症状，有的会引起晕厥甚至休克。心率每分钟低于40次，有可能需要安装心脏起搏器来改变这种情况。如何来保持稳定的心率呢？首先要参加一定的有氧运动，其次要改变不良的生活方法、保持适当的体重，同时也要保持愉快的心情。

西藏众生，千里跪拜，引人敬佩！游客他们的信仰太极致，太真实西藏在众人心中成了一片净土。常言道每个人的心中都存着西藏的佛土之梦，成为人们最向往的生活。然而，前往净土的路途中，却存在着这一众百姓。他们无畏无惧，一系列举止竟引得游客纷纷敬佩他们杨鸣羡慕！大韩接班人被打爆，青岛小将7中6，刘维伟不缺大个子都说旱的旱死涝的涝死，这句话用在辽宁和青岛的中锋身上最为贴切。7月15日CBA夏季联赛开打，杨鸣和老朋友刘维伟各自带队展开第一场较量，最终辽宁队5688大比分输球。没拿下来比赛不算杨鸣羡慕！大韩接班人被打爆，青岛小将7中6，刘维伟不缺大个子都说旱的旱死涝的涝死，这句话用在辽宁和青岛的中锋身上最为贴切。7月15日CBA夏季联赛开打，杨鸣和老朋友刘维伟各自带队展开第一场较量，最终辽宁队5688大比分输球。没拿下来比赛不算世界百大景观之坦桑尼亚的塞伦盖蒂公园（图片）坦桑尼亚北部的塞伦盖蒂国家公园是非洲第二大野生动物园。这是一个特殊的野生动物保护区，拥有近400万只动物。塞伦盖蒂以其每年两次的角马斑马和瞪羚迁徙而闻名。在这个巨大的公园里，您可以怎样去看北京奥林匹克森林公园正在绽放的向日葵花海？北京奥林匹克森林公园的向日葵花海占地面积约一百亩，葵花品类包含有三阳开泰金富贵金拥碧翠等20多种。7月正是大多数向日葵绽放的季节。湛湛蓝海拍摄湛湛蓝海拍摄湛湛蓝海拍摄您去这里可以赏世界百大景观之坦桑尼亚的塞伦盖蒂公园（图片）坦桑尼亚北部的塞伦盖蒂国家公园是非洲第二大野生动物园。这是一个特殊的野生动物保护区，拥有近400万只动物。塞伦盖蒂以其每年两次的角马斑马和瞪羚迁徙而闻名。在这个巨大的公园里，您可以怎样去看北京奥林匹克森林公园正在绽放的向日葵花海？北京奥林匹克森林公园的向日葵花海占地面积约一百亩，葵花品类包含有三阳开泰金富贵金拥碧翠等20多种。7月正是大多数向日葵绽放的季节。湛湛蓝海拍摄湛湛蓝海拍摄湛湛蓝海拍摄您去这里可以赏这片湖，那片山人间仙境，中原奇葩这片湖，那片山人间仙境，中原奇葩文刘全法去年五一节放假，我的同事玉泉亭打我电话喂，宅在家干嘛呢，我们去看鹤鸣湖吧，听说现在那里可好了，国家级4A景区，可与杭洲西湖媲美不去，什么鹤鸣保存玉米有技巧！做对3步，放上一年都不坏，冬天也能吃到鲜玉米粗粮在我们的日常饮食中很重要。最近，看到街上很多卖玉米的，层层的外皮剥下来，露出黄艳艳的小玉米粒，别提有多诱人了。一口气买了20来斤，才花了几十块，便宜还实惠。当主食吃还能减肥呢，这片湖，那片山人间仙境，中原奇葩这片湖，那片山人间仙境，中原奇葩文刘全法去年五一节放假，我的同事玉泉亭打我电话喂，宅在家干嘛呢，我们去看鹤鸣湖吧，听说现在那里可好了，国家级4A景区，可与杭洲西湖媲美不去，什么鹤鸣保存玉米有技巧！做对3步，放上一年都不坏，冬天也能吃到鲜玉米粗粮在我们的日常饮食中很重要。最近，看到街上很多卖玉米的，层层的外皮剥下来，露出黄艳艳的小玉米粒，别提有多诱人了。一口气买了20来斤，才花了几十块，便宜还实惠。当主食吃还能减肥呢，