黄芪的黄金搭档找到了,常喝气血通畅,保持活力,不妨试一试
人们常说"人活一口气"、"三寸气在"等等,这里所说的"气"。
人体的气是指推动人体生命运行的能量,它有很强的活力,能在人体内运行不息而又无形可见,是构成和维持人体生命活动的基本要素之一。
机体元气充足,五脏六腑才能顺利运行,而元气虚弱,各种疾病则会悄悄找上门来。
近年来,随着生活方式的改变,人们意识到养生的重要性,越来越多的养生方式进入到人们视线当中,尤其是黄芪,受到人们的欢迎。
01
认识黄芪
明代李时珍《本草纲目·草一·黄耆》:"耆,长也,黄耆,色黄,为补药之长,故名。今俗通作黄芪。"
在中医学上,黄芪属于补气类药物,是豆科植物中蒙黄芪根。
黄芪为圆形或椭圆形,表皮是黄白色的,可以见纵纹。黄芪切皮黄白色,木材淡黄色,有放射状纹理和裂纹,显示菊花核,咀嚼时有轻微的气体、轻微的甜味和轻微的豆腥味。
黄芪甘温,以补气见长,因此又被称为"补气第一要药",黄芪主入脾经,为补中益气之要药,又能升举阳气。
02
黄芪的"黄金搭档"找到了,常喝气血通畅,保持活力,不妨试一试
"黄芪+金银花"
金银花泡水具有清热解毒、通经活络、抗菌和抗病毒的功效,同时还具有消炎的作用,当然,除了药用之外,还具有美容、保健、养生,对身体具有非常好的保护和修复作用。
黄芪具有补气固表、利尿、排毒、排脓,敛疮生肌的作用,对于那些气虚乏力,食欲不振、经常拉肚子、便血等症状,都有很不错的效果。
两者相互搭配清热解毒,补血益气,而且金银花属于寒性的药材,过多饮用会造成寒气的堆积,增加身体负担,但是黄芪性温,可以中和金银花的寒性,两者互相搭配具有相辅相成的作用。
山楂有消食、健脾、活血化瘀、消食化积,同时是降血脂比较好的药物,黄芪是补中益气、升阳固陷、固表止汗、提高免疫功能的好药,两者搭配既不冲突,还有很好的疗效。
例如这两个都是药食同源的药,可以作为保健的饮品,提高免疫功能、延缓衰老。
"黄芪+党参"
黄芪甘温,入肺、脾经,党参味甘性平,归脾、肺经,二者合用有补气益肺、健脾固表的功效。
两者搭配在一起泡水喝,可以治疗身体虚弱,面色微黄,食欲不振,头晕乏力,心悸气短等症状。
"黄芪+羊肉"
三伏天吃羊肉有一定的养生依据。中医有在"三伏天"进行"冬病夏治"的传统,吃伏羊属于"三伏补"的一种,如果人体体质里有固有寒气,三伏天吃羊肉散寒气能起到事半功倍的效果。
羊肉是具有补中益气、温胃助阳功效的食物,代药理学认为,黄芪含有多种微量元素,如硒,还富含糖、氨基酸、胆碱、叶酸等物质,因此具有强身、抗衰老、强心、降血压、保肝、抗病毒、抗肿瘤、抗结核等作用。
对于那些需要冬病夏治的患者来说,适时多吃黄芪羊肉可以祛湿气、避寒冷、暖胃生津,起到保护胃肠的作用
"黄芪+枸杞"
黄芪对人体有着补肾益气的功效,而枸杞则又有着提高人体脾胃功能的功效,所以两者搭配起来,相得益彰。
黄芪和枸杞搭配使用,两者并无配伍禁忌,黄芪擅长补气,枸杞擅长滋补肝肾之阴,两者配伍对于改善气虚、阴虚等见证具有辅助的改善作用。
03
黄芪泡水可以天天喝吗?
可以!
黄芩中含有皂苷、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及锌、硒、铜等多种微量元素,具有增强机体的免疫能力,保护肝脏,利尿抗衰老,降血压和比较广泛的抗菌消炎作用
但是一定要遵医嘱使用泡水的剂量,一般推荐每天9到30克就是可以的,而且不是所有的人都适合使用的,如果肾阴虚、湿热、热毒炽盛者,是不建议使用的。
04
经常喝黄芪水,人为什么会变瘦?
黄芪除了益气补血、缓解身体压力,还具有利尿消水肿的功效。
坚持饮用黄芪水可以将将体内多余的水分排出体外,而且在代谢水分的过程中,还能将体内大量脂肪转化为小分子物质,随着水分的流失,体内多余的毒素和垃圾就会排出体外,所以有一部分在喝完黄芪水之后会变瘦。
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