很多人很奇怪，为什么穿再厚，腿还总是发凉，暖不热？这是被风吹着了？被寒气给激着了？还是阳气不足了？还是气血不通了？这些，都有可能。但是腿凉和脾虚脱不开关系。
　　为什么说脾虚会引起腿发凉呢？在我们中医理论中，有一个说法，非常重要，这就是脾主四肢、肌肉。四肢和肌肉上的事儿，我们中医喜欢往脾虚上去想。如果脾虚，气血生化不足，我们的肌肉就得不到充足的滋养。阳气，无法通过血液来温煦四肢。这个时候，我们就可能四肢无力、发凉。
　　这种腿凉有什么特点呢? 这类人群腿发凉，还总是觉得腿软无力，腿通常都比较瘦，或者比较虚胖腿上的肉特别的松软,总是觉得腿特别的酸沉没劲，稍微活动一下，就感觉腿酸软得厉害，并且感觉浑身没劲，少气懒言，一活动，浑身出虚汗。平时的时候大便不成型，吃饭从来不敢吃凉的，或者吃完了之后肚子容易胀，一伸舌头,舌头胖大，两面全是，齿痕，
　　这时候怎么办呢？那就来养脾，今天教大家一个适合大多数人的补脾方法，很简单，只有四味药，由党参、茯苓、白术、甘草组成，
　　这其中党参能够健脾益气，为君药；脾胃气虚的人体内多湿，茯苓可健脾祛湿；白术补脾益胃、燥湿和中；甘草主要起到调和诸药的作用。
　　四味药材配伍在一起，可使我们的脾胃气充足、祛除湿邪、充实肌肉，让人体的气力变得强壮，四肢气血变得充足，腿凉的情况，自然就能得到很好的改善，同时还可改善神疲、乏力、倦怠、食欲不振等症状，由于方子很平和，所以说，适合大多数人来用。大家学会了吗？

入秋后火了这件奶奶衫，时髦洋气有女人味，搭裤裙都显气质立秋之后，爱美的女人们都在忙不迭地为衣橱增砖添瓦，各种款式的上衣裤装裙子开始占满了衣橱，但是要数出镜率最高的还得是奶奶衫。这件从奶奶衣橱里借来的衣服，不仅面料柔软亲肤，而且搭配起来黄晓明身边的这四个女人，哪个更适合娶回家？得知初恋要重返职场，黄晓明尽全力把她拉到自己身边。最近在热播的玫瑰之战虽然是大女主戏，但是黄晓明饰演的丰盛，在剧中的演技也是很让人惊喜。在剧中他的角色，是仪盛和律师事务所的合伙人丰有些女人一看就是伪精致，这4个地方最明显，别再被骗了现在大多数的女孩子都是非常注重自己的外在形象的，往往在出门前会在镜子前仔细检查打扮一番，不管是从颜值妆容还是穿衣都离不开精致两个字。精致才是一个女人最美的样子，能让你的气质和形象都女人上了年纪，头发只能越来越短吗？推荐4款齐肩卷发，洋气减龄其实大部分的人都可以靠打扮来提升自己的氛围感，像通过一些穿搭发型只要穿得对选得多，是可以从很大程度上来提升自己的外在形象的，所以并不是颜值高就可以为所欲为，当然也不能颜值一般就自暴唏嘘！拳王泰森病情加重坐轮椅老到认不出自曝找女人败光5亿资产迈克泰森，这位年满56周岁的拳王，现在却遭受伤病折磨，坐骨神经遭受刺激损害，这也导致泰森已经无法独立行走。如今，泰森出行需要拄拐杖，实在痛得受不了的时候，只能无奈坐上轮椅。此前，有女人到了四五十岁尽量别留长发！试试这3款发型，气质又减龄女人随着年龄的增长，样貌也逐渐发生了变化，有些人可能就此放弃了自己，日常里也不会精心的打扮，怎么随意就怎么穿，蓬头垢面的毫无形象可言。其实，女人到老了也有追求美的权利和自由，到了这女人过了60岁也别当老阿姨，学这位大龄奶奶，整个人比30岁还娇美女人的美貌固然能得到一时的赞美，但当容颜老去，因美貌而来的人自然也会散去。真正经得起时光考验的反而是女人的涵养，只有涵养，才能真正浸润人生，让女人越过越好。上了年纪的女人，更应该懂魔兽世界巨龙时代Build45141鹤僧流派技能联动详解作者NGA戚家军Build45141鹤僧流派（妖魂线升腾线）技能联动详解前言1由于A测还存在大量未实装和技能BUG（不触发），因此较多技能仅凭以往版本的经验臆测，仅做参考，具体请以早上空腹喝水相当于喝细菌，比不吃早饭危害大？不妨了解一下水是生命的源泉，是每个人每天都要做的事情，因为太过平常，很多人对于喝水这件事情都有所忽略，并不会了解其中的学问和门道。但实际上，和喝水有关的健康知识还是有不少的，只是大家需要辨别真治病秘宝史上最全的针灸治病取穴真图与口诀（一）百会穴（DU20督脉）1。百会穴配四神聪治疗神经衰弱，尤其是失眠2。百会穴配风池穴治疗后头痛巅顶痛（血管性头痛）3。百会穴配关元穴三阴交治疗子宫脱垂4。百会穴（灸法）配二间治高血压的中医养生高血压养生高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和或舒张压）增高为主要特征（收缩压140mmHg，舒张压90mmHg），可伴有心脑肾等器官的功能或器质性损害钟南山院士提醒中老年人做好这三件事，或更有利于身体健康导语古代皇帝痴迷于服用仙丹，现代社会有各式各样宣称能延长寿命恢复青春的药物，长生不老是人类几千年来的愿望。随着医疗水平的进步生活条件的改善，人的寿命越来越长，2009年的统计数据表立秋后，建议中老年人少吃苦瓜，多吃这4样，养好身体健康过秋导语立秋后，建议中老年人少吃苦瓜，多吃这4样，养好身体健康过秋立秋后，天气开始慢慢地发生着变化，我们要在饮食上适当调整，首先记住不能再贪吃寒凉的食物了，当心伤到脾胃。尤其是中老年人建议中老年人补钙别只会喝牛奶，常吃3种食物，手脚有劲身体好多学学多看看！点击关注，每天精彩不断！导读建议中老年人补钙别只会喝牛奶，常吃3种食物，手脚有劲身体好！随着社会的进步跟发展，人们的生活水平以及生活质量都得到了一定的提高。现如今的人末伏以后，记得吃5种黄金粮，中老年养好脾胃，缓解便秘大家好，我是大白。最近的天气是比较奇特的，进入末伏后，是高温和秋老虎的交叉，早上晚上凉飕飕，中午热死牛。在这个时期，饮食上不能吃太燥热的食物，也不能太寒凉的食物，适合吃一些温性食物初秋怎么穿更显气质？长袖长裤长袖长裙，这才是秋季王炸搭配把短袖换成长袖，是进入初秋的标志，到了这个时候，我们就很有必要学习长袖长裤长袖长裙的搭配方式了，从挑款配色和搭配入手，为日常出街或者职场穿衣带来新意。针对走简约优雅气质风的小姐姐，那些精神内耗的人，每天2点起，3点睡，有必要吗？每一份精彩，都值得你去拥抱。已经到了暑假，不知你们早上如何，曾经有一场争论，人的最大的幸福是什么？卢克莱修说想要的东西得不到，那它就比什么都好，想要的东西得到手，那就想要另一样，人喉癌饮食禁忌很多朋友对喉癌疾病有听闻，知道喉癌治疗是需要比较长的周期的。喉癌患者在接受手术治疗的时候，在饮食上有诸多不便。相信大家，尤其是患者家属，对于喉癌患者饮食方面上的事宜十分关心。现在来王瞳痛失艾成停工悲伤讯息曝光整天没进食友劝吞流质食物记者刘宜庭综合报导艾成17日坠楼身亡，妻子王瞳传出得知消息后受到极大打击，一整天未进食，身边友人劝她喝流质食物，面对亲友关心，她曾回传我好难过给友人，短短4字流露出无限悲伤，目前也儿童肥胖的饮食预防和调整儿童肥胖率呈逐年上升趋势，我国第四次营养健康调查报告显示，全国617岁儿童青少年肥胖率10年时间增长了2倍，达到5300万。肥胖是一种代谢疾病，严重危害儿童身心健康。身体危害肥胖会研究人们对怪异食物的品味可能是由基因决定的一项新研究发现，在决定你喜欢和不喜欢的食物方面，遗传学可能起着比以前想象的更大的作用。食物偏好是复杂的，由各种因素形成，其中最重要的是一个人成长的文化和环境。但研究人员越来越多地发猪油是糖尿病的加速器？糖尿病人要远离哪些食物？糖尿病的出现和许多因素有关，那些没有患病的人很难体会疾病带来的折磨。有的人持续肢体有麻木感夜尿多皮肤发痒甚至多个器官功能降低威胁健康，都是因为血糖过高没有控制。因此，要了解疾病引发