维生素作为人体健康必须的营养要素之一，一般不能在人体内自身合成，主要从膳食中获得。
　　维生素对人体是非常重要，既不像蛋白质可以构成身体和生命活性物质，可是却是维持机体生命不可缺少的微量营养物质，而且维生素的重要性与免疫力有关，可以帮助免疫系统变得更强大。
　　不过现代人由于不良的生活习惯，饮食比较单一，导致维生素缺乏，一旦缺乏维生素，便会导致身体出现不适，诱发疾病。
　　维生素缺乏症一览表，不妨自查一下，看看自己缺什么，建议收藏
　　补充维生素的注意事项
　　1。尽量饭后吃维生素，有消化性溃疡的尽量不要吃。
　　2。肾功能不好的人慎用维生素。
　　3。维生素不能与青霉素、氨茶碱、链霉素等药物同服。
　　4。服用维生素时不要吃动物肝脏。
　　5。维生素也是药物，不能随意服用，更不能过量服用。

极致表演！NBA史上10大个人单赛季最佳表现，88年乔丹仅排NBA季后赛至今发挥最好的球员是库里和塔图姆，库里上演了王者归来的戏码，季后赛至今场均27。4分5。2篮板5。7助攻1。3抢断，投篮命中率46，三分命中率40。7，他仍旧联盟最……人和狼精选有一天，一个屠夫卖了肉回家，篮子里只剩下两根骨头。在回家的路上，他突然发现后面紧跟着两只狼，好像已经跟了很长一段时间了，cjizhpngmeiuu。屠夫很害怕。因为他看见……格林终被代替，勇士最佳五人组出炉，没有格林普尔上位，鲁尼内线在勇士打灰熊的比赛时，我们就已经说了格林是目前勇士队的累赘，这一点不因他是历史功勋武将而改变。时间总是前进的，人与人的关系也总是变化的，如果不及时调整，那么吃亏就在眼前。……59岁许仙叶童居家弹吉他！手臂瘦成竹竿满头白发，皱纹突出显老近日，演员叶童在社交平台上晒出一段雨天弹吉他的视频，并配文称雨中宅中，心血来潮，给大家分享一段，引发网友关注。当天，叶童身穿一件棕色T恤搭配蓝色牛仔裤，靠在窗边弹吉他，窗……国足有望迎来第23位本土教练！比李霄鹏强太多，如今球迷呼声很究竟什么样的教练才能适合国足，已经成为中国足球现阶段的极大困扰。李铁的下课证明了，太过直爽的性格并不适合中国男足。里皮的突然辞退，说明了太过深奥的技战术，无法让国内球员所吸收。……国家队12人大名单！王奕博徐杰可能都要离开！付豪阿布都铁定入澳大利亚男篮参加本次世界杯的12人大名单已经新鲜出炉，好消息是，效力NBA的澳明星球员英格尔斯和米尔斯并没有在阵，目前这支澳大利亚球员中，除了中锋索恩梅克效力NBA发展联盟外，……里皮最新表态引爆争议，球迷吐槽你二次执教国足又是为了什么？北京时间6月11日，欧洲足球传来最新消息，前国足主帅里皮在接受意大利媒体《全市场网》的采访时表示，不理解国米一年前将卢卡库卖掉，现在又想免费签回来，里皮这番表态也是引起了球迷之……女大佬的亿万镇宅之宝，远不止摆阔这么简单最近于正又带着新剧《传家》杀回来了。主演都是《延禧攻略》的原班人马服化道方面非常用心，很能凸显各自人物性格。秦岚饰演的易钟灵，性格温柔大方，典型的大家闺秀。……王心凌三遇渣男，转型失败，其实甜心教主也有苦涩的时候文不会死八卦星人编辑不会死八卦星人近期火遍全网的一首《爱你》又将网友们拉进回忆杀，众多网友纷纷表示：这个女人还和当年一样甜，而我们已经老了。高马尾、百褶裙、甜……2020武汉疫情作文范文三篇导语：今年的春节，是最冷清的一年，因可恶的疫情打乱了人们本该美好而欢乐的假期生活。下面是小编为大家带来的2020武汉疫情作文范文三篇，欢迎阅读。2020武汉疫情作文1今年……读书三部曲作文无论在学习、工作或是生活中，大家对作文都不陌生吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。你知道作文怎样才能写的好吗？以下是小编整理的读书三部曲作文，希望能够……夺冠梦想实现，可重回火箭执教？休城之子落叶归根，这是最好选择为火箭队效力了8年的超级巨星詹姆斯哈登，对于休斯顿这座城市确实很有感情，但不得不说，对于火箭队这支球队，哈登显然并不想把自己与其完全绑定。当火箭队阵容逐渐衰弱之后，哈登第一时间……