对于失眠、健忘中医最常用的一个基础方就是孔圣枕中丹，这个方子组成很简单只有四味药，龟板、龙骨、远志、菖蒲。
　　古人认为这个方子不但可以调节失眠、健忘、神志恍惚、耳鸣、梦遗、读书善忘，而且久服还能令人聪明。中医认为心藏神、肾藏志，肝藏魂。肾开窍于耳，肾主骨生髓，脑为髓之海，髓海不足，大脑失养，就会出现脑鸣、耳鸣、记忆力减退、读书善忘。神魂不守，虚阳外越就会失眠。
　　这个方子里面以龟板滋补肾阴，填补精髓，龟得天地之阴气最厚,善通任脉故为主药，生龙骨平肝潜阳，收魂入肝为辅药，两者结合可以使神魂得安从而达到安神的功效。远志可以泄心火，还能交通心肾，使肾水上荣于心，防止心火过亢，菖蒲的主要作用是通窍，说一个人笨的时候往往会讲他不开窍，菖蒲芳香开窍，使大脑荣养充足，脑力自然会增强。用这个方子治疗老年脑萎缩、健忘、老年痴呆也是可以的。
　　临床也可以做一些加减比如腰膝酸软、耳鸣、头晕者加山萸肉、枸杞子、旱莲草、桑葚子；烦躁易怒大便干的加生地、玄参、石决明；失眠严重的加珍珠母、百合、夜交藤、合欢花；开窍提高脑力可以加苏合香、通草、麝香。

皮尔洛足坛中场，能得到我认可的仅1人，哈维，伊涅斯塔不够格意大利足坛名宿皮尔洛认为，真正在中场这个位置能得到我认可的只有莫德里奇，他在连续最近2届世界杯表现的堪称完美，展现出了真正的中场指挥官的意义，虽然没拿到世界杯或许这是一种遗憾把，哈朱婷两局11分欧联杯斯坎迪奇3比1力克波茨坦晋级四强北京时间今天（2日）凌晨的比赛，2023女排欧联杯四分之一决赛次回合，意大利斯坎迪奇在主场以31（2517，2514，2225，2517）力克德国波茨坦，在主客场金局制的系列赛中以这9张图，看了提气！全国两会召开前夕，广东发布政策大礼包。3月2日，广东省政府新闻办举行发布会，聚焦提振信心激发活力助推经营主体高质量发展，出台首批9份助企纾困政策。这些政策立足当前着眼长远，条条重量土耳其足球超级联赛赛场下起玩具雨，送爱给灾区孩子上周末，一块足球绿茵场迎来浪漫的玩具雨。据英国广播公司2月27日报道，26日，土耳其足球超级联赛贝西克塔斯对阵安塔利亚体育，比赛在伊斯坦布尔沃达丰体育场举行，开赛4分17秒时（土叙免费开放！长沙县这里藏着百亩梅花林，还有紫叶李和桃花梅花摇曳生姿，暗香浮动，如织的游人对着梅景惊喜不已，纷纷在树下拍照留念，踏春赏花正当时。北山镇供图北山植物园，100多亩梅花盛开2月27日，在长沙县北山镇的北山植物园中，100多亩最新消息廖三宁很期待，张帆有惊喜作者提示通俗易懂的语言，与众不同的评论。专注于CBA联赛，全面呈现北控男篮最新最准确的消息，为您带来鲜为人知的真实故事，给您展现不一样的篮球视角。作者力求为读者奉送有态度有温度有个乐山帮的资本江湖有资本的地方就有江湖。在刚刚过去的成都乐山商会新春年会上，乐山帮重要成员齐聚一堂，他们举杯畅饮，喝的是资本江湖里的人情世故。巨星集团和邦集团海天股份德胜集团都是四川知名企业，背后掌上海市区今年将联动发放文旅体育餐饮零售等专项消费券中新网上海3月2日电（记者殷立勤）举办第四届五五购物节，召开全球国际消费中心全球推介大会办好六六夜生活节，举办第十七届中华老字号博览会等活动上海市区将联动发放文旅体育餐饮零售等专项专家建议限制用粮酿白酒不要再糟蹋粮食？酒友们离奇愤怒俗话说做酒靠酿，种田靠秧，但有些专家却建议取消或限制粮食酿酒，其理由无外乎浪费。但要真取消了，那岂不是都变成了酒精勾兑的？简直是坏了规矩！白酒自古就是用粮食酿造而成，乃粮之精华所在奋进的春天丨从示范应用转向商业化，江苏无锡正走出一条车联网发展新路3月1日，无锡市车联网发展促进条例施行，这是国内首部推动车联网发展的地方性法规。作为全国首个智能车全域测试城市，近年来，无锡持续推动智能出行场景打造，全市已有1123公里智能网联道春趣都市圈线路来了！在南京，春天自驾这样玩春回大地万物复苏外出自驾的心早已蠢蠢欲动带上这份自驾攻略一起追寻春的脚步南京一座山环水绕的美丽之城，一座底蕴深厚的文化古城，一座充满活力的创新名城南京自驾游线路安排D1集结南京梅花