经常让宝宝趴着玩,原来还有这么多好处!新手宝爸宝妈看过来
每一个孩子就像一颗种子,需要我们做父母精心呵护和培育,相信每一位父母,都希望自己的宝宝从一出生就能在父母的呵护下,好好发育健康成长。经常让宝宝趴着玩会,不失为促进宝宝发育的好方法,新手宝爸宝妈快看过来。
经常让刚出生的宝宝趴着玩,对他的生长发育有很大的帮助,不仅可以促进身体发育、缓解胃肠道不适、促进肺部发育,还能防止新生儿吐奶。
新生儿由于发育还不成熟,四肢很不协调,体力也比较差,因此每天让宝宝多练习趴着,会有很多好处的,主要体现在以下几方面:
1、促进身体发育:
由于新生儿的颈椎还没完全发育好,因此抬头比较困难。经常让新生儿练习趴着,就能够有效地锻炼颈部和头部的肌肉,还能够更好地锻炼胸部肌肉,促进颈椎神经系统的发育,对新生儿运动功能的发育,有很大的促进作用。因此,新生儿每天要坚持趴一段时间,但不能趴得时间太长,要循序渐进,每天2 3次,每次5 10分钟就行。
2、锻炼背部、四肢肌肉:
宝宝可以通过趴着抬头的练习,来锻炼宝宝的背部和四肢肌肉的发育,起到促进肌肉发育的作用;
3、促进中枢神经系统发育:
趴着的时候,宝宝可以用另一种视角看世界,对满足宝宝的好奇心,增强探索世界的能力有促进作用,也促进了中枢神经系统发育。
4、解决宝宝的胀气问题:
由于新生儿的胃肠道功能都不是很成熟,很容易出现胀气,经常趴着的宝宝就能解决这一问题。我们可以看到,当小宝宝趴着的时候,就会有扭动身体和转身抬头的动作,不要小看这些动作,这是一项可以主动帮助宝宝排气的运动,比我们给宝宝按摩的效果要好多了。
5、促进肺部发育:
新生宝宝在趴着的状态下,呼吸系统会更加顺畅,肺泡和血管之间的弥散功能也会得到加强,尤其是对于早产儿、肺部发育不成熟的新生儿,可以有效促进肺部的发育。
6、防止吐奶:
新生宝宝在趴着的时候,胃贲门部位会因受到挤压,胃内容物不易通过贲门部位,可以减少新生儿吐奶的现象,即使出现了吐奶的情况,此时由于新生儿的脸朝下,也能够避免呕吐物吸入气管引起窒息和吸入性肺炎。
宝爸宝妈每天都要让宝宝锻炼多趴会
如果宝宝两三个月时还不会抬头,可能是平时锻炼趴着的时间少。宝妈在宝宝练习趴着时,可以让宝宝趴在床上,然后在宝宝前方用他感兴趣的东西吸引他抬头,比如让宝宝趴着照镜子,这是宝宝最喜欢的游戏之一,来提高宝宝对趴着的兴趣。对于新生宝宝,宝爸宝妈还可以让宝宝趴在自己的胸口上,这样既让宝宝得到了锻炼,也提高了宝宝趴着的安全感。同样,还可以让宝宝在宝爸宝妈的大腿上练习趴。
宝宝趴着的时间也要科学有讲究
很多宝爸宝妈对宝宝的大动作发育比较看重,而忽略了趴着的好处,担心趴着容易让宝宝窒息。事实上,只要掌握好趴着的时间和方法,就能让宝宝更舒服地趴着。宝宝0~1个月,可以在家长的看护下进行趴的练习;1~3个月,可以在看护下趴着玩;满3个月后,可以让宝宝每天更多时间趴着玩,也可以在家长的看护下尝试趴着睡。
宝宝练习趴也要循序渐进,新生宝宝最开始只能趴1分钟左右,长大一些后可以视情况逐渐增加趴得时间和次数。
宝爸宝妈要特别注意:
一定不要让宝宝自己趴着!宝宝趴着的时候身边一定要有大人看护,以免宝宝口鼻被遮挡引起窒息,家长千万不能有侥幸心理而去忙别的事情。
宝宝趴着的时候多了,就会多尝试抬头,这对肌肉的训练非常有益,对今后的翻身、坐着、站立、走路都会打下良好的基础。
一举头、二举胸、三翻、六坐、七滚、八爬,这是宝宝毎个月龄生长发育的基本过程,每个月龄的宝宝都会逐渐解锁相对应的技能。宝爸宝妈按照宝宝生长的每个阶段需求,陪伴宝宝健康成长。
结束语
让新生儿多趴着玩会,有很多意想不到的好处,我们还可以尝试着让小宝宝多趴在我们身上,不仅仅可以增加亲子感情,还能让宝宝趴的更加舒服。
今天,您家的小宝宝趴了吗?每天大约趴多久?希望评论区与我一起分享探讨。
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