低血糖，是生活中常见的一种病症。 突然起身时眼前一黑、头晕心悸、冒冷汗 ……这些都是出现低血糖症时的典型症状。 很多人认为：比起难以根治的糖尿病，低血糖时只要及时补充食物，症状就能得到缓解，所以不用太在意低血糖。 要提醒大家，绝对不能对低血糖掉以轻心！突发严重低血糖，救治时间可能只有 几分钟甚至几秒 ！若没有抓住黄金救治时间，轻则导致脑损坏 ，重甚至可 致死 ！ 低血糖如此危险，警惕低血糖高发的时间段，提早预防才能防患于未然！ 警惕低血糖的＂高危时刻＂ 01 高温夏季 人体的 新陈代谢 在夏季更旺盛，血糖的消耗量更多，而此时人体内的 肾上腺激素 分泌量较低，胰岛素的 敏感性增加 ，血糖更易下降。 若同时存在胃口不佳、进食量减少的情况，能量补充不足时会引起低血糖。 02 剧烈运动时 在运动时，人体内的葡萄糖会被大量消耗以产生能量。若是运动过于剧烈，血糖消耗过多，则可能造成低血糖。 对于糖尿病患者或是本身患有低血糖的人群来说，更要注意运动量，并随身携带糖果等食物，以避免突发的低血糖。 03 凌晨1：00-3：00 若是前一日晚餐吃的太少或运动过量、劳累，则更易发生夜间低血糖。 临床上发现，夜间低血糖更易出现在 凌晨1：00-3：00 ，往往会伴随 心慌、饥饿、噩梦、多汗 等情况。 均衡饮食、早睡早起、避免过度劳累 ，是预防夜间低血糖的重要方式。 04 节食后 过度节食或食物摄入不足、持续性腹泻、小肠吸收不良 等都有可能引起低血糖。对于糖尿病人来说，更需要警惕。 有的糖尿病患者为了降血糖，在注射短效或速效胰岛素的同时，还减少了每日的餐数和食物量，这非常容易导致突发低血糖甚至休克。 05 滥用药物 有些患者为了方便，在血糖出现问题时没有及时就医，而是自行增加用药量或胰岛素注射量，这非常容易导致低血糖。 部分 合并肝肾功能不全 的糖尿病患者更需要警惕。肝肾功能不全会导致部分降糖药物（包括胰岛素）的清除能力下降，使药物在血液中积蓄。 若随意改变药物量，血糖下降太快，非常容易造成低血糖，甚至引起猝死。 06 过量或空腹饮酒 空腹饮酒时，血液中的 乙醇 会刺激胰腺细胞分泌大量胰岛素，同时 抑制肝糖原 的分解，此时血糖会迅速下降，造成低血糖，饮酒量过多也会导致类似症状。建议少饮酒，若实在要喝，也请 避免空腹喝酒 。 由于常见，低血糖的危害性往往被低估。但实际上，突发的低血糖危害性非常大，需要得到我们充分的关注。 低血糖比高血糖更危险！ 根据2019年底发布的《全球糖尿病地图（2019年版）》，我国是成年糖尿病患者数量最多的国家，全球每4个糖尿病患者中就有1个来自中国。 但其实糖尿病最大的破坏性不在其本身，而在于它所引发的各类 并发症 。 低血糖 ，就是潜在的糖尿病严重并发症之一。 低血糖背后的2大＂致命＂危害 医学上将低血糖的标准定义为：健康人血糖 2.8毫摩尔/升 ，糖尿病患者血糖 3.9毫摩尔/升 。一旦低于标准值，即为低血糖。 01 低血糖太伤脑 葡萄糖是维持人体组织细胞正常新陈代谢的主要能量来源。由于大脑没有能量储备，因此需要依靠 血液 来持续供应代谢时所需的葡萄糖。 一旦血糖浓度降低，脑细胞得不到足够的葡萄糖进行代谢，就会引起 脑功能障碍 ，出现一系列因 中枢神经系统功能紊乱 而引发的症状。这些症状包括但不限于： 注意力涣散、嗜睡、昏迷、意识障碍 等。 值得注意的是，脑部的 皮质区、海马体、基底节 等掌管重要脑功能的区域，对于血浆葡萄糖的变化更为敏感。 若持续反复出现低血糖症状，这些区域的供能出现＂ 断链 ＂，非常有可能造成这些区域神经的 永久性、不可逆 的损害，引起痴呆、智力下降，甚至可能成为植物人。 另外，临床上因＂突发低血糖引起头晕、意识障碍，从而跌倒，对头部造成物理性伤害＂的案例屡见不鲜，更要引起我们对低血糖的警惕性。 02 低血糖太伤心 和大脑一样，心脏的正常新陈代谢也需要血糖的供应。一旦出现低血糖，会影响心脏的正常功能，引起心跳加快，心慌、胸闷等症状。 另外，低血糖会 刺激交感神经兴奋 ，使血管呈收缩状态，使血压升高、心率加快、心肌耗氧量增加，心血管疾病的发生风险也会骤增。 对于一些本身就患有基础疾病的人来说，突发低血糖更易 诱发心律紊乱、心绞痛、心肌梗死 等并发症，应当格外小心。 低血糖时的急救措施 低血糖症状比较轻的时候，随便吃点含糖食物可能就能让血糖回归正常。但若是低血糖症状比较严重，急救时间可能只有几分钟或几秒钟，第一口吃什么就非常重要！ 1低血糖急救食物选择表 ① 葡萄糖含片 最佳，若是没有，可以用 糖块 、 糖水 、 蜂蜜 来替代。 ②馒头、饼干、含糖饮料（含白砂糖而非甜味剂）、粥等。 ③牛奶、冰淇淋、巧克力等食物。 尽量选择 高GI食物 ，这类食物进入胃肠后能快速被吸收，葡萄糖释放快，能迅速升糖，缓解低血糖症状。 注意，一部分服用 α—葡萄糖苷酶抑制剂 的糖尿病患者不能通过吃碳水化合物来纠正低血糖。为了避免食品选择不当带来的风险，随身携带糖块更为保险。 2低血糖救治，牢记3个＂15＂ 除了食物选择外，在救治低血糖时，要注意三个＂15＂原则： 第一个＂15＂ 在出现低血糖症状时，若患者意识比较清醒，应立刻口服 15克含糖食品 （如3-4块方糖、半听可乐、一勺蜂蜜等），这么做可以迅速缓解低血糖。 若此时患者已经 意识不清、昏迷 ，不要帮助患者进食，应及时打120急救。 第二个＂15＂ 不患有糖尿病的患者在食用15克含糖食品后，低血糖症状能立刻得到缓解。 而糖尿病患者在食用含糖食品的15分钟后需要重新测试血糖。若血糖值达到了 3.9毫摩尔/升 ，则症状缓解。 第三个＂15＂ 如果在15分钟后测试的血糖结果仍旧低于3.9毫摩尔/升，应再次给患者15克含糖食品，并及时就医。
行之前的准备（雪域高原西藏之行2）预定于7月27日，准备前往早已心之向往的雪域高原西藏。行之前，首先做了三项准备一是路线怎么走，要经过哪些地区与路线，什么时间什么时候将要到达什么地方，心中要有框架。二是要准备一些什不可一世的黄磊，也走到了今天小宋佳曾经说过，每个80后文艺女青年的心里都曾经住着一个黄磊。很长一段时间里，他都是文艺男青年的代名词。那时候的他长发飘扬满脸忧郁，除了拍戏之外，他的专辑也一路畅销，粉丝们经常将他歌手黄安外表风流，还爱飚粗口，凭什么这么受欢迎？1993年，一首新鸳鸯蝴蝶梦凭借其动听的旋律优美的歌词红极一时，火遍大江南北。作为当时火爆的电视剧包青天的主题曲，这首歌可以说是传遍了大街小巷，达到家喻户晓的地步。即使过去了这么多汤唯带女儿回北京居住已超半年，疑似婚变分居，昨日急发文辟谣42岁的女演员汤唯因出演李安导演的电影色戒走红，之后又出演了极速天使月满轩尼诗命中注定北京遇上西雅图等多部票房大卖又好口碑的电影。后来和韩国导演金泰勇在合拍电影晚秋时相识相爱，恋爱孙艺珍挺大肚高调复工！怀孕四个月终于有孕态，穿白裙大肚子明显孙艺珍自从官宣怀孕之后，就很让大家期待她的孕期状态，早前在参加时尚品牌大秀的时候，孙艺珍虽然没有公开亮相，但是也晒出了自己的照片让大家看到了她出色的状态。而不久前，孙艺珍正式亮相复文远知行备战L4自动驾驶商业化落地预计同城货运和共享出行将爆发经济观察网记者濮振宇7月29日，2022全球未来科技创新合作大会在北京正式开幕。会议期间，文远知行联合创始人兼CTO李岩在接受经济观察网记者专访时表示，文远知行将大规模商业化落地几天才王安，打败IBM，差点逼得比尔盖茨去做教师，被誉为华人之光如果王安电脑公司能够完成第二次战略转型，世界上可能不会有微软，比尔盖茨也不会成为科技偶像。比尔盖茨曾说如果王安电脑公司转型成功，我可能就在某个地方做教师，或者是一位律师。在美国那一销量持续走高！13万起售的纯电动元PLUS，为何成为爆款？要说新能源车型中的黑马，比亚迪旗下的紧凑型SUV元PLUS值得一提。从车型更新换代以来，元PLUS的销量保持持续增长，13。78至16。58万的市场售价迅速让该车型从众多纯电动车型有力赋能！云遥宇航完成近亿元PreA轮融资来源津滨海客户端津滨海讯（记者单毅朱绍祥报道王鼎鑫摄影）从天津港保税区企业天津云遥宇航科技有限公司（以下简称云遥宇航）获悉，该企业于近日完成近亿元的PreA轮融资。本轮融资由中卫颐废弃的食用油，可以变成燃料吗？科学家给出了答案我们日常使用过的食用油，一般都是直接处理掉了，是不可以再食用的。但这些废弃的油，可以变成燃料吗？答案是可以的，这便是生物柴油，生物柴油是由生物油制成的柴油机燃料的总称，是生物质能源iPhone15Flip曝光折叠屏幕后置副屏，苹果手机又添新成员现在各大手机厂商都率先发布了自己的折叠屏手机，像三星这两年发布的GalaxyFlip折叠屏手机，华为的P50Pocket。都十分受欢迎，也取得了不错的销量。美中不足的就是手机售价昂