帮助孩子正确表达需求的万能公式问题影响需求
近期有一件很让我很苦恼的事。
我家老二,男孩,6岁半,最近特别爱生气,一有不如意的地方就生气,生气了之后他就大叫,或是不和你说话,就嘟起嘴巴坐在沙发上呜呜或流眼泪。
我苦口婆心地跟他说:
"要像个男孩子样,不要动不动就生气。爸爸妈妈可不喜欢你这样"
"哭没有用,你到底要怎么样,你要说出来。"
但收效甚微,前两天看过一个研究,其中说到一个关于帮助孩子正确表达需求的万能公式"问题+影响+需求",我就按照这三步走的法则试了一下,效果很明显。
用昨天早上的发生的例子来说。
早晨我洗漱完毕后就先后叫了女儿和儿子起床,女儿动作快,比弟弟先一步洗漱完成,坐在餐桌上吃早餐。而弟弟却坐在床上嘟起嘴巴哭,不穿衣服也不洗漱。
我就走过去问他:"告诉妈妈,你遇到什么问题了,为什么哭?"(问题)
他说:"你先叫姐姐起床,然后才叫我起床。"
我问:"这有什么关系吗?对你有什么影响?"(影响)
他说这样的话,他就比姐姐晚刷牙洗脸,晚吃早餐。
我就问他:"那要怎么办呢?或需要妈妈做什么呢?"(引导需求)
他说:"妈妈,你要先叫我起床。"
我说没有问题,从明天开始,我先叫你起床好吗?,儿子听了,把头一点,说声"好的",然后就自觉换校服洗漱了,完美将孩子的情绪释放,并正确提出他的需求。
我们经常看到负面情绪,父母就恼火,却忘了情绪背后的真正原因。找到原因,找到解决方案,正确表达出来情绪立刻就会完全消散。
问题+影响+需求,这三步就是帮助孩子从负面情绪中冷静下来,从情绪化表达转化为理智化表达。
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