有的人群以前很少长痘痘，就是最近吃辣的东西比较多，比如一些火锅、麻辣烫。那么长痘痘是不是因为吃辣？其实，这是对痘痘的误解，现在还没有证据证明吃辣能让长痘痘，它形成的原因主要是雄激素的升高，毛囊口的过度角化，还有就是痤疮丙酸杆菌的感染增殖。但饮食跟痤疮也有密切关系，建议大家少吃高蛋白、高糖、高盐类这些食物。
　　①高蛋白质食物
　　如果经常大量摄入，过多的蛋白质进入身体后。就会转化为脂肪和糖，诱导胰岛素的增加，使 igf-1（类胰岛素一号增长因子）水平升高，就可能引发或者加重痘痘，高蛋白类食物，比如蛋，奶，肉可以少吃，但是不能不吃
　　②高糖类食物
　　如碳酸饮料、蛋糕、奶油。有研究发现，高糖类食品会促进炎症的发生，增加胰岛素的抵抗，也会诱发痤疮的发生。
　　③高盐类食物，吃盐多了容易血压高，也会呢加速痤疮的形成。高盐类的食品主要就是腌制食品，还有就是咱们做饭时食盐数量的添加。
　　介绍那么多不能吃的东西，下面给大家介绍一些可以多吃的食物。比如蔬菜，水果，这些就可以多吃。最后就是适量饮用茶或者咖啡，研究表明，茶中的茶多酚可以减少皮脂的分泌，抑制痤疮的发生。

黑洞双星天鹅座X1研究获进展近日，中国科学院上海天文台观测高能天体物理组研究团队利用硬X射线调制望远镜卫星（慧眼卫星）在著名黑洞双星天鹅座X1的软谱态时探测到88mHz的高能准周期振荡信号，相关研究工作已发表看原创图画书，品传统故事精髓！推荐给37岁孩子的17本原创绘本分享了那么多国外绘本，有没有原创的绘本分享？近几年原创绘本力量强大，从古代的传统故事，到贴近生活的故事书，都出版了很多优秀的作品。这些作品浓缩着特有的文化意蕴，这篇给大家推荐一些传无损音质边看边听，Lyiew悬浮歌词蓝牙音箱太优秀了对于一个喜欢听音乐的人来说，一定对蓝牙音箱并不陌生，目前市面上的蓝牙音箱也是参差不齐，不论不是从价格上还是从品质上都不尽相同，因此选择一款音质出众且极具科技感的音箱，对于很多人来说极度未知Hyperx什么值得买？不该错过的促销产品推荐面对一年一度的双十一极度未知Hyperx大促我们究竟该入手那些产品那？作为一个Hyperx全系列使用过的玩家，我来给分析一下键盘鼠标耳机话筒究竟哪些产品才是大促必入的产品。一键盘极绘本故事狮子和老鼠朋友之间，最重要的是平等文婷妈哈喽，大家好。我是婷妈。当狮子和老鼠在一起的时候，会发生什么呢？我们都知道，狮子是森林之王，而老鼠是一个很小的动物。他们之间会有交集吗？今天我们一起来读绘本狮子和老鼠。当当网父母一生当中陪伴孩子的时间真不多，请好好珍惜吧现在很多家长经常都会抱怨，孩子不听话学习不自觉成绩不好做作业磨磨蹭蹭有时候多说几句还会顶嘴等等。我只想告诉你们的是，你算一下，你能陪伴孩子的时间还有多久呢？小学6年，初中3年，等到你还在为孩子的学习焦虑吗？听听我们的故事吧作者小满育儿陪伴学困上一篇文章写到我和丈夫都是硕士。但现在我要告诉你个秘密，我们曾经都是学渣！我输在了起跑线上，而他赢在了起跑线上，却跌倒在半路上。NO。1硕士妈妈曾经也是学渣我小拯救凌乱的桌面双11专辑高品质硬核电竞外设分享楼主的书房最近又做了些调整，除了例行的硬件升级外，最大的改变是一侧的墙面想作为视频背景改成了烟雾灰，并在靠近书桌的一侧，增加了一组用装修边角料DIY的洞洞板。有了这组洞洞板的加入，红米k40和红米K40Pro相比较，买哪款更好？说句实话，红米K40这个系列当中的红米K40和红米K40Pro这两款手机的整体差异并不是很大。如果大家在预算足够的情况下，小芳还是建议大家优先考虑红米K40Pro这款手机会更加合适120W快充屏下指纹降价1300元，小米MIX4比小米11Pro值得买文Dong审核子扬校正知秋最近一段时间国内手机市场，可谓是相当热闹。伴随着双十一大促的即将来看，一众国内厂商扎堆发布新机，都想要在年底前的双十一活动中，全力冲刺KPI。从目前市面上小米爆款家电太无敌，华为惨遭围剿，网友实力悬殊巨大今年才发现，小米在家电这块是真的做得不错。在之前我就一直有听闻小米家的空气净化器，看大家都说米家空气净化器性价比高，而且款式多样选择多。是这样子的，在前几年开始，一到秋冬季节我的鼻