进入春分后，春分和煦、万物复苏，很多植物开始生根发芽，蠢蠢欲动。家里的食物也＂争相绽放＂，随着储存时间越来越长，也开始发芽。面对这样的食物，你是扔掉还是继续吃呢？
　　发芽食物究竟能不能吃？
　　日常生活中，很多食物都会发芽，譬如土豆（马铃薯）、胡萝卜、山药、花生、洋葱、大蒜。对于年长者，从前十分拮据，在那个粮食匮乏的时代，只要能吃的食物就是好的。
　　如今秉持着这种习惯，自然而然会认为发芽的食物也能吃。即便是明明知道发芽土豆中可能会有龙葵碱这种生物毒素，也会削掉发芽部位烹饪后食用。
　　出于身体健康安全的角度，并不建议大家吃发芽的土豆。与无安全隐患的土豆相比，发芽、发绿土豆，龙葵碱成分都比较高，人一旦累积摄入该毒素200~400mg，就可能出现胃部疼痛、咽喉瘙痒、头晕、耳鸣等不适。
　　再来看看其他食物发芽后，哪些食物能吃，哪些食物不能吃：
　　发芽洋葱——洋葱是外国人餐桌上必不可少的蔬菜，做成蔬菜沙拉、洋葱圈、直接生吃等，如果一下子储存过多，时间相对较长，洋葱顶部也会慢慢生成绿色的芽。
　　这时候的洋葱不仅水分流失，该营养物质尤其是抗氧化的成分，包括花青素、槲皮素、维生素C、维生素E都会降低。不过，大家不用担心的是，洋葱即使发芽后，也不会产生有毒有害物质，最多的是影响营养价值和口感。
　　发芽生姜——发芽后的生姜，同样没有毒素，在不断消耗自身营养成分后，去腥、解表散寒、养肺润咳的功效会降低。而真正不能再吃的则是有腐烂迹象或已经腐烂的生姜，过量进食会诱发食物中毒。
　　发芽胡萝卜——发芽后的胡萝卜十分可爱，虽然不会诱发中毒，但食用后的养生效果大大降低，建议大家最好不吃。
　　发芽山药——山药发芽后也没有毒素，真正要注意的是山药发黑或者是长霉，代表它真的有毒素产生了。
　　发芽大蒜——据传发芽大蒜，不仅营养价值没有降低，反而提高了抗氧化物的浓度，是可以快乐享用的。
　　发芽花生——如果你购买的是花生，随着时间的推移出现变芽现象，很可能会滋生诱发肝癌的黄曲霉毒素，那么就不要吃了。若直接购买的是花生芽，它是很好的蔬菜，适当食用即可。

陆士新院士研究指出病从口入，食管癌的出现和饮食有莫大关联食管癌是在我国较为高发的一种消化道肿瘤疾病，在我国的部分地区，食管癌的发病率高到恐怖，几乎每三个男人中间，就会有一个食管癌的患者。陆士新院士通过十五年的走访调查和深入研究，最终发现戒烟多久才敢说成功了？身体出现5种变化，基本算是成功了现在许多人都习惯用抽烟来缓解压力，中国吸烟危害健康报告2020提到，我国吸烟人数已经超过3亿，有100多万人每年因吸烟导致的疾病失去生命。吸烟有害健康这并不是一句吓唬人的话。研究证你的身体已经出现这种症状了，还要继续熬夜吗？前不久我的一位许久未联系的朋友传来猝死的讯息，经了解是由于玩游戏三天睡眠不足导致身体透支引发心梗。这让我陷入了思考，不仅仅是玩游戏，加班刷视频聊天晚上出去彻夜的玩等等这些难道不都是中医讲七分饱，身体好，怎样才算七分饱？医生告诉你答案如今人们的生活水平有了大幅度提高，尤其是在饮食方面，餐桌上的各种美味也越来越多，面对美食诱惑，很多人一不小心就会进食过量。不知道大家是不是都有这样的经历，吃了主食还想吃点零食，比如这6种食物或不存在保质期，存放很久也能吃，别傻傻丢掉了根据人体补充营养的相关制度，我国膳食指南表示一定要把公民食品质量安全放在第1位。因此也延伸出了相关监督体系和制度，不允许不符合食品安全规定的食品在公共场所售卖。随着生活习惯提高，中春季内热烦躁爱上火，建议大家常吃这6种食物，应季营养还能降燥迟日江山丽，春风花草香。春光旖旎，诗意愈浓，到处都是美景如画，一派欣欣向荣的样子。只不过，上火，急躁等春燥的现象也伴随而来。此时，我们不妨可以吃一些应季降燥的食物，以此来达到清火，本赛季自暴自弃的八大球星，利拉德自作自受，比尔一蹶不振NBA作为篮球顶级殿堂，从来不缺少传奇。在小球盛行的时代，动辄50的得分盛宴比比皆是，也令老牌球星年轻球员有了重返巅峰甚至异军突起的可能性。但，也有些超级球星，因一些客观因素，自暴躲被窝里浏览不良网站绝非小事，手机出现这些症状，请立即停手如今的手机功能都十分强大了，堪称小电脑，随着家庭网络覆盖的提示，很多人喜欢在手机上进行娱乐，准确地说是见不得光的娱乐，我身边有不少朋友都喜欢躲在被窝里浏览一些网页，有些朋友更是在不不甘当棋子的何晟铭，用9年换来尊严，你以为过气实则是他的骨气被何晟铭与冯绍峰的再次合作整破防了，仿佛回到11年前的宫锁心玉。只是，兜兜转转11载，从同一部剧中爆红的两位男演员，却有着不同的经历。冯绍峰，顺风顺水佛系的火着。何晟铭，大起大落苦离婚9年，再看李亚鹏和王菲的婚姻，才明白她们离婚是最好的选择李亚鹏本是一个前途无量的演员，自从和王菲结婚之后，他就弃演从商，结果没有商业头脑的他进入商海后赔了很多钱，他和王菲的婚姻也走到了尽头，离婚后，他们各自有了新的生活，王菲投入旧爱谢霆李雪健抗癌18年，全靠一个好妻子说到李雪健，他在观众中享有极高的知名度。他饰演了无数经典角色，如林彪宋大成宋江李大钊等等，深受观众尊重和喜爱。胡歌在他面前领最佳男演员奖时，也明确表示自己受之有愧。可是在每次采访时